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骨盤がゆるみ
身体の中心が引きあがると

生殖器や膀胱、腸が
正しいポジションになり

心地よさを取り戻す

冷え対策や
腰痛予防にもなる

特に女性におすすめの
エクササイズ

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2022-10-25

インフルエンザワクチンの予防接種をしてきました。
全国旅行支援も始まり、今年の冬は流行が心配です。
施術者として、リスクの軽減は必要ですね。
できることからまず一歩。

　

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2022-10-13

２３日その３☀ 今日は一日小雨☂ おまけに湿度がかなり高くて、ずーっと70％代でジメジメ🐌
車内は25℃設定でエアコン点けたけど、寒くてすぐにスイッチOFF🔇 するとすぐに窓が曇り始めて…(+o+)
家に戻ってもエアコンじゃなくて除湿機点けました💧
空気のコンディショニングに苦労した日でした 🔬

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2022-09-23

直近の練習予定
16日（火）　18時～21時　千種スポーツセンター　第2競技場（畳面）（呼吸（地味）
23日（火）　18時～21時 　千種　第2競技場（床）
28日（日）　18時～21時　千種　第2競技場（コンディショニング）
29日（月）　18時～21時　千種　第2競技場（ストライク）
　

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2022-08-16

こないだの満月前後は今も含めて、コンディショニングに時間がかかっています。
なんなんだこれは。
謎のデトックス期。
頭痛もなんとなく続いてたりとか、寒暖差アレルギー症状出て来るし忙しいでござる。

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2022-03-21

脚のコンディショニング受けるドトウ
最中にラッキーキック喰らいそう

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2021-08-24



□ A1 コンディショニング
□ A2 100DaysOfCode/R4
□ B1 起業 ＆ ビジネス
□ B2 アート & サイエンス
□ C1 ことばであそぼ
※ 緊急事態宣言-D21/28
※ 量が質を生む

今週も忍耐と工夫で
一歩づつ前進しましょ😉

Kandinsky “Composition VIII”

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2021-06-07

フォロワーで俳優をされている丹羽さんとシステマコンディショニングなどのミニ練習会を行いました。マッサージとシステマ大阪で習った「伸びる動き」「縮む動き」の受け手への身体の影響の違い、蔵岡さんのワークなど、気づきをシェアしました。#システマ　　　

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2021-05-30

おはようございます！

<週末版>
□ A1 コンディショニング
□ A2 100DaysOfCode
□ B1 楽しいスタートアップ
□ B2 アート & サイエンス
□ C1 ことばであそぼ

みなさん、よい週末を😄

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2021-05-08

この流れですみません。告知①です。５月９日のシステマ一宮開催の蔵岡さんWSで、本場モスクワでマッサージを学んだ和田さんのシステマコンディショニングが体験可能です。事前予約を受け付けています。ご希望の方は直接コンタクトかDMをお願いします。#システマ　　

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2021-05-05

M・A・Cから新作リップ「ラブ ミー リキッド リップカラー」が4月23日(金)発売💋
コレクションビジュアルには、BLACKPINKのリサが登場！ パンチの効いた色合いと色持ちの良さがポイントで、コンディショニングオイルが唇にうるおいを与えてくれるリップカラー。

全20色　3,900円＋税

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2021-04-01

おはようございます！


□ A1 コンディショニング
□ A2 100DaysOfCode
□ B1 スタートアップ
□ B2 アート & サイエンス
□ C1 多言語あそび

本日もよろしくお願いします😄

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2021-03-21

おはようございます！


□ A1 コンディショニング
□ A2 100DaysOfCode
□ B1 スタートアップ
□ B2 アート & サイエンス
□ C1 多言語あそび

本日もよろしくお願いします 😙

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2021-03-18

トータルボディコンディショニングimproveさんから漫画4Pとイラストを描かせていただきました。
実績公開の許可いただけるのありがたいです😌

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2020-12-11

背中に違和感があるので木曜日だからいつもの錦糸町の直先生とチカ先生の元に行ってたっぷりと体のケアをしてもらって来ました。
行くたびにラガーマンみたいな筋肉だよなぁと言われます(笑)
そして、コンディショニングトレーニングのランクが上がって行きます💦
今夜はやっていませんけどね(笑)

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2020-11-26

今夜はなんとか早くて帰れたので1週間の疲れを取りに錦糸町の直先生とチカ先生のところに行って来ました。
まずは、チカ先生の指導の元でコンディショニングトレーニングを30分ちょっとやってヘトヘトになってから、体のケアを2人にタップリとやってもらいリフレッシュして来ました。
明日は筋肉痛だぁ

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2020-11-19

みんな、おはよう✨

今日は平日最終日だね❣️
ぼちぼち自分のペースで最後までやれたら満点だよね💯

手荒れが気になる季節だけれど、同時にちゃんと手洗いしなきゃだから、キレイキレイのハンドコンディショニングソープを愛用中なんだ(*´꒳`*)ｳﾙｵｲyotsuba🍀

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2020-11-13

今夜も錦糸町の直先生も元に行って来ました。
まずは、チカ先生の指導のもとでコンディショニングトレーニングを30分やりました。
２回目ですが普段は運動をしないからキツかったです。
終わったらチカ先生と直先生にガッツリと体をケアしてもらいました。
٩( 'ω' )و

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2020-10-29

腰の調子が悪いな～って時は、腰方形筋が関係しているかもしれないと、昨日お伝えしました

今日は、知ってると役立つ簡単な腰方形筋のコンディショニング法の紹介です

イラストを見て、イメージしながらやってみましょう

主婦と生活社「解剖学的コンディショニング」https://t.co/jB2NzReUYG

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2020-10-04

【OneTeamCafé 第2弾】

今日から10月ですね🎃
元ラグビー選手の さん とのコラボカフェには、身体に優しいメニューやスポーツ選手監修のコンディショニングドリンクなど食欲そそるメニューがあります！

期間：10月1日(木)～10月11日(日)
場所：丸の内 Happ

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2020-10-01