ラットプルダウンのTwitterイラスト検索結果。 29 件中 2ページ目

31日目！フロントラットプルダウン！
本来はジムでダンベルを持ってするんですが、動きだけでも効果あり！水の入ったペットボトルを持つことで負荷をかけることもできます！
肩甲骨をギュッてするのに使う広背筋に効く！重いものを持つのも楽になるよ！
#毎日魔理沙と筋トレする

肩甲骨を鍛えれば肩こりが治ると聞いてこの「ラットプルダウン」をやっているのだが、これで筋肉痛になると、首から後頭部、こめかみにかけて血液の巡りが悪いみたいな感覚でとにかく気分が悪いので、これは今の自分には向いていないのかな。

「筋肉メモ　ワキに締めるって?」
なんとなくワキの筋肉のついでに気になったのでメモ。手の指でバーをしっかり握って、肩周りを筋肉を引き締めてロックしないとラットプルダウン時肩が伸びて力が入らないとか力を出すための姿勢というのは割とあると思う(・∀・)

「クオリアは嘲笑う」
（HO順、敬称略）

KPと作者：ひげさん
PC：御子柴 勝美（猫屋敷）
檀崎 ベル（このえ）
ラットプルダウン翔（おーさか）
松本 哲（みのむし）

筋肉除霊研究部、終了です！
本当に筋肉で悪霊を駆除するとは、たまげたなぁ。
「じゃあ服を脱げよ」って何回も言いました。

優勝🏆

ジムに着くまでのいいねの数だけラットプルダウンする。

多分丁度いい感じくらい集まるのでは？

今回のメニュー
・ラットプルダウン
・ドラゴンフラッグ
・プランク

一時期プランクやってたなあ
プランクには仰向けバージョンもあるので体幹を鍛えたい人にオヌヌメ
個人的に腹筋より肘が痛くて辛い…
#ダンベル

ラットプルダウンで自重以上のウエイトでやっても肩は痛くならないけど、懸垂だと3回で肩関節が悲鳴をあげる不思議。

今週の #下乳ロケット
ラットプルダウン

みんな大好きラットプルダウン系女子です