【プチ断食始めました】

1日のうち、16時間断食するというプチ断食にチャレンジ😄

僕の食事時間は、11時〜19時の間に限定❗️
この間は、食べ放題・飲み放題😋

緊急事態制限で飲食店が時短営業してるので、2月7日までやってみます💪

人体実験ですね😅

早速、サイゼリヤさんで、夕方飯🍴

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今朝目覚めた時から、
今日が12月29日だと勘違い😄

昨日飲み過ぎたせいです🍾^^;

まだ12月27日だと気づき
大変得をした気分です✨

昨夜はド派手に暴飲暴食したので
今日はプチ断食しています💪







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おはたら〜♪
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✅5:00起床
✅瞑想
✅ブログ書き
✅ラジオ体操

さて、今日は健康診断に夫婦で行ってくる
終わるまで食べちゃ駄目だ😱

検診時間12時なんだよね💦
昨日の9時から15時間以上のプチ断食🍚🍱🥟🍢🍙🍘🍥🍮🍰🥧


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おはようございます☀
昨日は遊びすぎてなんも出来なかったですが、今日からまたしばらく予定ないので、平常運行です💪

プチ断食8日目でかなり習慣化出来つつあり、順調に内臓脂肪を落とせていってる☕️

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GOODモーニング☕️

ちょっと明日から1日おきにプチ断食やる💪

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おはよー!
今日から体リセットさん👷‍♀️
2日間がんばるぞ〜(*´∇`*)



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🔥酒と暴食に溺れる女たちへ🔥

からの1ヶ月 で3キロ減った褒めてくれ😭

☑ポヨって服似合わなくなる
☑酒飲みすぎて肌が死ぬ
☑推しのライブ落ちる
のトリプルダメージだったが何とか希望持って年越せそう。

来年は健康第一推し一筋で生きてきます💓(酒は許して)

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・毎日お絵描き練習
・筋トレ
・プチ断食(16時間食事時間空ける)
・瞑想
・食事改善
等を始めて2ヶ月経過。全て問題なく続けております。やれるもんだね!頑張った!一生やりたいね!

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私の綺麗は、彼が応援してくれる♪
プチ断食なう\\ ٩( 'ω' )و //
https://t.co/1fECQiUDo8

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㊗️今月のプチ断食
(ファスティング)1回目完了💫
出先途中のコンビニの
モチモチ食感な誘惑に
今月も勝てました😭
熱中症の時期に私に合う
低価格ダイエットは
この方法が一番。
こんな子にひざまくらされたい。
可愛い女の子を作成したかった。
欲望みなぎります。

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プチ断食はじめました

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私の綺麗は、彼が応援してくれる♪
プチ断食なう'`ィ (゚д゚)/
https://t.co/1fECQiUDo8

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2枚目です。
肌にはエサを与えてるけど自分にはあまり与えないことにしました。
米、おかし、ラーメン

肉、肉、ラーメン(小声)
に変換してます。
そして12時間プチ断食。
ラーメンと酒を気兼ねなく楽しむ為です。←
ダイエットだと苦痛になるので気楽に実践します。
創拡

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下弦の月🌗「熟慮」「Release」「休息」「安らぎ」「プチ断食」「メンターとの出会い」☆今日はあわてずあせらず、ゆったりと落ち着いた時間を自分のために作ってみて。何かの計画やプロジェクト、他者との関わりについて振り返ると見直しや改善点が見えてくるでしょう☆今日は内なる想いは秘めるが吉

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今日やっと、グラスフェッドバターが届いた。
あぁ~1カ月待ちました。(でも高いよね( ̄ー ̄))

これで、バターコーヒーが飲めるよ。
何か、良いって聞いたので飲んでみます。
今は朝は何も食べないプチ断食してるけど、昼も食べなくてイイかも♪

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