広背筋すきなので
最近 広背筋率高めです💭

いやぁーありがとうございます(照)

あくまでイラストレーターとしてなので↓このイメージを植え付けようと思ってます(美化)💭

0 3

31日目!フロントラットプルダウン!
本来はジムでダンベルを持ってするんですが、動きだけでも効果あり!水の入ったペットボトルを持つことで負荷をかけることもできます!
肩甲骨をギュッてするのに使う広背筋に効く!重いものを持つのも楽になるよ!

1 1

エースくんの大胸筋と前鋸筋と大円筋と広背筋と腹直筋と腹斜筋と棘下筋を撫で回したい
前鋸筋と腹斜筋の境目のこの部分も好き

0 4

28日目!ハイリバースプランク!
プランクの亜種です!特にこれだと広背筋に効くようになるよ!
今日は腹が筋肉痛だったので、背中と腕を鍛えました👏

0 2

今日はBIG3でもやろうかしらね
BIG3といえば~?

ほ『大胸筋!!』
そ『広背筋!!』
ぜ『大腿四頭筋~!!』

さっすが~

3 9

※今更だけどグルーヴィースクショ注意※

しっしっ……しっぽ……しっぽ………………
み……見えねぇ!!!ちくしょう!!!!!なんだそのロングスカートは!!!!!!!腰と広背筋はしっかり見せつけるくせに何故なんだ!!!!!!!!!!!

8 180

肩を下制した時の広背筋(右)。脇腹にある肋骨付着部の筋束がよく見えるようになる。

347 2034

三角筋って後ろに反るんだなぁ…まじめに自分自身に筋肉つけて筋肉の動き見たいよ!!あとつい上腕二頭筋大きく描き過ぎるよ腕曲げたときは逆に縮んで上腕三頭筋のほうが大きく見える…ってのでいいのかなぁ
こういうの描いてると、自分は脇フェチなんだろうか?と思うけど、ちら見えする広背筋の

0 0

先程は脚のみ湿布を貼ると言いましたが
上半身も筋肉痛になりかけてきたので
大胸筋、三角筋、前腕伸筋群、前腕屈筋群、広背筋にも、左右合わせて10枚の湿布を支給しました

全身湿布に覆われて、まるで仮面ライダーみたいだ
これが本当のゲイツリバイブ湿布ってか

3 8

広背筋鍛えなくちゃ…

2 9

南条ちゃんの広背筋群が強い証拠が意外や意外こんな所にあるとは、何故今まで気付かなかった…。

南条ちゃんは広背筋・僧帽筋・脊柱起立筋が強い。
そして前腕(握力)も強いな。
腕をピンと伸ばしてるから二頭筋にはそれほど負荷はかかってないはず。

やはり南条ちゃんのB79は広背筋か!?

3 10

広背筋の上縁が違っていたので再掲。

53 367

2020/04/28
【厚塗り】【模写】プロメアからガロさん!
広背筋ガチムチになってしまった気がする…笑

1 0

さんからバトンいただきまーした!
マッチョとデフォルメをよく描いているブリッツです。好きな筋肉は広背筋です。
これはだれか指名して回すのかな?よくわからんのでハッシュタグだけつけておくね!

1 1

【胸腰筋膜と腰痛】

慢性的な腰痛がある人は胸腰筋膜が分厚くなっている

分厚くなることで周りの組織との癒着や伸長力が不足し運動が制限されます

広背筋や大臀筋といった胸腰筋膜と連結する筋肉のストレッチは慢性腰痛に有効だと考えられます


21 145

良きなギルの背中
特に三角筋からの広背筋が(*´ω`*)

0 9

明らかにプロトタイプより広背筋薄いよね?

0 0

腕を上げると僧帽筋が膨らむ→わかる
三角筋と大胸筋が交じり合う→わからん
広背筋→?????

IME君は筋肉の名前を覚えましょう

1 9

昨日お伝えた広背筋(こうはいきん)はこんなときに大活躍です!!

腕を背中や骨盤側に引きつける動きです。

1 7