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最近半身浴しすぎて、人生初の『のぼせ』を経験しました😨
サウナもそうですが、無理して入りすぎないことと、水分補給は忘れずに‼️
素敵な日曜日の夜をお過ごしください〜
動かなくなったので容量制限か何かあったのかと思ったけど、もっかい最初からやり直したら動いた。
よく見たらなんで脱いでるの半身浴なの?
#stablediffusion #AIイラスト少女 #狐のお面 #よく脱ぐ
【眠る前の行動を決めて習慣化するのが大切】
就寝前のリラックス法
⚪︎半身浴をする
⚪︎照明を落とす
⚪︎呼吸や瞑想をする
⚪︎ストレッチをする
⚪︎ハーブティーを飲む
⚪︎ヒーリング音楽を聴く
「これから眠るんだ」と身体が認知するようになると、眠りやすくなりますよ。
#漢方イラスト
.@kobeyatrin 『味噌汁で半身浴するベジータ』
(Vegeta half-bathing in miso soup)
こんばんめん‼️✧*。
Twitterもうちょっと頑張りたいから
新しいタグに挑戦🏷𓈒𓏸︎
お仕事お勉強おつかれさま❣️💓💞
めんもひと段落して半身浴なうょ🛁*。
アビバノンノン⸜(*˙꒳˙*)⸝🌙*゚
⋆。˚ ☁︎ ˚。⋆。˚☽˚。⋆
#こんばんはVTuber
#おつかれVTuber
イラスト : きのこ🍊🐱
ふやぁおはわふなの🥰💕✨
今日も1日のんびりさんです(*´꒳`*)✨
今からジョギングわふわふはりきって👏
ストレッチに半身浴🥳
朝ごはんにジャムトースト食べちゃう
作戦なのです(´∀`*)🎉✨🎁
朝早起きするとすごく充実した
1日になるよねー😳✨
幸せいっぱいになるぞー🥱☀️
わふわふ(*´꒳`*)✨🎉
【入眠スイッチを入れる入浴法】
①始めの5分は肩までゆったりと
②そのあとはみぞおちまでの半身浴で10分
この入浴法によって交感神経から副交感神経へスムーズに切り替えることができます。
また血管が拡張して芯から身体が温まるため、いい汗が出て新陳代謝も促されます。
#漢方イラスト
おはわふなのー(ノ)*´ ꒳ `*(ヾ)💕✨
もちぎつねはわふわふ大忙し🥳☀️✨
いろいろ張り切っていると一日立つのが
早く感じますよね😳🎉!
本日も朝のジョギング、ストレッチを
終えて半身浴に使っております🥰⭐️
一番心がわふわふする時なのです(*´ω`*)
今日ものんびりなのですー☺️✨
むぎゅ(*´꒳`*)💕
おはわふなのー🥰☀️✨
今日はなんだかすごく眠いのです🥱
ねむねむな中もちぎつねはジョギング
へレッツゴー(*´ω`*)!
ストレッチもしたら半身浴中に
眠りについてしまいそうなの🥳⭐️
沢山運動した後寝るのって
気持ちいいよね😆✨✨
今日も幸せ元気いっぱい✨
わふわふおー(*´꒳`*)👏
おはわふなの😳✨
朝ストレッチしたのです(=´∀`)!
久しぶりにやるとまた体が少し硬くなってる気がしたのでまた気合を入れてやらなくっちゃ😤✨!
ジョギングを終え半身浴🥰💕✨
やっぱり朝の半身浴は
やめられないのです(*´∇`*)!
皆様も是非お試しください💕
わふわふおー(*´꒳`*)🎉
きょうはがっしゅく3にちめ ポケットモンスターバイオレットであそんでいました 今作のたまご貰う作業は放置してても良いかららくだね 浴場で半身浴しながら卵がバスケットに入っていくのをながめていた たまごパワーは必須くらいだけどね レイドバトルでドラゴンタイプのナマズンをゲット 龍 似合うね
ごきげんよう、クルーの諸君💜
おはよう🔆
昨日お風呂に好きな香りの入浴剤を入れて、暗くしてアマゾンプライムで映画を見ながら半身浴をしたの🛀✨
コメットにおすすめされて試してみたけど効果覿面だったわ💜💙
クルーも今日1日頑張っていきましょう‼
いってらっしゃい👋
#おはようVtuber
皆様、今晩は。お疲れ様です。寒過ぎて、ガクブルです。身体の芯まで冷え込みました。帰宅早々お風呂に湯を入れ、30分ぐらいゆっくり半身浴をし身体を温めました。何時もは寝る前に入るのですが、冬の季節だけは早く入ります。晩ご飯もさっき食べ終わって洗い物もし、あとは眠くなるまでゆっくり🍀😙