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マッシュルームの日🍄野菜だけではなくきのこ類も家庭菜園や栽培キットで育てられるこのご時世。🫢 体の疲れやだるさをとると言われるビタミンB1の栄養素が入っているようで👍今の自分に必要な食材かも。🤔#art #マッシュルームの日 #山の日
お米やいも類などがもつ
自然の甘味は脾胃の働きを助け、
水分を排出する機能を活性させてくれます。
体が弱っている時はごはんにごまをふりかけて食べてみてください。
ごまのビタミンB1が糖質の代謝を高めてエネルギーを作り出してくれます。
✏️ ピタ子のゆる〜い栄養講座💁
暑いわね☀疲れてなーい❓
疲労回復には、
ビタミンB1たっぷりの豚肉が👍
糖質をエネルギーに変えるときに
必要な栄養素で、疲れが溜まりにくく
なるの🐷
#ピタ放題 #梅コース の
#豚カルビandロース がオススメよ💡
さらにオニオンサラダで効果🆙💞
#安楽亭
キウイと栄養効果
血行促進効果
肌の状態
くすみ
ニキビ などに効果あり
たんぱく質、食物繊維、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、亜鉛、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンE。
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🍄菌活辞典🍄
ビタミンB群
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#きのこ にも豊富なビタミンB1には糖質を代謝してエネルギーに換える働きがあるため、しっかりと摂取することでスタミナアップや疲労感の軽減効果が期待できます✨
豚肉にもビタミンB1が豊富なため、合わせれば相乗効果で👍🐷
➡️https://t.co/M48bK1B6g7
#菌活
【足がつりやすくなっていませんか?】
足は
ミネラルやマグネシウム不足でつりやすくなります。
予防にはタウリンやビタミンB1が含まれた食品や
カリウムが含まれた食品がおすすめです。
筋肉のこわばりを感じたら、
ストレッチや温めることで予防していきましょう!
3月16日(水)【刻暦】
1910年、農芸化学者である鈴木梅太郎が「オリザニン」という栄養素を発見、これが後に「ビタミンB1」として定着したんだ!...名前は同時期に同じ発見をしたポーランドのカシミール・フンクのものが定着してしまった!まぁ、仕方ないね🥜
【足がつりやすくなっていませんか?】
足はミネラルやマグネシウム不足でつりやすくなります。
予防にはタウリンやビタミンB1が含まれた食品やカリウムが含まれた食品がおすすめです。
筋肉のこわばりを感じたら、ストレッチや温めることで予防していきましょう。
#裸の少年
アリナミン最大の特徴はフルスルチアミン。 ビタミンB1誘導体なんだ。
ビタミンB1は糖分のエネルギー変換時に使われ、疲れをとる。
肩こり腰痛、神経痛、間接痛、筋肉痛にも良い。
アリナミンシリーズはいっぱいあるけど即効性はやはりドリンク剤…って聞いてる?エレン!
#絵描きさんと繋がりたい
≪脳・神経≫【WERnicke】ウェルニッケ脳症の3徴
W…walk 失調性歩行
E…eye 眼球運動障害
R…realize 意識障害
※ビタミンB1欠乏により発症
↓問題
https://t.co/b7fZ78v6Yi
≪脳・神経≫【WERnicke】ウェルニッケ脳症の3徴
W…walk 失調性歩行
E…eye 眼球運動障害
R…realize 意識障害
※ビタミンB1欠乏により発症
↓問題
https://t.co/b7fZ78v6Yi
おはようございます。
今日は12月13日、ビタミンの日です。
鈴木U太郎博士「これは私が米糠のビタミンB1をオリザニンと命名したことから来てるんですねぇ。というわけで、花騎士のトウカちゃんを貼り付けましょう」
そっか、フルーツのビタミンじゃねぇんだ・・・って誰?
お仕事行ってきます
おはコッコー🐔でpo🇵🇭
今日は【ビタミンの日】
1913年の今日、鈴木梅太郎が米糠から抽出した脚気を予防する成分に「オリザニン」と命名。
後に1年後に発見されたビタミンB1と同じ物質であることが判明したことから。
ビタミンを初めて抽出したのは日本人だったんですね。
#おは活
#おは戦31213dg
「姉さま姉さま♪12月13日は明治7年に“双子の先に生まれた方を兄・姉とする”と決めた #双子の日、それに日本でビタミンB1が発見された #ビタミンの日 なんだそうですよ。」
「人間ってくだらない事を記念日にするのね、レム。でも便乗してあげない事もないわ」
#1日一点とにかく描く #今日は何の日