冷え性対策②
自転車通勤しよう!(今は控えてねw)
代わりに階段登ろう!(コロナ太り対策みたい)

(歩行者用ボタンのとこに目がいっちゃう、変な1本だげだからねww)



🅿️ixiv https://t.co/5CvP2XOvVZ

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【ふくらはぎの冷えをモミモミで解消】

お風呂上がりや寝る前や、気がついたときにふくらはぎをモミモミして、むくみや冷え性を解消しましょう!

ふくらはぎは下半身の血液を心臓に戻すポンプのような働きです。

全身の血行改善で足から冷え性対策をします。

夫婦でモミモミもお勧めです。(^-^)

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足先の冷え性対策

湯船に浸かって
足と手の指の間に互いに入れて
10回くらい揉むと軽減されるらしい。

リンパの流れ(血行)が良くなります。
お試しあれ〜。

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【毎日の生活で改善を目指す冷え性対策4か条】

今日は寒かったですね💦

寒くなると冷え性がつらい…
という方もいらっしゃるのでは?

今日は毎日の生活できる冷え性対策をご紹介

☑身体を冷やさないこと
☑日々の入浴
☑衣類にも配慮
☑血行を良くする

詳しくは☞https://t.co/WEJdW6FYn4

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イラストレーターズ通信に、去年の冬のお仕事をupしました!某企業さんの社内広報誌、「女性の冷え性対策」の特集ページで使われたカットです🏋️‍♀️


https://t.co/FneRWdY4vQ

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まだまだ寒い日が続きますねー

上着など衣類で調整して冷えないように。

冷え性対策には【首】【手首】【足首】を冷やさないこと

肩には【肩井けんせい】 というツボがあります。

全身の血行も良くなるので冷え性にも効果があります。

首や肩も冷やさないで通勤通学、雨にもお気をつけ下さい。

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「足湯・血行促進・リラックス・冷え性対策・冷え症改善・温活」のイラスト https://t.co/PStCY1gr8N

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「手湯・温活・冷え性対策・血行促進・リラクゼーション」のイラスト https://t.co/PcKzq1UCow

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【ふくらはぎの冷えをモミモミで解消】

お風呂上がりや寝る前や、気がついたときにふくらはぎをモミモミして、むくみや冷え性を解消しましょう!

ふくらはぎは下半身の血液を心臓に戻すポンプのような働きです。

全身の血行改善で足から冷え性対策をします。

夫婦でモミモミもお勧めです。(^-^)

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-20kgダイエットエッセイ

冷え性対策その②の回、本日更新です。
https://t.co/HFYDM1vSOO

サムネの寝てるA子達、顔色悪すぎてゾンビみたくなっちった…🧟‍♂️🧟‍♀️

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温活で美しくなる❣️お金をかけない簡単な冷え性対策✨
https://t.co/Ss4ryKYZuv

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スペカンさんの言葉から機材よりも実は長時間練習できる環境が大切だと反省した。

冷え性対策は重要。

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[評価:★★★★★] ダイエット ヒートスリム 冷え性対策 ロロパッチ ロロチェンジパッチ ダイエット… にレビューを書きました。[楽天] https://t.co/eeeqTECxuQ

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今日のお絵描きスタイル。相変わらず椅子の上で体育座り。
ディズニーで買ったチップのもこもこしたやつ着て、
冷え性対策の毛糸の靴下履いて、マスクして。
ダサすぎるwww

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《女子力レッスン 1月のおすすめ》【新宿教室】「冷え性対策ハーブティー」01/14 土曜 15:30-17:30 自然治癒力や免疫力が見直されている今、ハーブを上手に生活に取り入れ、体質改善を実現させましょう。 https://t.co/hImwOq542k

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得する情報.comのトップページに「11月のおすすめ記事の一覧」を作成しました。
11月のテーマは、は「風邪、冷え性対策」「節電・節税」「クリスマスプレゼントの選び方・渡し方」です。https://t.co/4K0ywn8ciK

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あ、 4コマ付け忘れちゃった・・・(・ω・)
冷え性対策のお風呂の入り方 4コマはコチラです。
PCの方は ↓URLからご覧になったほうが見やすいかと思います~
https://t.co/pjGHq0iIka

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寒くなっても手を握るよ!(北斗の冷え性対策)

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