今日は寒くてお腹壊しちゃったから暖かいお洋服きた!
クマさんも抱えてるからお腹の冷え対策完璧だよ~!!
それじゃあ早いけどみんなおやすみっ!

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むぱんつこと目玉ぱんつ化ドリームバリア
何度か他の方の目玉ぱんつ化イラストを見たり、目玉ぱんつ化ゲーに便乗してむぱんつをゲームで登場させたこともあったのでお絵かき。
本人の能力で安眠効果があったり、もこもこのおかげでお腹冷え対策にもなる優れモノ。

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\#漫画 連載「冷え対策で重ね着したインナーを脱ぐのが大変なときに読む話(後編)」/

対策のために、良かれと思ってやっていたことが逆効果?芯から温めてくれるもふ山先生からの処方箋とは・・・?

>>次回更新は1/11(火)予定😉

ILLUSTRATOR/CHINAKO MOMOTA(

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どうしても冷えたくない外出案件だったんですけどそれ以前にろくに動けなくてダメでした。ひたすら重ねる以外に皆どうやって冷え対策してるんだろう…

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OZmall さん連載「働く女性の保健室」冷え対策・後編公開されました!https://t.co/REk9UpuVuj ★最後にプチ解決策も紹介しております~

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冷え対策。

足が冷たいと一生寒い。

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冷え対策にもふもふを手に入れたハムノ進


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ちゃっほー!今日も1日寒かったねぇ~😖
寒さでネコチャンズがベタベタしてくれるのは嬉しいけど そろそろ足元ヒーター出して冷え対策しようとおもいます!

あ!今週はまだ肉まん食べてないから 週末までに食べなきゃ😋
それじゃ今夜もおやすみなさーい🌙💤

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【スーパーSALE】冷えとりソックスM-7【日本製】ルーズソックス 暖かい靴下 あたたかいソックスくつろぎソックス ダイナホット使用 パイル地 靴下 くつした ソックス あったかい ぽかぽか 冷房対策 冷え性 冷え対策 冷え取り靴下 毛混 ルーズ [楽天] https://t.co/ummMUK4Gwi

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そろそろ何か絵を上げておかないと人権がなくなると思ったので・・・。手の冷え対策、100円でかなりましになるの助かる。

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度を超えた冷え性!周りから浮くぐらい厚着をしても…それでも寒い🥶

冷えた手足だけではなく体の内外から温めることで、冷えは改善することができます♨血の巡りを良くする簡単ケアをご紹介します!

詳しくはコチラ↓↓
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★グッズ情報★足元の冷え対策にピッタリ❣️『もっこもこ靴下』✨モコモコでキュートなデザイン🥰🎶ベティーちゃんが足元を暖めてくれます💕
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9日その4🍀 何だかジワジワ気温が下がってます🥶
寝てる間に体冷えないように、いつもより厚手の服を着て布団に入ります🛏
体は着る物で調節できますが、顔は…(+o+) 真冬は顔が寒くて目が覚めます🍧 さすがに仮面被って寝るわけいかないから、顔の冷え対策が課題のオジイです👴

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シャワー終わりに冷水で手足サッと冷やす習慣
間違えて冷水を締めた
片足を末端冷え対策の足元パネルヒーターで温め、片足を保冷剤で冷やしている現状
熱と冷を両足に宿した存在になった

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おなかの冷え対策、忘れずに⛄️

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『秋の夜長にご注意を』
ピアノ弾く時の冷え対策にブランケット買ったりこちゃん!
まきちゃんにもプレゼントしちゃおう!

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デスクワークで足が夕方にむくむ方へ

脚のむくみ改善② 足首回し体操

かかとは床につけ、つま先で円◯を描くように外回り、内回りを5回ずつゆっくり回します。

椅子に浅く座り足は肩幅くらいに開きます。

むくみは血行不良ですから予防解消に!

たまった血液を心臓に戻し血流改善、冷え対策に!

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【胃腸の冷え対策】
胃腸が冷えて弱っている人は、背中や腰に痛みを感じがちです。
背中や腰の痛みを抱えた人は、胃腸の冷え予防を意識してみましょう。ひとまずおうちで摂る水分を常温or温かいものにしてみるところから始めるといいですよ。

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