補助ボーン。
uarmSは三角筋から上腕への接合部。こいつのバンクで捻じれを補正する。
deltoidは三角筋を担当。腕と分けてしまえば捻じれからは解放される(がこの調整がわりとメンドイ)

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僧帽筋,三角筋,胸筋上部

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飲みすぎた...。
今日、フェチの話になって体のどの
部分が好きだとか男特有の会話を繰り
広げてましたけど。
俺は腸骨の部分とか太腿の外側のライン、三角筋、二の腕、折り曲げた時
の上腕、あと斜め向きの胸のこの部分
(衣服着てると尚良し)。
友達は爪とか毛先とか言ってたから
かなり普通。

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このイベントに参加しなければ
もうラスティカの三角筋を拝むことは無いかもしれない、まである!!まで!!!!!

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「Amazonギフト100万円」がトレンドになっていたのでアマギブ100万を全員にプレゼント。石器時代だけあって三角筋が凄いことになっています。

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コロナワクチン接種後の痛みはどれぐらいか?
筋トレ経験者なら伝わり易いかも知れませんが、サイド(ラテラル)レイズ後の三角筋の筋肉痛の感覚に似てます。
通常24-48時間以内に自然回復するのでご安心を。 https://t.co/hvqrQhQ35l

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コロナワクチン打つ時は
半袖が良いです🐕‍🦺

😀三角筋😀に打つ筋肉注射で肩より少し下に打ちます

特にご高齢の方は、長袖だと打つ場所を出すまでに、時間がかかります😅
あっ❣️若くても袖が上がらないともたつくね😱

思っているより肩に近い腕の上の方だよ🎶
インフルエンザより上

赤い所が打つ所↓

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っす。三角筋に打つのでこういう動きすると痛む。

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♈️ 筋力ゴリラなムウ様が好きすぎてついに三角筋割っちゃった……あってるかわかんないけど……

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【三角筋】

三角筋は肩の筋肉という事もあり、小さく感じやすいが

上腕骨の全長の約1/2の長さがある。

そして、広げても大きい為支配神経でもある腋窩神経は、箒のように広く筋肉に走行している。

挙上、外転の際にも、骨頭を下にズラすようにする役割もある。


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なるほどわかった
三角筋・鎖骨と肩甲骨の間・僧帽筋
この関係をあいまいに覚えていたようだ

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三角筋胸筋溝
橈側皮静脈

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シックスパックでなくアブクラックスが好きなのに気が付いたのは最近で五月雨江の仕業です
三角筋も好きってなったのも五月雨江の仕業です
罪深き

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胴体のアタリのワンポイント

自分も意識しないと
よく忘れてしまうのですが

下画像(胴体を上から見た時)
の三角筋(肩の筋肉)が
横から出ていないでしょうか?
三角筋は僧帽筋(首から背中にある筋肉)を覆うように描くと
厚みが出て良いかもです。

✒️アタリの厚みについての話し🖋️

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ちょっと不本意だけど大円筋は2本に分けた。うまく行くかは謎。
・Aポーズ
・腕を前に
・腕を上に
棘下筋もマッスルにしてみたり色々苦労した三角筋もうまく動くか謎。
とりあえずこれで胸・腕のマッスル張りは終わりだからジョイント割り当てたり細々した調整したらいよいよバインド。

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上半身編④
ラテラルレイズマシン
三角筋中部を鍛えるマシン。フェイスプルでも鍛えられてる部位なので補強程度に。
ダンベルでなくマシンを選んだ理由は降ろしたところでも負荷が残るから。
そのままやると肩に悪いので30°ほど腕を前に差し出した状態でやります。
その分、肩甲骨の下制は維持!

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腕を上げたら三角筋後方2本が荒ぶってて萎えた…前途多難。

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とりま進捗。
三角筋のマッスルの挙動おおよそOKだと思う…。バインドしてうまくいくかは分からない。
・Aポーズ
・腕下げた時。(三角筋中央が上腕骨に押し出されるように)
・腕を前に出した時(三角筋後方が棘下筋に押し出されるように)
・腕を後ろに下げた時(三角筋前方が肩の骨に押し出されるように)

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泣きたいぐらいめんどくさい。

肩(三角筋)のスケルトンを考えてます。
腕を前に出した時に三角筋後方が痩せないように、上腕骨と、棘下筋・小円筋の厚みを考慮したマッスルコリジョン用オブジェクトを配置。
うまくいくかは分からない。
あと、結局胸のスケルトンも作り直すよやったね(´;ω;`)

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