# デジタルプランナー バレットジャーナル プランクチャレンジ 手帳 手帳術

身体を労る週間になりましたのでプランクだけ。

毎日プランクやってるだけでもえらい👏




0 4
2022-04-10

今日は脳がおかしくて、明日の予定を今日と思って出かけたため日傘も持たず1万歩も歩いちまったぜ🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

日焼けしたかも🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

なのでプランクだけ🥱




0 1
2022-04-09

昨日の記録📝
トレーナーさんにプランク上手ですねって褒められた😳💕



0 4
2022-04-09

朝腕立てとプランクして、昼間お仕事合間に肩甲骨系のストレッチするのがよい気がする。




0 1
2022-04-07

今日は1日だるだるして、半身浴したから🛀
プランクしかしなかった〜




0 0
2022-04-03

鍼してもらったからめちゃ眠で、ちょっとお昼寝？してストレッチした😪
春眠暁を覚えずやね🌸𓂃




0 1
2022-04-02

4月のハビットトラッカー。
肩こり酷くて昼休みにストレッチ💪
明日鍼だから、良くしてもらおう。




0 2
2022-04-01

ハビットトラッカー二枚目のイラスト。
さあ、これでいつ手帳を開いてもトロニアが喝を入れてくれるぞ！😱（白目；）

0 4
2020-06-29