# 合唱 吹奏楽 弦楽器 鍵盤楽器 ボディマッピング トレーニング 舌 黒尾鉄郎 ハイキュー イラスト イラスト練習中 オリジナルイラスト 北斗の拳の日 おは戦20911sk おはよう戦隊0911 kkhi_1dw plo_第三回課題提出_1
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昨日は、筋肉をさわって大殿筋（だいでんきん）のこりをゆるめる方法を紹介しました。今日は、簡単な体操法を紹介です。

お尻をあげて大殿筋を一回縮めます。そのあと、脱力して、筋肉をリラックスさせます。

これを3回繰り返します。最後にお尻が楽になっているかチェックしていましょう

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2020-09-15

キルビジ1日目終了！
シュプレヒコールさん衣装お披露目！対魔忍みたいなどういう構造してんだみたいな服(？)とピッチピチムキムチボディを披露！
当初は脇腹のインナー無かったけどあんまりにもあんまりだったから着たよ
通常時とのギャップ萌え的なのを狙った、筋肉を産まれて初めて塗りました

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2020-09-14

色んな舌の動きを確認できましたね。

今日は
日常普通に鼻呼吸している時の
舌の位置を観察しましょう

イラストは横方向から
舌や鼻腔の筋肉を観た状態です
（口は少し開いています）

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2020-09-14

最近絵柄が定まらない…
週末でとにかく描きまくって練習中。
推しの黒尾鉄郎の筋肉をもっと涎垂れる感じに描きたい…
あと刺青描くの好き。

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2020-09-14

ケンシロウ「好きな女がいる？なら漢は黙って筋肉を見せろ。それでイチコロだ…」
ユリア「風邪ひくわよ？ケン」
リン「破きすぎてもう服がないのよ…」
バット「あっぶねえ！参考にするところだったぜ」
いちご味シン「うるさい筋肉の美学がわからない女子供は黙っていろ！」

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2020-09-13

10分で筋肉をどう塗っていたの？って事でこうです

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2020-09-12

最近、私のトレーナーが帰ってこない(息子)
女と遊んでいるに違いない💢

こ〰️なったらスレンダーな後輩に聞いてみよ〰️✨

結果
『仕事しながら正しい姿勢を保つ』
だって。
姿勢を正すと、腹筋・背筋、多くの筋肉を使うらしい。

保つって、地味にしんど〰い️💦


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2020-09-10

玲ちゃんもできた！！筋肉を削って女の子体型に近づけるの難しいね！！ https://t.co/TPbd52eZTL

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2020-09-10

特徴封印絵描きました💪タグ反応ありがとうございました☺️
・鮮やかな色使い
・生気と色気がない表情
・目力⤵︎
・緻密さのない雑な線
・筋肉を感じない体
・デッサン無視
を心がけました…特徴死んでる…？？ https://t.co/VTkjhZFxfN

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2020-09-08

由伐のかーちゃん。若く見えるけど結構な御歳。
名前は無いので単に「オリの君」などと呼ばれる(檻でもあるし折でもある)。
反転しきった混血で影(のようなもの)に触れた相手の筋肉を限界を超えて収縮させ「折り畳み」殺す異能を持つ。

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2020-09-08

【描き方ポイント〜胴体（骨格編①）〜】
胴体を描く場合は、1.骨格と2.筋肉を意識します。骨格においては、肋骨・脊椎・骨盤を元に①くびれ、②背中の曲がり、③男性、女性の違いについて注意します。　《いちあっぷより》

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2020-09-07

久々に美少年筋肉を使ったな

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2020-09-06

筋肉を描いてみたかっただけという……最後の抵抗として、背景だけ姫様色にしました。

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2020-09-05

第53回開催おめでとうございます✨
お題「身体」
定期的に走くんの筋肉をチェックしたくなる灰さん🤔

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2020-09-05

♡依頼サンプル♡
今後増えていくと思うのですがとりあえずこれを参考にしてください(T_T)
これは膝上11000円プラス構図指定2000円の13000円でした！最近は複雑な構図の練習したくて構図師弟無料だったりお安めなのでぜひ！！
あと時期ずれてますが水着とか筋肉を書く系の夢絵は割引してます！！

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2020-09-05

大殿筋（だいでんきん）は股関節を外に開く作用があります。

この筋肉を鍛えたいときは、この筋肉の作用（外に開く動き）に負荷をかけることでトレーニングになります。

動画はこちら
↓↓
https://t.co/7Rq73HnBLT

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2020-09-05

筋肉を描きたいなぁと思いながら適当に生まれてしまった筋力Aくらいのエミヤ

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2020-09-05

前はこれくらいマッシブ？に筋肉を描いてました。
最近はモリモリですが…！
どっちも自在に描けるようになりたいな。
筋肉の勉強、続けていきたいです。

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2020-09-04

課題1：筋肉の色分けに挑戦しました。
添付資料の分け方をしています。
苦手な部位も、筋肉を意識するとだんだん形が分かってくるのかなと思いました。


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2020-09-04

今日はここまでカナ(❁´ω`❁)
ガタイの良い身体って難しいわネ('ω')
資料探したケド、スーツ系はスマートなシルエットの資料ばかりで。。。(´･ω･`)
筋肉を感じれるように塗れてるかしら:( ;´꒳`;):

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2020-09-03