トウモロコシ🌽

イネ科。世界3大穀物の一つ。
コーンともいう。
デンプンが多く、ビタミンB1・B2、カリウム、タンパク質、食物繊維などが含まれる。

おばあちゃんからの贈り物。
塩茹でにバター入れたら
もっと美味しい夏になったんよ

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7月下旬より、限界会社員としてデビューします。這壊乃 勝狗(はやぶの かちく)です。
肉体は、さんに作成していただくました!
やってみたい配信:ゲーム配信・麻雀配信・雑談配信などなど!
労働さいこ~!カリウム最強!

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ドラゴンフルーツに含まれるビタミンCは、美肌効果、風邪予防やストレス緩和をサポートしてくれる成分で、集中力を高めるマグネシウムや、むくみに効果的なカリウムも多く含まれているため、心身ともに健康にしてくれるフルーツで食物繊維も豊富で低カロリーのため、ダイエットにも効果的ですよ。

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はじめてのソードワールド2.5!
GMヤマダさん!
PLひさぎさん、和さん、カリウムさん、ひづるさん、あわゆき!
タビットやってきました!
剣と魔法だ~~~~!!!魔法たのしい~~~~!!MPない!!!MPない!!!!!MPない!!!!!!!またやりたいですね…ありがとうございました!

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『かいぶつたちとマホラカルト』
KP:煉歌さん 
PL:ひづるさん、カリウムさん、かずさん、あわゆき
終了しました~~~!!全員生還!!!!たっのし~~~~~!!!!!はーーーー最高でした!魔女!やらせていただきました!こちら眼鏡なしなど差分!

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『Aconite』
KP:ホ穴さん
PL:カリウムさん(ルーカス・ベルガマスクさん)
  かなめ(ニコラ・S・サルヴァトーリ)
  はじめさん(フェリクス・V・ミュラーさん)
  相木さん(ヴァレリー・ウォーカーさん)
1日目!
わいわいしてて楽しいね…二コラが喋る度にコラ!って言われててごめん 風紀ない

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化学カード化
硫酸カリウムアルミニウム(ミョウバン)
ウニの型崩れ防止のために使われるらしいです
なので武器はウニ
もっとネーミングセンス磨きたいです

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辿条様作CoC『かいぶつたちとマホラカルト』KP:煉歌さん PL:ひづるさん、カリウムさん、かずさん!1日目ありがとうございました!楽しい!ボイセで悪いこと言っちゃう!この魔女また私のキャラだなっていう感じだな…みんなの色が交互になっててかわいい!次18日!またよろしくです!

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辿条様作CoC「かいぶつたちとマホラカルト」1日目セーブ!
膝をぶつけつつもしっかり仕事はこなすウルさん!MacBookProより重いものは持てないジュンさん!不器用かわいい山茶花さん!
KP煉歌さん、PLカリウムさん、淡雪さん、かずさんありがとうございました!次回…18日…!?毎日会いたいが…???

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志野かな様作シナリオ「ファミリー・マグショット」行ってきます!パパ壊れちゃった……

KP
いちくらさん

PL
きょうさん/一ノ世環
カリウム/一ノ世小夜(PC敬称略)

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暴食しちゃってて、リバウンドしちゃった😭
てか、満月の前日からむっちゃ浮腫んどる…しんどい…カリウム沢山とらなきゃ💦💦

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あふぉんさんにオリシ「それはカリウムにも似た」初回ししてきた!END:Bにて無事生還だよ~!良かったよ~!
百舌鳥ちゃんの可愛い一面が見れたり、歌うのが好きなのが出目に表れててニッコリ。ぴ~よぴよぴよ~~~!
勢いで出来たシナリオだったけど、楽しんでもらえて良かった~!ありがと~う!

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ヘチマ(絲瓜)も夏によく料理する食材で、ハマグリと鶏スープで炒めると絶品だ。瓜科の食べ物はカリウム豊富で、暑さが増すと身体にたまる水分を熱といっしょに排出してくれる、南国の夏の親しい友みたいな存在である。

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果物は太りやすいとして避けている方多いけど、最近の研究では

①果物の食物繊維は糖質の吸収を抑える
②果物(特にバナナ)はカリウム豊富で血圧を下げる効果期待有
③抗酸化作用あり
なのでお勧め。

ただしジュースは糖分取り過ぎるNG。生の果物をお勧めします。

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【高血圧の養生】

睡眠不足や過労を避ける
カリウム・カルシウム・食物繊維
タンパク質を積極的にとる
トマトやホウレン草、豆類や海藻類・ナッツ類も〇

薬膳的には黒豆やプルーンなどの黒っぽいものが
血を増やして巡りを良くしてくれます。

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【擬人化あそび】きゅうりくん。
成分のほとんどは水だが、カリウムを含んでいるため余計な塩分やナトリウムを輩出し、血圧上昇を抑制する。また、香気成分「ピラジン」は血栓や血液凝固を防ぐ。
脂っこいものが好きな人はキュウリ食えってコト。

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春本番のみどり
エンドウ( 豌豆 )

野菜たっぷりのお弁当を持って
野山に出かけよう

エンドウのここがスゴイ❗️

疲労回復に効果があるビタミンB1

皮膚や粘膜を正常に働かせる為の
ナイアシン

高血圧を防ぐ働きのカリウム

脳の老化防止の効果がある成分も
含まれています

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ノルさんの立ち絵描いてました!PLはカリウム()さん 「少女」のオタク…ッ

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かわいいの組めた 放置キャラのヘルカリウム武器は良い収穫だった

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