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土日は朝9:30から朝カフェ♪

朝カフェ限定まいパ特製「全粒粉スコーン」のなつパ特製ジャムは、「檸檬とグレープフルーツのハーブジャム🌿」に♪

爽やか&華やかなハーブをたっぷり、コトコト丁寧に煮込んだ、香り豊かな夏の味わいに❤️
ぎゅっと凝縮された元気いっぱいの甘酸っぱ爽やかを存分に^^

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2022-08-06

月曜櫻井翔さん目当てで 翔くんちなみ今週の母親孝行〜翔くん解説も今週コロナ関連今日母親を　　4回目接種に乗せて行き〜僕は郵便局でPayPayカード受取、豆乳冷麺大豆ミートのスパイスキーマカレーフォカッチャ？な味も全粒粉でこれも喜んでくれました（時折怒る発言も

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2022-08-01

ラブちゃんラジオ　 　ご出演なさってたと、〜おお〜3日間夜M1Pro をTVをサブディスプレイに、#NowOnTVer でみたいテレビリアタイでかけ、その間TVでビジネスニュースとか読みながら〜全粒粉チーズフォカッチャ、豆乳冷麺、大豆ミートのスパイスキーマカレー先週

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2022-08-01

　TVer金曜日は山本ゆりさん考案料理を、1人でチャレンジ〜、餃子の皮ピザ！僕全粒粉マリナーラピザを先々週かな、今週全粒粉ほんのりフォカッチャ作りましたよ〜 940再生〜、 インスタ144再生〜、今日は豆乳冷麺クックパッド冷たい麺コンテストのため〜、#料理男子

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2022-07-29

LiLiCoさん　 、眠かった〜今日は徹夜明け7時間22分睡眠〜週平均睡眠時間は6時間36分、ランニングしなくなると（しているとき少なかった）浅いレム睡眠が増えてきますね〜 　で買った冷麺を豆乳で、#料理男子 200再生〜昨日の全粒粉フォカッチャは900まで他も　

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2022-07-29

松戸　中華蕎麦　とみ田　本店さん

つけめん並Tokyo-x豚骨魚介
おかわり麺（全粒粉入り）
塩とスダチ
ヱビスビール小瓶

眩いばかり美白でコシのある太麺、そのままでも塩をつけても美味で、つけ汁は前回を遥かに超える旨さに目を見開き鳥肌が立った、心の声がくちをついて出た、美味しいと…続く

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2022-07-10

メーン!奈良大作戦
アノラーメン製作所 @奈良・富雄
PineSoupツケメン Double ¥1000
フェスで食べたパイナップルラーメン🍍
気になりすぎて…GOGO!CHANCE🤡
しっかりとした魚介出汁に
パインの酸味に甘味がうまく調和
もっちりした全粒粉メーンに豆みょーん
これは女子が好きだわ。俺も女子好き。

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2022-07-09

サッシャさんノイハウス萌菜さん （特にファンではありませぬがw金曜日の新曲プレミア公開はみたw) 　12時半からか〜ラブちゃん みてるときよ〜今日は全粒粉チーズカレーピザ、母も気に入ってくれたみたい、#料理男子 今母のせ 母はスーパー僕　　後図書館

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2022-06-28

かけラジオは別所哲也さん、#ohayomorning 眠い今日は、朝食を目玉焼きとつくおきを解凍全粒粉シナモンロール、食べ、#料理男子　朝ラン5km長い坂も登るコースに、坂は5kmでも以前の体力じゃないから、足が止まって歩く場面も、First Photo (RAW＝画像生データ)徹夜明け今寝ます〜

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2022-06-27

今藤木直人さん、#スポビ　聴き図書館スマホデトックスから　 ぐっさんと　 だっけ僕も楽しんだ、浦浜アリサさんが今代理アシスタント〜、今日は2日連続ジョギングしたく、ハムカツ丼玉ねぎのカツも作り、と今週は全粒粉シナモンロール成功〜、#料理男子

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2022-06-25

お、#パンドラの果実　観ながら手作り全粒粉ピリ辛ピザ　　あ、最終回ではないのか、パンドラの果実〜、#ファッションイラスト　描こうと思って、岸井ゆきのさんMA-1きそうだな〜と、描いてみました、でもMA-1下の方にも、ベージュの、袖でいうリブの部分あるよね〜と、#ApplePencil

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2022-06-18

42食目🍽パパッと栄養がとれる朝ごはん！
目玉焼きサラダトースト🍳

ちゃんとした料理が面倒な時でも、野菜・タンパク質・炭水化物を美味しく手軽にとれるので大好きなメニューです！

ちなみに最近ダイエットを意識して全粒粉食パンに変えました🍞

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2022-05-30

朝カフェ「全粒粉スコーン」のなつパール特製ジャムが【紅甘夏とトマトのミントジャム】に♪

紅甘夏の甘酸っぱさがキュン、トマトの元気な風味、爽やかスペアミントを効かせ、初夏の青空のような味わい！
隠しハーブで華やかさも◎
プーさんの蜂蜜のように、抱えて食べてもヘルシーな気がしちゃう？？

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2022-05-28

しなやかな小麦麺のようなつるつるヘアーを揺らして歌うVSinger成瀬センリです。こってりラーメン並にズシンとくる熱い歌を歌います🔥

好きな花は低温調理系チャーシューの花。最近は全粒粉細麺がお気に入りです。もちもち太麺にこってりスープもたまらない。麺類がないと死にます。

人類より麺類。

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2022-05-27

元　 野呂佳代が月火担当　　(Roomie Roomie)今入浴中、iPhone防水なのでお風呂は毎日持ち込み〜、今日は、#ウォーキング　兼ねたため、#AppleWatch で、#PayPay 支払いもでき五香粉と白玉粉、今日は徹夜明けパッと作れるお好み焼き土曜全粒粉焼きそばパン焼きそば賞味期限切れで

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2022-05-16

終え、八嶋智人さん、#SUZUKINo1Factory 聴いてからもバタバタで、#スカロケ　時間に、#ダイソー　　それぞれめぼしいとこのため、#AppleWatch で荷物置いて　　お目当てなくスーパーと(違うもの業務スーパー)土曜日全粒粉焼きそばパン今日はお好み焼き　

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2022-05-16

　今日は高菜の野菜炒め〜うちの中で高菜が好きな人間は、に奥さんと北川景子さん好きそw僕も高菜大好き〜と、今日はお好み焼き作ったけど、ネズミが僕が写真加工している時に〜と、それ130再生全粒粉焼きそばパン200再生 ともに100再生ずつ〜

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2022-05-16

山崎怜奈の 　フジモンさん、AKBにはあいつら口パクやろとか言ってたくせに、乃木坂には気を使うね〜（白けるわ）、今日は（ネズミがくるせいで音楽かけっぱなしで眠るため徹夜）お好み焼きインスタ130再生〜土曜は賞味期限切れ焼きそばで全粒粉焼きそばパン200再生

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2022-05-16

作りました☺️💕 元のレシピの砂糖をきび砂糖に、そして50gからちょっと少なめの40gに替えて、全粒粉パンにのせていただきました🍞星型のお皿にジャムを添えて。また作ります!イラストも描いちゃった。

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2022-05-15

あけおめ！おはよう！🐸
朝ごはん(お昼)を食べながら余裕の目覚めです！
最近は全粒粉やライ麦入りのパンを食べて食物繊維を取るようにしているよ！
ちなみに、よく見るレタス◯個分の食物繊維ってやつ、レタスは野菜の中じゃ食物繊維少ない方だから◯個分てのに惑わされないでね！🥬

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2022-05-13