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久々に夜景見ながらウォーキングしてきました☆
その際にODAさんから先日のイベントで鏡さん(@aotukiiruka)からプレゼント預かったよ との事☆
純子ちゃん頂きました(>▽<)💕💕
鏡さん、有難うございます!
無茶苦茶可愛いです🌸🌸
家宝にします(*^^*)🌸🌸🎶✨
私も何かお礼したいよぉ(>ω<)💦
帰宅後即ウォーキング生活四日目🚶♀️
優秀なトレーナー(6歳)が付いているからサボれない😅
眩しい笑顔で「痩せな💕」
とりあえず3日坊主は免れたけど忘れてた事が…
私の身体に異変が……❗️
あれ…😯
筋肉痛が…😦
遅れて…😰
やって来たよ…😱
あと歩いた後のビール旨い🍺
#あと半日
おはござます☀️
久々に早朝ウォーキングデート行ってきました(*´꒳`*)
神聖な空気を漂わせる早朝に、群青色の空から星がチカチカ瞬いて。
段々と空が明けるにつれて、群青色からセイの髪の色に変わってゆきました。
さ!今日はお家で残った作業を片付けるぞ٩( 'ω' )و
#私のセイ
✨次回イベント先行情報✨
次回のイベント「秋色散策」は10/1 15:00より開催予定✨
周助「なんだか久しぶり」
手塚「4時間前に別れたばかりだが?」
長距離ウォーキングの山道コースに張り切る手塚は…?
明日、覚醒後シーンカードを公開予定♪
お楽しみに❗️
#テニラビ
うっかり上げるの忘れていたよ!
昨日はダブルでバディ目撃できたの~❤️
特設ステージなにやら不穏な空気だったね。タイガーせっかくウォーキング練習したのに?
そしてブロンズでバーナビー久々の塩対応ww タイガーがクリクリした目でバーナビー見てた❤️
#シュテルンビルト生活
おはようございます!
朝枠ご視聴ありがとうございました!
つまみさんも歩くということで
まさかのウォーキングコラボ
めちゃくちゃ楽しかった🥳
またタイミングあえば
是非お願いします🙇🏻♀️
ウォーキングアイドル!(白目)
今日届くゆえ
また養命酒の話してしまった🥴
養命酒さんCM待ってまs
相変わらず土日にはウォーキングをしているんだけど、今日は道ばたにどんぐりの帽子と言われるものが落ちていた。
身は無かったので、野生動物(?)辺りが食ったのかな?
そんな田舎の1日でした。
さすがに本当に帽子サイズの大きさはあるわけじゃないけど、そんなイメージの絵。
【今日のカラダアドバイス】
ウォーキングが気持ちの良い
季節になりました
せっかくウォーキングするなら
いつもより「半歩大股」
「両腕をしっかり振って」
全身の筋肉を使う意識で歩きましょう
ノルディックウォーキングや
ポールウォーキングもお勧めです
#ダイエット
https://t.co/KvjdDLYBrD
今更ながら今朝は久しぶりの朝活しました。
ようやく明日には1記事あげられそう。
ウォーキングだけでなく、運動、スポーツ全般のパフォーマンスアップに必須な筋肉の記事です。
見出し下の吐気もよおしながら手書きしたイラストを置いときます。
@hazuki_is_1 そうなんです😓😓
病気療養を始めて人的つながりが乏しくなったからかもしれませんね。
このままではネット依存になりかねませんので、注意が必要です💦💦
毎朝ウォーキングをした後はモチベーションをUPできますので、適度に気分転換しながら勉強してみます‼️