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19日目
どうしても昔に比べて運動の機会が減ってるので、最近は少しでも体を動かせるようウォーキングという名の徒歩での買い物を増やしています
ガチ過ぎず買い物のついでという名目でゆるくやってます

泣くまであと81日





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今夜はここらで閉店ガラガラ。フライパンがダメになってきたので買い替え。深型28cmってなかなかなくて。
同じ物の色違いに(栗原はるみさんの)ダンナはんの4玉モリモリ焼きそばもこの大きさじゃないと😅仕事は着彩🎨今日も石を。夕方久しぶりに1人ウォーキング。遊歩道の端っこまで。

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おはうさです~✨🐰
まだ残暑を楽しめるかなーって思ってたんですけど雨続きでウォーキングも行けなくてどんより…☔
「きれいなお姉さんでも見たら有酸素運動になるんじゃない?🐰」

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本日からeggで配信の楽曲🎶

ソーシャルネットウォーキング

/ohiruneさん
のイメージイラスト描きました

返信欄にリンクを貼るのでぜひ聴いてみてください!

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今日は中四国ダービー!今日も負けられない。
第28節 ファジアーノ岡山vs愛媛FC18時キックオフ!
9月前期のJリーグウォーキングバトルも今日からスタート!歩いてログインしましょう!
今日の達成率今までにないくらいEFCウォーキング部の皆様頑張ってらして最高です!

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腐れ極道「自民党」の泥水のすすり合い報道が多すぎて気分が悪くなってムカつく朝です

雨止んでるが……
これで1週間ウォーキング出来てないので
午後からすこしウォーキング予定
雨よ降るな

🧿今日のバレリーナ

🧿通販案内頁
https://t.co/mrCY1Wy8CG

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なんで50分間ウォーキングをしたのに体重が増えてるんですか????

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🎬フィアー・ザ・ウォーキング・デッド s6 第3話
アルとドワイトのメイン回💡外で調査と調達の仕事をする2人👫向かった建物で生存者を発見👉しかしネズミによるペストが流行していた🐭ドワイトも感染して絶体絶命😱そしてラストで描かれるある人との再会...😢マジでs6、捨てエピソードなし❗️

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水曜日の夜、運動不足解消のためウォーキングし帰宅後着替えてる途中でギックリ腰☠️☠️☠️☠️☠️
やっと通常徒歩2分のコンビニへ10分くらいかけて歩けるくらいまで回復💦💦

試練の9月になりそうです☂️☂️☂️
今月もよろしくお願いします🙏
 

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ウォーキングデッド
https://t.co/wNRE10YMcp
https://t.co/D0e89LuAGK

ウォーキングデッド2
https://t.co/bu9iolgzvK
https://t.co/IokKUPJ6iP

昔の配信みたらかなりサイコパスやった😂😂🤲💕

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おっはよー!(無駄にテンション高い…)

毎朝ウォーキング続いてるんだけど傘に雨が当たる音が好きな同志いる?><

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バンシルーって沖縄での呼び方なんですねー!
奥歯にタネがはさまったままのウォーキング、お疲れっしたー ^^) _旦~~

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ウォーキング枠おつゆっき〜でした!
ハートシャワーかわゆい💕

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✨トム・ホランドが“ノイズ”出まくりで険しい表情に‼️ 🎞️『カオス・ウォーキング』ポスタービジュアル❣️&キャスト写真🎵






https://t.co/rO4ZCbutJ8

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『ウォーキング・デット』の浸食が止まらない!

日本から勇者求ム🥷
▶️https://t.co/F7HsAhvTeF

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夜のウォーキングの時、
ずっとタバコ臭いなーと思ったら、
10メートルぐらい先を歩いてる
おっさんがタバコ吸ってた。

しかもお互い、
同じ方向に歩いてるから、
長い間副流煙を浴びることに…!

健康のために夜歩くなら、
まずタバコやめろやー!💢

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今日、ラジオの日でした。
間違えてラジオ体操描いちゃった(汗

最近は送致ウォーキングの前にYouTubeのラジオ体操を流しながらみんなで体操してます。
今日から暫く雨みたい。
あんまり早朝ウォーキングはできなさそうかな?

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皆さん、おはようございまーっくす☀!!
今日は9月1日(水)#リア3周年記念日🎉

本日リアは活動三周年を迎えましたっ
昨日前日配信で30kmウォーキングを行いましたが
筋肉痛でペンギンのようになっている私です♪

ここからまた、不格好でも一歩一歩
歩いていきますよ~🐧❤ヨロシク

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20代後半 日常でのウォーキングと糖質制限  

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