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※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/14昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン、
大豆じゃこ佃煮、プチトマト
🌟運動
筋トレ(2分半~3分)10分
室内ウォーク20分
🌟歩数 5035
※掃除100%完了。午後は常備菜作ります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/14朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆+キムチ
ハムエッグ、ぬか漬け
🌟運動
ストレッチ(下半身・腰)2セット
筋トレ3分×3セット
ラジオ体操1・2・3(10分)
室内ウォーク20分
🌟歩数 1520
※今日は室内ウォークに切り替え。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/13昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン、
ひじきのマリネ、トマト
🌟運動
午前ちう買い物ウォーク
筋トレ(2分半~3分)合計20分
🌟歩数 4114
※午後から常備菜作り&掃除も少しやります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/13朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆+キムチ
ほっけ一切れ
🌟運動
ストレッチ(下半身・腰)2セット
筋トレ4分×5セット
ラジオ体操1・2・3(10分)
🌟歩数 969
※早朝散歩は雨であきらめたが
朝の運動は頑張った。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/7朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆+キムチ、
目玉焼き
🌟運動
ストレッチ(下半身)1セット
朝の散歩35分
ラジオ体操1・2・3(10分)
🌟歩数 4060
※腰痛で寝坊しましたが午後からバテそうで
散歩貯金頑張りました💪
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/5朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆+キムチ、
アジの干物、ぬか漬け
🌟運動
ストレッチ(下半身)1セット
早朝の散歩20分
踏み台昇降20分
筋トレ(4分)×5セット
🌟歩数 3571
※紫外線でバテそうで日中の外出なしの予定。
本日4/1限定ではくばくの「もち麦」から グッズ発売が決定!!
「もち麦指輪💍」
炊飯器型のケースを開けると、 銀色に輝くもち麦をあしらった指輪が💕 もち麦を愛してくれるもち麦ファンへ はくばくから変わらない永遠の愛をこの指輪で誓います。
ほしいと思ったらRT🔄
#エイプリルフール
けいと様に描いていただきました!!
綺麗な梅子まじ素敵!!
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#Vtuber
#もち麦梅子
#もっちりあーと
# 私の嫌いな食べ物を当てた人に落書きを献上する
⚠️twstプラス(夢)要素あり
🐬「こんなんでよろしいんでしょうか…?」
見事1発で正解を引き当てたもち麦さんリクの『毎日頑張って偉いですねと褒めてくれる🐬』
改めてタグご参加感謝です🙏✨
お熱下がりません〜!🤒けど、そこそこ元気です!!!!もち麦梅子です!!
今日はネットショッピングの日だ〜〜🛒𓈒𓂂𓏸
#おはようVtuber
11月6日は #いいもち麦の日
食物繊維豊富、免疫力アップが期待できるもち麦を食べながら、こちらの書籍をどうぞ!
『異世界転移したら愛犬が最強になりました』
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▶︎エントリーNo.4
「もち麦褒め褒めボイス🗣」
もち麦を食べて変わらないあなたを応援すべく、
もち麦を擬人化し、褒めてくれる音声コンテンツを作成。
※本制作ではプロの声優さんをアサインし、録音します!
#もち麦で変わらないね