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ストレッチ🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️少女の、色塗りで、ございます〜🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️

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2022-09-11

整体に行ってきた話
ストレッチや筋トレ教えてもらえたのでやってみる💪いつもありがとうございます🥹
やっと来れて良かったんだけど、私の足、筋肉モリモリだから細くならないのかな…(絶望)

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2022-09-11

おはよ☀️

今日は運動日！
いっぱい歩いて色んなものを見るよ〜👀✨
こっそり隠れているような場所にあるお店とかみつけるとテンションあがるよね✨️💚
帰ったらしっかりストレッチするぞー！🏃‍♀️

みんなも良い休日を過ごしてね🍀*゜

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2022-09-11

ストレッチたきな

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2022-09-11

肩こりをリセットする方法は、ゆっくりと湯船につかったり、お風呂の中で肩を回したりなどのストレッチをすることです🛀また、肩をすくめてストンと落としたり、腕をあげたり広げたりして伸ばしましょう✨脇の下をさすってほぐすのもおすすめです( ¯꒳¯ )ｂ✧

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2022-09-11

皆様、おはようございます💓
今日は 💭／☔️ みたい...。
朝食は 🥐☕️ でした😋

この娘のように...朝のストレッチ🤔❓も終わり、一息ついてまするぅ😅

今日も皆様にとって、いい一日になりますように🍀*゜

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2022-09-11

色んな事にお疲れ様よ!!
身体とか動かした子はしっかりと肩や仙骨付近をあっためたりすると良いよ
色々目とか酷使した子は目と首の後ろ温めてね
ストレッチしてつった子はドンマイよ
あたい、ちぇんどんしたいけど
つったからちょっと大人しくするよ!!

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2022-09-11

あとは読了時間目安15分コースの、イルギネス主役の短編『Dear sword』もあるよ📚✨
短い中に喜怒哀楽を詰め込んで、最後はちょっとほっこりできる、心のストレッチ的な物語です🥰
✏️小説家になろう
https://t.co/fx6XevkVtm
✏️カクヨム
https://t.co/YIEU7OanpD
✏️pixiv
https://t.co/KJRIS2Rwzu

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2022-09-10

名前:花咲 心々和　（はなさき　ここな）
年齢:24歳
性別:女性
職業:防衛大の学生
誕生日:11月30日
性格:元気～な子
ストレッチしてから運動をする派
その他:メロンパンが好き

出身シナリオ:救世主

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2022-09-10

ラクガキ、楽しいストレッチ
(最初ちゃんと白鶴ちゃんは着物にしようと思ったけど着物でこれは危ないなと思って適当にTシャツに変えた)

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2022-09-10

「ストレッチ」
：自分が攻撃をした時、素早さを上げる。

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2022-09-10

37週と5日目です。1人目は今日だったなぁ😀✨
と、いうことで今日はオロナミンC飲んでみました！笑
今朝は特にだるくて、気持ち悪さも、あって🥲ストレッチできなかったので、今から頑張ります！

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2022-09-10

やっさんさまはじめまして！リベ愛🦁の溢れるツイートに思わずコメントしています
インスタでも自分でできる日々のストレッチやメンテナンスについても発信されており、素敵だなと思いました
仕事柄座りっぱなしが多いので骨盤矯正が特に気になっています。リベ大生として是非仲良くして下さい😊

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2022-09-10

本日、ヘルニア途中経過観察でMRI(2年ぶり)。おかげさまでほぼ完治とか。主治医の先生、私の中のキラーT細胞のみんな(たぶん)、お疲れ様。お絵描き好きな皆さま、座りっぱなしはやめ、2時間に1度はストレッチなどよろしく。(絵は2年前の)

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2022-09-10

🌞ohasikura🌞
朝おきれたぞぉー😳
朝は起きれる事が本当に気分がいいし気持ちいい☺️
ストレッチ＋日光あびて今日もう1日で笑顔絶えない一日にしてやるでぇ😤



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2022-09-10

【首ストレッチ】

背中から首、後頭部にかけてコリを感じている人
多いと思います
そんな人向けの首ストレッチ

ポイントは頭にのせた手の重みで伸ばす事
背中は曲げずに伸ばしたまま首だけ前に倒す事
肩甲骨の間から首の後ろにかけて伸びているのを意識してください
1回30秒をスキマ時間にやってみて

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2022-09-10

おはよ💞

9/10…満月（18:59）、水星が逆行開始（10/2迄）

♓魚座満月
問題解決の糸口が見つかりやすい、浄化etc.

🌝運氣
逆行による『運命のストレッチ』期
↓
テコ入れでワンチャンの可能性大

🎃注意
データ消失、コミニュケーションにトラブルが発生しやすいので慎重に

　

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2022-09-10

猫さん達おやすみ💤💤
暑かったにゃ🐾💦
爪研ぎストレッチ
しろちゃとらさん🐾💕🎶
宝箱とびみけさん🐾💕🎶
パラソル⛱とーびーさん💕

み〜んなみ〜んな
み〜んなみ〜んな
おやすみね😴💤💤🌙⭐️

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2022-09-09

次なるストレッチゴール
パズルボックス20なるものですが・・・
達成すると、
20個のパズルに挑戦するクエストが解放されます。

クリア報酬のアイテムが嬉しいのはモチロン、
個人的にはパズルを探す為、
本筋から外れてワールドマップを放浪するのが楽しい！

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2022-09-09