カーフレイズのTwitterイラスト検索結果。 32 件中 2ページ目
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ→自重
カーフレイズ
DBサイドランジ→DBワイドSQ→自重
気分転換の自重チェストディップス
グルートハムレイズ
レッグエクステンション的なの
シシーSQ
自重サイドランジ
自重アンロックSQ（途中で脚攣って終了）
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
#筋トレ
筋トレ
◆アップ
L嫉妬懸垂→ディップス
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
カーフレイズ
グルートハムレイズ
シシーSQ
◆気分転換
膝コロ
ハンギングレッグレイズ
◆絞り切り
DBナローSQ
サイドレンジ→自重アンロックSQ
脚トレといいつつ雑多なトレになった😅
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
カーフレイズ
DBナローSQ(ストップ&ゴー)
気分転換
ワンハンドロー、懸垂
シシーSQ
レッグカール的なの
レッグエクステンション的なの
気分転換
デクラインプッシュアップ
絞り切り自重アンロックSQ
シメの膝コロ
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
#筋トレ
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
DBナローSQ(ストップ&ゴー)
レッグカール的なの
カーフレイズ
気分転換①
懸垂(ワイド・ネガティブ)
膝コロ
レッグエクステンション
シシーSQ
気分転換②
自重腕立て伏せ
DBサイドレンジ
コブレットSQ
絞り切り自重SQ
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
#筋トレ
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ(ハムケツ意識)
DBハーフSQ(slow&nonlock, stop&go,腿前意識)
片脚カーフレイズ
レッグカール的なの
レッグエクステンション的なの
サイドランジ→コブレットSQ
シシーSQ
数日振りの筋トレ😆💦
脚ガクガクになりました♪✨
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
→自重ブルガリアンSQへDS
カーフレイズ
レッグエクステンション的なの
レッグカール的なの
DBハーフSQ（Slow&Nonlock かつ Stop&Go）
→自重SQ（Slow&Nonlock）へDS
小休憩
絞り切りサイドランジ
軽く死ねました👼
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
下半身を攻め倒す、三種のボディメイクマッサージ…。
その魅惑の期待値は、何キロカロリー👀？
【ぐっばいサプリメント🍭】
ダイエット超効果！イラストで分かるつま先立ち・カーフレイズ・踵落とし！
#ふくらはぎ #カーフレイズ #踵落とし
https://t.co/LwHvfOgsK7
作画監督の池田晶子さん、ご冥福をお祈り致します。
京アニ作品の作画なんですが、女子の膝裏～下腿三頭筋がもちっとした感じなのです。歩き方・走り方のクセ？このへんは動画の人の作風なのかもしれん。
高坂さんがカーフレイズで作り込んだふくらはぎに刮目せよっ！！！
正しく行えば、お腹・お尻に効く！踵上げ（カーフレイズ）の効果とトレーニングや運動の特徴について解説 - 姿勢とボディメイクを考える https://t.co/2wsvtIkvT9
アニトレに出てくる、筋トレの時の呼吸とか割と重要だったりする。
あと、カーフレイズとかどこでも出来る奴も紹介してるし、食べ物についても少しだけ。
入門にはうってつけの教材アニメ。
そしてダンベル見れば、最強。
