# 艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20180623 競泳水着 絵描きさんと繋がりたい いいねした人全員フォローする アイコン描きます 新しいプロフィール画像 あいこんず 恋リキー 会いたくて会いたくて鍛える ウォーキング 健康 えをかこー 15min30days

はぁ〜〜〜5000キロ痩せて鍛える💪

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2018-06-25

今回は体幹を鍛えるトレーニングが多めです。

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2018-06-25

【毎日お絵かき（249日目）】
なんか腹を鍛えるためになんか貼ってやるやつを買ったけどまともに作業できなくなる。

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2018-06-22

かやちゃんお誕生日おめでとう😆🎊
来年は日付変更するとき起きてられるように体力・精神力鍛えるからお祝いさせてね！😭笑

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2018-06-12

レ軍の下で体を鍛えるMARU姉貴
強くなりたい♂

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2018-06-10

鍛えるだけで分身ワンダーコア～

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2018-06-05

ザックリとカンクロウ。

「アラヤ？何も知らねぇおめぇが何言うんだってんだ。
また鍛えるさっ。」

な、BORUTO 中忍試験準決後のカンクロウ。

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2018-06-02

兄さん今日もこぶしが利いてるね!!
ヤーコプの拳を鍛えるときいて、
頭に浮かんだ絵がこれです(´・ω・｀)

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2018-06-01

画力は歪な球体に毛が生えた程度ではありますが、このような絵を書いております。
自分を鍛えると言う意味で、アイコン依頼には頑張って応える所存です。


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2018-06-01

部屋の片隅にいつからか使われていないフラフープ。

体幹を鍛えることでくびれを作り、ダイエットにも効果あり！？骨盤の歪みも矯正できちゃうの！？美容にも役にたって、理想の体型も手にはいる！良いこと尽くめしかなさそうな予感♡
(๑･̑◡･̑๑)ウフフ♡

なんて、使ったらの話。。

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2018-05-25

姿勢を維持する為に普段から抗重力筋を使いましょう。意識的には鍛えるではなく、しっかり使ってあげるという方が良いと思います。例えば大きなフォームで歩くとか。

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2018-05-22

音村とリズム感鍛える訓練をする鬼道。いいか、これは訓練だ。訓練だと言っているだろう！！！

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2018-05-19

また鍛えたねチャンミン…どこまで鍛えるんだ…

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2018-05-17

読むだけでリア充へのなり方がわかる漫画🙌
『弱キャラ友崎くん』コミカライズ版・第1巻が5月18日発売になります。

『1日に女子3人に話しかける』『表情筋を鍛える』などの地味〜な訓練でめちゃくちゃ地道にリア充への道を進んでいく友崎くんの勇姿を見届けてください。

原作最新6巻と同時発売です！

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2018-05-14

There is one great truth to sword work, and so many people ignore it.
仕事を鍛えることは大きな真実であり、多くの人々がそれを無視しています。

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2018-05-14

27日目と28日目 最初描いた時は、今日はいける！と思ったけど、途中からグダグダになったなー。シンプルにする判断が鈍るとグダグダするから、ここら辺は経験なのかなぁ。いかに短時間で判断するかを問われてる気がするから、反復練習で鍛えるといいのかな。

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2018-05-14

特に改造人間でもないのに敵と体当たりしながら戦うハメになり必死で貯めたお金も何故か敵組織に謙譲しないと先に進まず道は長いのに倒れると何時間もかけたのに最初からやり直しを強要され日本人はこうやって心を鍛えるんだね…でも無理…！と我慢の限界を迎えそうなガンビア・ベイちゃんを描きました

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2018-05-13

下半身に新たな刺激を入れよう！サイドランジはお尻と太ももを鍛えつつも、他では鍛えにくい内股まで刺激を入れてくれる優秀なトレーニング。初心者にオススメしやすいですが、他の下半身トレに飽きた人にもオススメ。やはり下半身を鍛えると基礎代謝を大きく上げてダイエット効果が高いのも良い点です

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2018-05-12