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今日眼鏡の日か！
うちの眼鏡っ子2人いる！👓
ブルガリ(★針ぼーぐ♂)/テトルド(歩っとです♂寄)

0 14
2021-10-01

おはようございます!

今日は
「ロー(6)ズ(2)」の語呂合わせで ブルガリアンローズ文化協会が制定。

ブルガリアでは6月に「バラ祭り」を開催。バラの花やローズオイル、ローズウォーターを使ったお菓子や飲み物などを贈り合う習慣があるそうです。素敵です🌹

　

2 14
2021-06-02


織田信長公の忌日

語呂からブルガリアンローズ文化協会が制定

臆病者の目には
敵は常に大群に見える
～織田信長～

なにごともよく見て調べる
見てないものは大きく見えて恐ろしい
見えてしまえば案外いけそう感✨👌

薔薇があちこちで咲いていますね🌸
今日も良い一日を🐻

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2021-06-02

新ラジオ38回
🍎が考えるプレゼントに最適なブルガリ(？)の服

1 7
2021-05-15

【 新作香水情報 】
5月1日(土)数量限定発売
ブルガリ
「オムニア カプセル エディション バイ メアリー・カトランズ」

ビビッドなカラーで描かれたお花の力強さからも感じられるように、意志の強い現代的な女性に向けた香水です🌈
とにかく毎日を生き生きと自分らしく歩みたいあなたにぴったり👠✨

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2021-05-01

ブルガリ ブラック
スモーキーでスパイシーな香りの中にバニラの甘さ。ゴム、車のタイヤ、道路、モーター音をイメージして作られた香水で、ボトルもタイヤを彷彿させる。夜の都会的な危うさと甘さが絶妙なのです。


ちょっとハズしてメンズ向け香水で作ってみました😘

2 7
2021-04-02

香水勢がうらやましいのでうちの左京さまの概念香水と思ってもうずっと使ってるやつアピールしちゃうし。アザロクロームのミドルノートが香ってくるともう左京様だし、、、ブルガリブラックも捨てがたいけど、そこは気分で・・

2 13
2021-02-13

◆胸
加重チェストディップス
デクラインプッシュアップ

◆背中
加重懸垂→自重（ワイド/ナロー）
DBワンハンドロー

◆脚
DBブルガリアンSQ
DBカーフレイズ
シッシーSQっぽいヤツ

脚トレ予定だったけど
せっかくなんで全身👍✨

全部位もう1～2種目やりたかったけど
眩暈と吐き気で断念😂

0 19
2021-02-06

◆脚トレ1
DBブルガリアンSQ
DB片脚カーフレイズ

◆気分転換1
懸垂(ワイド/ナロー/ナローリバース)

◆脚トレ2
膝付いたシッシーSQ的なの
グルートハムレイズ

◆気分転換2
デクラインプッシュアップ

◆シメ
自重アンロックSQ




0 15
2021-01-22

◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
DB片脚カーフレイズ

気分転換でチェストディップス
懸垂いろいろ

シシーSQ的なの
グルートハムレイズ
自重アンロックSQ

今日は何となくノれなくて
限界まで追込めず終了
※ゆうてプルプルしてるけど😅




0 27
2021-01-16

◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
DB片脚カーフレイズ
グルートハムレイズ
レッグエクステンション的なの

気分転換タックフロントレバー練習
懸垂いろいろ

シシーSQ
サイドランジ
ワイドSQ
フロントランジ

気分転換腕立て伏せ

〆の自重アンロックSQ



0 22
2020-12-16

◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
レッグエクステンション的なの
グルートハムレイズ
カーフレイズ

気分転換のチェストディップス
アーチャープッシュアップ

DBワイドSQ/DBナローSQ
シシーSQ
再カーフレイズ

小休憩

絞り切り自重サイドランジ
自重アンロックSQ


0 17
2020-11-19

◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
カーフレイズ
グルートハムレイズ
レッグエクステンション的なの

気分転換の腕立て
アーチャープッシュアップ

DBワイドSQ→サイドランジ→コブレットSQ
再カーフレイズ
シシーSQ

気分転換のDBベントオーバーロー

絞り切り自重アンロックSQ

0 19
2020-11-10

KK様が愛用のリングと染たやのリングは一緒なのかなぁ…

ブルガリのセーブザチルドレンっぽいよね

指輪の売り上げのいくらか恵まれない子供たちに寄付するってやつ

0 1
2020-11-03

◆脚トレ
DBブルガリアンSQ→自重
カーフレイズ
DBサイドランジ→DBワイドSQ→自重

気分転換の自重チェストディップス

グルートハムレイズ
レッグエクステンション的なの
シシーSQ
自重サイドランジ
自重アンロックSQ（途中で脚攣って終了）



0 17
2020-11-03

ブルガリの時計です。色々練習中

1 3
2020-10-28

筋トレ
◆アップ
L嫉妬懸垂→ディップス

◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
カーフレイズ
グルートハムレイズ
シシーSQ

◆気分転換
膝コロ
ハンギングレッグレイズ

◆絞り切り
DBナローSQ
サイドレンジ→自重アンロックSQ

脚トレといいつつ雑多なトレになった😅


0 20
2020-10-26

◆アップ
自重ブルガリアンSQ
DBスクワット

◆背中
懸垂いろいろ
DBデッドリフト
ワンハンドロー
チューブロー/フェイスプル
再懸垂（ネガティブのみ）

◆気分転換
アームカール/ハンマーカール
アップライトロー/サイドレイズ




0 25
2020-10-17

◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
カーフレイズ
DBナローSQ(ストップ&ゴー)

気分転換
ワンハンドロー、懸垂

シシーSQ
レッグカール的なの
レッグエクステンション的なの

気分転換
デクラインプッシュアップ

絞り切り自重アンロックSQ

シメの膝コロ



0 22
2020-10-13