# 更年期 温活 pms ダイエット

楽しいショッピングのはずが手足の冷えがひどすぎて足腰まで痛み出す…鏡に映った私はまるで老婆？💦

そんな不調を改善！日常生活で簡単にできる5つのケアをご紹介✨血流を良くしてポカポカの体を目指しましょう♪

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2021-10-31

無理なダイエットで髪はパサパサ、切れ毛もいっぱい！せっかくヘアセットしても頭頂部のアホ毛で台無しに😭秋冬の乾燥シーズンはさらにつらい…

そんなお悩みを解決する毎日のヘアケアと養生法をご紹介👆内側と外側の双方からケアしていきましょうね✨
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2021-10-22

生理前の止まらぬ食欲🍪🍮ドカ食いで体重が一気に増加…とり憑かれたように食べてしまい後悔の嵐…

どうせダイエットしてもまた太ると諦め気味になっていませんか？生理周期に合わて無理せず間食もOK！ゆる〜い対処法をご紹介します💡
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2021-10-19