戦時下のアフリカ避難民
でも取りざたされた

極度の栄養失調になると
「ぽっこりお腹」
これは「腹水」と
呼ばれる状態
栄養が不足しているため
血管の中ではなく
お腹に水が貯まっている
状態
適切な食事をとり
ビタミンとミネラルを
補給しなければ
臓器機能が低下
日本の年金生活者にも見られます

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人のお腹の中は空洞になっていて、その中に内臓が入っています。この空洞を腹腔と言います。
腹腔を作っているのが、インナーマッスル(下図)たち。
そしてこの腹腔内の圧力を腹圧と言います。

腹圧が高いってだけで
・姿勢安定
・腰痛改善
・ぽっこりお腹解消
・便秘解消

などなど嬉しいことまみれ!

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本日も1日お疲れ様でした✨

最近食欲がすごく気づいたら に😂
まずいと思い自宅で を始めました!
が…
1日で太ももが になってやめようか迷ってますイテテ🤣
楽して痩せたいナ😆



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🌱背筋を伸ばすことが、ぽっこりお腹を改善できる1つと聞いたのでやってます。今までほぼ猫背なので意外と疲れる。🌱

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さな「そりゃあもう、空っぽよ
あー、お腹が軽い♪
ぽっこりお腹もスッキリよ」

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頭でっかち&ぽっこりお腹。
おもちみたいなおててとあんよ。
ボディスーツが似合いすぎる一歳児の体型愛しいなぁ☺️

 

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友達がぽっこりお腹の許嫁連れてくるのもコーディネーターじゃなかったら脳が破壊されてる案件だった

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お腹いっぱいでぽっこりお腹のアクリとハーレ!
いっぱい食べた後は動きたくない

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再掲(^o^)
アン教授のぽっこりお腹
嫌いじゃない(´ω`)

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ぽっこりお腹甜花ちゃん可愛いよ

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ぽっこりお腹のロコンちゃん!

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ぽっこりお腹でも実はいろんな体型があるけど、共通して言えるのは

✔️炭水化物とお菓子の食べすぎ
✔️運動不足
✔️便秘

この3つだから、急に禁止などせずに
・いつもよりも1つ減らしてみる
・筋トレ15分をやってみる

から初めていくのがおすすめ!
それぞれの痩せ方もそのうち紹介します!🌼

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見てこのアホ面!!!
ぽっこりお腹!!!
短足足太!!!
ちょ〜〜〜〜〜〜〜可愛い💓

このレンタルポケモンくれ〜〜〜💓

ミズちゃんもヌマちゃんも好きだからホント困るよ(´・ω・`)

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お写真ありがとうございます!
LINEスタンプ採用させて下さいませ〜✨
ぽっこりお腹が愛おしいですね😽

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紅白ぽっこりお腹対抗戦

こうして見るとトドさんの見た目ってビックリするくらいドスケベだわなw

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◯ぽっこりお腹や垂れ胸が気になる
◯気が抜けると猫背に...
◯姿勢を正して体幹を鍛えたい!
◯バストケアもしたい!

そんな方には着るだけでウエストが引き締まり、美しい姿勢になれるドクターメディシェイプの がおすすめです!

詳細は
https://t.co/snc66ozUw8
をどうぞ!

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2頭身の練習_φ( °-°)
今回初めて左右対象機能使ってみた!

2頭身はやっぱり、ぽっこりお腹が可愛いね( *˙˙*)✨
線ないとホワッとした印象になることも勉強になりました♪

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その1
基本的にぽっこりお腹ですかね

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セタちゃんのぽっこりお腹はどうですか❓❤


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