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デートに向け筋肉をつけようとしたものの、変化が全くない巧也😅でも、なぜか長年悩まされていた
ぽっこりお腹が解消されたらしい。
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#絵描きさんと繋がりたい #漫画が読めるハッシュタグ #ラブコメ #冬の創作クラスタフォロー祭り
「秋冬の服、入りますかねぇ…」
最近体重計にのっていないかいじゅうくん。
#ゆるいイラスト #イラスト #イラスト好きな人と繋がりたい #絵描きさんと繫がりたい #かいじゅうくん #太った #ぽっこりお腹 #お腹
こんな姿勢でお仕事されている方いませんか?
頭痛・首の痛み・肩こり・背中の痛み・腕や肩の痛み・腰痛・ぽっこりお腹・胃腸の不調・足の冷え・足がつる
などの症状が出る原因となります〜。
みなさんお気を付けくださいね(´・ω・`)
@annabella_hi @taihennazidai @Mentalist_DaiGo 戦時下のアフリカ避難民
でも取りざたされた
極度の栄養失調になると
「ぽっこりお腹」
これは「腹水」と
呼ばれる状態
栄養が不足しているため
血管の中ではなく
お腹に水が貯まっている
状態
適切な食事をとり
ビタミンとミネラルを
補給しなければ
臓器機能が低下
日本の年金生活者にも見られます
人のお腹の中は空洞になっていて、その中に内臓が入っています。この空洞を腹腔と言います。
腹腔を作っているのが、インナーマッスル(下図)たち。
そしてこの腹腔内の圧力を腹圧と言います。
腹圧が高いってだけで
・姿勢安定
・腰痛改善
・ぽっこりお腹解消
・便秘解消
などなど嬉しいことまみれ!
本日も1日お疲れ様でした✨
最近食欲がすごく気づいたら #ぽっこりお腹 に😂
まずいと思い自宅で #スクワット を始めました!
が…
1日で太ももが #筋肉痛 になってやめようか迷ってますイテテ🤣
楽して痩せたいナ😆
#企業公式がお疲れ様を言い合う
#企業公式夏のフォロー祭り
#企業公式つぶやき部
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🌱背筋を伸ばすことが、ぽっこりお腹を改善できる1つと聞いたのでやってます。今までほぼ猫背なので意外と疲れる。🌱
ぽっこりお腹でも実はいろんな体型があるけど、共通して言えるのは
✔️炭水化物とお菓子の食べすぎ
✔️運動不足
✔️便秘
この3つだから、急に禁止などせずに
・いつもよりも1つ減らしてみる
・筋トレ15分をやってみる
から初めていくのがおすすめ!
それぞれの痩せ方もそのうち紹介します!🌼
見てこのアホ面!!!
ぽっこりお腹!!!
短足足太!!!
ちょ〜〜〜〜〜〜〜可愛い💓
このレンタルポケモンくれ〜〜〜💓
ミズちゃんもヌマちゃんも好きだからホント困るよ(´・ω・`)