//=time() ?>
冷え性対策③
寝る毎日お風呂入ろう!
配信とか見ながら入るといいね!
(シャワー派だけどヽ(*・ω・)-o🚿、お風呂入りたい!でも水道代が……😨)
#イラスト #絵描きさんと繋がりたい #drawing
🅿️ixiv https://t.co/5CvP2XOvVZ
冷え性対策②
自転車通勤しよう!(今は控えてねw)
代わりに階段登ろう!(コロナ太り対策みたい)
(歩行者用ボタンのとこに目がいっちゃう、変な1本だげだからねww)
#イラスト #絵描きさんと繋がりたい #drawing
🅿️ixiv https://t.co/5CvP2XOvVZ
【ふくらはぎの冷えをモミモミで解消】
お風呂上がりや寝る前や、気がついたときにふくらはぎをモミモミして、むくみや冷え性を解消しましょう!
ふくらはぎは下半身の血液を心臓に戻すポンプのような働きです。
全身の血行改善で足から冷え性対策をします。
夫婦でモミモミもお勧めです。(^-^)
#いい風呂の日
足先の冷え性対策
湯船に浸かって
足と手の指の間に互いに入れて
10回くらい揉むと軽減されるらしい。
リンパの流れ(血行)が良くなります。
お試しあれ〜。
【毎日の生活で改善を目指す冷え性対策4か条】
今日は寒かったですね💦
寒くなると冷え性がつらい…
という方もいらっしゃるのでは?
今日は毎日の生活できる冷え性対策をご紹介
☑身体を冷やさないこと
☑日々の入浴
☑衣類にも配慮
☑血行を良くする
詳しくは☞https://t.co/WEJdW6FYn4
イラストレーターズ通信に、去年の冬のお仕事をupしました!某企業さんの社内広報誌、「女性の冷え性対策」の特集ページで使われたカットです🏋️♀️
@illustrators_jp #イラスト #冷え性 #実用書 #雑誌 #健康法
https://t.co/FneRWdY4vQ
まだまだ寒い日が続きますねー
上着など衣類で調整して冷えないように。
冷え性対策には【首】【手首】【足首】を冷やさないこと
肩には【肩井けんせい】 というツボがあります。
全身の血行も良くなるので冷え性にも効果があります。
首や肩も冷やさないで通勤通学、雨にもお気をつけ下さい。
【ふくらはぎの冷えをモミモミで解消】
お風呂上がりや寝る前や、気がついたときにふくらはぎをモミモミして、むくみや冷え性を解消しましょう!
ふくらはぎは下半身の血液を心臓に戻すポンプのような働きです。
全身の血行改善で足から冷え性対策をします。
夫婦でモミモミもお勧めです。(^-^)
-20kgダイエットエッセイ
#脱ぽちゃ。
冷え性対策その②の回、本日更新です。
https://t.co/HFYDM1vSOO
サムネの寝てるA子達、顔色悪すぎてゾンビみたくなっちった…🧟♂️🧟♀️
今日のお絵描きスタイル。相変わらず椅子の上で体育座り。
ディズニーで買ったチップのもこもこしたやつ着て、
冷え性対策の毛糸の靴下履いて、マスクして。
ダサすぎるwww
《女子力レッスン 1月のおすすめ》【新宿教室】「冷え性対策ハーブティー」01/14 土曜 15:30-17:30 自然治癒力や免疫力が見直されている今、ハーブを上手に生活に取り入れ、体質改善を実現させましょう。 https://t.co/hImwOq542k
得する情報.comのトップページに「11月のおすすめ記事の一覧」を作成しました。
11月のテーマは、は「風邪、冷え性対策」「節電・節税」「クリスマスプレゼントの選び方・渡し方」です。https://t.co/4K0ywn8ciK
あ、 4コマ付け忘れちゃった・・・(・ω・)
冷え性対策のお風呂の入り方 4コマはコチラです。
PCの方は ↓URLからご覧になったほうが見やすいかと思います~
https://t.co/pjGHq0iIka
#予防4コマ解説
@arm_ryousei