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顔のたるみ
年齢と共に骨量が低下
土台が萎縮するので
余った顔の皮膚が
落ちてくる
骨量の維持は、
①VD、カルシウム
マグネシウム
②タンパク質、VC、鉄
(コラーゲンの材料)
③運動
特に③運動は重要で
骨は垂直の刺激で
骨芽細胞活性化
歩く、走る、ジャンプする
https://t.co/D08GPlarww
家にこもりがちだと不足しやすく粘膜機能(感染への抵抗力)やうつ予防などに必要なもの これ大事!
・ビタミンC
→柑橘類など
・ビタミンD
→キノコ類など
・オメガ3脂肪酸
→青魚、アマニ油など
・マグネシウム
→豆腐など
・タンパク質
→卵、肉、魚、大豆製品など
日光浴も合わせてね🥰
#ホピ模擬
・戦場型が固まる
・大蛇が二体!
・バリツ!バリツ!バリツ!
ホピ模擬戦は勉強になるけどその分自分のガバが目立っちゃいますね…
GMのホッピー様、参加者のシキ様、マグネシウム様、イクサバ様、李徴様、ありがとうございました!
そしてこれは達成値17バリツをした海軍本部大佐
マグネシウムっていいます!✨
不定期で配信しているドアホな金属の妖精です!
IRIAMで配信してます!
可愛いと思ってくれたそこの君!
良ければ推しにしませんか?
枠で待ってます!
#IRIAM新人ライバー #IRIAM繋がり隊 #IRIAMライバーをみつけだせ #IRIAMライバーさんと繋がりたい
アクア・スパイダー
(JS-7902 税込1,681円)
マグネシウム燃料電池で動くクモ型ロボット
動くためのエネルギー源はマグネシウムと酸素と塩水です
マグネシウムと炭素のシートに塩水をたらすと
8本の足でスピーディーに動きだします
チャレンジ年齢10才~でお子様と一緒に作るのもよいですね(^J^)
@genbaneko_bot 工場でマグネシウムなど延焼中、爆発の危険あり放水せず 岡山県総社市、一部住民避難
https://t.co/xLSJN4Plb4
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天然のカルシウムとマグネシウムを
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フェロシリコンマグネシウム粉砕時に静電気により粉じん爆発
【発生状況】
工場において、フレキシブルコンテナに詰められた状態のフェロシリコンマグネシウムの塊(インゴット)をハンマークラッシャーのホッパーに投入して粉砕する作業を行っていたとこ…(続きはリンク先)https://t.co/szkaHq7XBC