一日1鷹 34日目。







投手戦のち、たかほー!

選手のみなさんのみならず、
ファンのみなさんにも愛されていた
川村コンディショニング担当コーチの
ご冥福をお祈りいたします…

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今日は大殿筋(だいでんきん)のゆる~いコンディショニング法の紹介です。

お尻のあたりに疲れや不調を感じる人は、大殿筋がこっているかもしれません。

「世界一ゆる~く学ぶ 解剖学的コンディショニング」主婦と生活社 からの紹介です。

本:
https://t.co/jB2NzQXjA6

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今日は「三角筋(さんかくきん)の解剖学的コンディショニング」

解剖学を学んで、筋肉を見える化できるようになると、そのイメージに沿って、コンディショニングをすることもできるようになります。

引用「解剖学的コンディショニング」主婦と生活社https://t.co/jB2NzQXjA6

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» 【楽天市場】秦運動具工業 トレーニング レジスタンス コンディショニングシュートS HATAS TCS001S:Sportsman 楽天市場支店 https://t.co/TzF36Y3ufQ
( ・_ゝ・) へえ~。

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この本を読んでみてください: "ブス界へようこそ 9: 自分に期待しすぎんな。"(河野大樹 著)https://t.co/61CPYkAUN1

ですよね、砂子さん!
眼福✨♥️今日のコンディショニングトレーニングは「ブス界」でしました!

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コンディショニングサロンHarmoniaは本日定休日ですが、おうち時間どう過ごされてますか?

お料理が捗りますね😊

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肩のインナーマッスルの簡単解剖学コンディショニング法です。

こってそうな筋肉をチェックしてシンプルなアプローチでコンディショニング。

前後変化をみて、不調が軽くなっていたら、日々の生活に取り入れます。

主婦と生活社さんの『解剖学的コンディショニング』

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【ゆるく募集】

バドミントンのあなたのフェイントショット撮らせてくださいor撮ったものを送ってください!

町田コンディショニングジム健介のYouTubeチャンネルで公開させていただきます。
(ジムチャンネルの宣伝の一環で使わせていただきます)
(続く)

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《10月19日》身体の調子を整えよう♪草津市立まちづくりセンターで「背骨コンディショニング体験」が開催!
2019年10月19日(土)、草津市立まちづくりセンターで「背骨コンディショニング体験」が開催されます!

キッズ ...
https://t.co/b2l2y2KELs

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6/28(金)の午後と6/29(土)に大樹祭が開催されます!
SMCCはコンディショニングブース、テーピング体験、姿勢を正すストレッチングを行います!
場所は1号棟2階の122、123教室です!
興味ある方はぜひお越し下さい😁

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5/31発売の書籍 (クロスメディアパブリッシング)に 描かせていただいております。
珍しく顔を描かないイラストでした。できあがった書籍を拝見して納得。すごいいい感じです。
ハイソサエティな感じです。

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5月27日は【背骨の日】
人間の背骨は、腰椎5個、胸椎12個、頸椎7個からなり、これらを並べた「5127」の「1」を「/」と見立てると「5/27」になることから、一般社団法人背骨コンディショニング協会が制定した。背骨のコンディションを改善し健康を促進するのが記念日の目的。

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【御影命】パワポタ3
海東学院高校野球部のクーデレツリ目妹系女性軍人風マネージャー。アメリカで野球修行中の兄をサポートする為コンディショニングの勉強をしている。ポタ4のマイライフによく似たきずなというキャラが登場するが関連不明。姉か妹かもしれない。

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コスメテゴルテ
✔︎エレガントグロウパウダーファンデーション
✔︎コンディショニングオイルベース

これすごいわ!!!薄付きなのに魔法みたいに肌のアラが隠れるし、私はハイライトいらないぐらい肌に艶感と明るさが出る!!!こんなパウダーファンデあるんだ…と息を飲んでしまった😳😳😳

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【メガネの補足】
 札幌市の「一般社団法人背骨コンディショニング協会」が制定。
 背骨は腰椎5個、胸椎12個、頸椎7個から構成されており、
 それを並べて「5/27」と読んで今日を記念日とした。
【リスのコメント】
 なんだこの服…

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『3分でできる職場のメンタル改善プログラムCD』
CDの誘導に従ってわずか3分の取組みでメンタルの改善を促します。仕事前のやる気向上や休憩時のコンディショニングなどにご活用下さい。
CD2枚組、解説マニュアル、ハンドブックのセット。
https://t.co/iQ6TUR7Uo5

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