サヤエンドウは、老化やがんの抑制に効果的なカロテンを豊富に含む緑黄色野菜で、免疫力を高め、風邪の予防に効果的なビタミンCはトマトの4倍の含有量です。エネルギー代謝や疲労回復に効果的なビタミンB群や整腸効果が期待できる食物繊維も豊富に含んでいますよ。

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【夏コミ・大阪スパコミ欠席のお知らせ】
欠席のお知らせで本当にごめんなさい。
夏コミ原稿作業で少し頑張りすぎたみたいで体力・免疫力低下から帯状疱疹になりました。

今は頭皮・首・背中・胸部の神経が炎症を起こして痛みとかゆみが強い状態です。→

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7月9日は(7)な(9)く、で🥲#泣く日、#涙の日。
適度に泣く事はストレス解消や精神安定に貢献し、免疫力を上げるとか。
(*゚ω゚)ノ ただし悔し涙や怒りの涙はその成分すら異なってて、逆によくないそうッスよ。

「泣いてないもん」
https://t.co/WRSbTEUSHd

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おはめろ🍈☀️
お金はどれだけあっても困らないと思うけど、時代は変化してきているから今後はお金の価値も無力な時代がやってくる可能性もあるなと思う。この先の未来ではお金の価値が無力になることも考えて、まずは体力や免疫力を鍛えて心が健康であることを心がけていきたい🍀

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おはやー!

口の中がヤケドしちゃって、ずっと腫れてていたーい🔥
栄養をしっかり採って、免疫力を高めないと!
口内炎に効く食べ物は何だったっけな~?

今日は9時過ぎ頃に、マリオ2のショート動画が上がるよー!
今までのステージの中で、最難関かもしれない…💦


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今の現状( ˇωˇ )

異様にこの時期は熱が出るから困る_:(´ω`」 ∠):_
気温差のせいなのか……免疫力上げないと( ;´꒳`;)

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エリンギには食物繊維や、免疫力を向上させる効能があり、塩分を排出し体内の水分バランスを保ち、高血圧の予防やむくみの対策にもなるカリウムも豊富に含んでいます。カリウムは水に溶け出る性質があるため、煮汁ごとスープなどにすればムダなく摂ることができますよ。

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新生活がスタートし、環境の変化によるストレスもあるでしょう。 「免疫力」を高めよう! 免疫はウイルスや細菌から体を守ってくれるだけではなく、心のケアも担っているのです。

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免疫力にあたる『衛気』は体内を巡る「気」の1つでのどや鼻、皮膚などに張り巡らされ、バリアとなり邪気(ウイルスや花粉等)の侵入を防ぐと考えます。

おうち養生はこの衛気を軸におうちで出来る養生法を載せて、エキ君も大活躍ーっ!

相変わらず人気なおうち養生さん。
https://t.co/U4m5FDj6Qn

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その35 何をしにきたのだ
風邪じゃなかったので免疫力じゃどうにもならんのですよ…。



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GM😆
セリ
春の七草の一つでスーパーなどでもよく見かける言わずと知れた山野草🍀

とても良い香りがして、香りには鎮静効果やリラックス効果があり、
食用にして消化促進や食欲増進、老化防止、免疫力を高める効能などがあるみたいです✨

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おはカンナァァァァ☀️
旬のおすそわけ(っ*´˘`)っ🍓(´□`*)アーン苺が美味しい季節ね💖 ̖́-
あたしは朝から贅沢に1パックペロリよ!!(๑>؂<๑)🍓✨
ビタミンCたっぷり!お肌ツルツル!免疫力もアップして風邪をひきにくい体づくりに務めていきましょう!( •̀ᴗ•́ )و


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おはようございます😃

私の毎朝の習慣は冷水シャワーですが、その効果とは?

1、目が覚める
2、やる気が出る
3、肌や髪が強くなる
4、免疫力が上がる

おお!凄い効果だ!そろそろ暖かくなってきたので、興味ある方は始めてみてくださいね!

    

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【免疫力を高めて風邪を予防するみかん】
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みかんに多く含まれるビタミンCとシネフリンという成分が風邪に有効とされています。
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.胃腸の動きを活性化して食欲を増進。

また潤す作用があり、口の渇きを癒し咳や痰を止めます。
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こうしたことからも風邪の諸症状の改善に最適の食べ物です。

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今更ですが50歳+50歳の100分ライブお疲れ様でした。そして、遅くなりましたが平井さんお誕生日おめでとうございます!
当日会場で見て、配信も買ってアーカイブ繰り返し観てますが、何度見てもずっと面白い。おかげさまで免疫力爆上がりですw


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ようやくマスク解禁ですね✨

とはいえ油断は禁物⚠
免疫力が低下しないように食生活を整えよう!

免疫力アップに常備すべき必須食材は【きのこ、いも、豆!】

体のバリアである衛気が不足すると免疫力は低下する

胃腸を養い衛気を補うきのこ、いも、豆は常に常備しよう!

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季節の変わり目に野菜食べて免疫力アップしたいので赤パプリカのイラスト
パプリカのハーフカットは怒ってる顔みたいに見える。

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季節の変わり目だから、
こんな時期は体調管理&免疫力UP!✨
で、春ゴボウをチップスに。
ミネラル豊富でパリパリして
美味しいのです。😍
腸内環境にもいいのかな。🤩
 

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花粉の季節、空気が薬品っぽい。これは上空からパウダー状の磁性物質がばら撒かれているから。人体が磁気を帯びると本来もっていた免疫力が極端に低下し、リンパ腺疾患に苦しむ。スギやイネの花粉はひどい濡れ衣、飛行機雲が目立つ日は出歩かない方がいい。

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おそよう早安Good morning!
いつだって優しくて気怠い土曜日☘

ねむいあんどねむい
ねむいおぶねむい
頭が眠いでいっぱいになるのです
でもそこから生まれる謎プロンプトもあるからあなどれないのです
夢の国から受信してるのかな…

でも睡眠は大事だよ!
免疫力あげて良い週末をね💟

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