有酸素運動のTwitterイラスト検索結果。 243 件中 2ページ目
【有酸素運動大事】
脳の神経細胞は増殖しないと言われていましたが、最近はそれが間違えという発表がされました。
中枢神経の「脳由来神経栄養因子(BDNF)」という脳神経で増えると言われています。
脳由来神経栄養因子(BDNF)は1回1時間程度の有酸素運動を週2回行う事で増えてくるそうです。
💝みゆるのツイキャス終わりました🐱💝
筋トレもしたし今日の予定も立てたし！
この後準備したらスペースにてお散歩配信やるよぉ✨
11時ぐらぃ？
有酸素運動往復1時間ぐらいかなぁ
お昼の餌サラダとはがきめぅ(* ´ㅅ` *)🥗
フォロワのV仲間はリク🆗💓
今日も楽しい日を過ごそうね💖
#おはようVtuber https://t.co/cyznTrxMH4
あけましておめでとうございます🎍
今年は色々節目となる年になりそうですが、ダイエットは引き続き頑張ってあと2～3kg減らしたいです！
とりあえず12月から始めたちょこざっぷで筋トレ有酸素運動継続🏃♀️💨
皆様のツイート見るのが励みになっています、今年もよろしくお願いします☺♡
みなさま、新年あけましておめでとうございます㊗️
年明け早々20分の有酸素運動やってスッキリ✨なお初夢はガッツリメイクしてゴスロリ着るというよく分からん内容でした🤣みなさんはどんな初夢見れましたか？
2023年度もどうぞよろしくお願いします❣️今年も楽しんでいきましょ〜💕
#おは戦50101js㊗️
@cstd_pudding139 眠いなら1分間全力でシャドーボクシングか ヒート(短期間で追い込む有酸素運動)するといいですよ。
血循環良くしましょう。 ギアセカンドですよ。
おそようございます〜🌸
今朝は久々にお休みです
朝から夫🐻さんと
シンクロ
ミラーリングヨガ🧘♀️して
有酸素運動からのスタートです🌸
#あやうさチャレンジ
続いています🌸
カラダいい感じ♪
まずは、お仕事の段取りを
エアロバイク漕ぎながら
たてます〜
今日もにこにこな一日を〜🌸
おはようございます
朝イチで60分ジョグ
走ることが一番
脳の繋がりを強くすると読んで
益々、走りたくなりました
シャワーを浴びて一休みすると
動きたくなってくる
週2～3回の
30分位の有酸素運動を
始めてみてはいかがでしょうか？
きっと身心と脳が若返ると思います
夜っぽいですがおはようございます。
体重が落ちてきたので血液検査の結果もいいだろうと期待していたら逆に中性脂肪の値があがってました。
有酸素運動やダンスだけでなく、やはり筋トレが必要です。肩こりとか頭痛とか防ぐためにも筋トレ大事。
#彬作描けたよ
有酸素運動スペありがとうございました！
普段あまりコメントなどてきておりませんが、ひっそりと応援させていただいております。これからもどうぞご無理なさらず、ご活躍を楽しみにしております！
マドレボニータ( @madrebonita )
産後ケア教室を受講してきたレポです！🏃♀️💨
人間には有酸素運動と人との会話がいかに必要か感じさせられるケアでした😂
終わった後の気分がとても晴れやかで自分でもびっくり☀️
人類史を塗り替える BRAND NEW WORLD④
アンチエイジングの鍵②
細胞分裂は染色体の端のテロメアの長さが関与
従来は
①7時間以上睡眠
②複式呼吸
③有酸素運動
上記は半分当たり
①は個人差があるので有用で無い
医食同源で〇〇県でしか取れない
物に鍵がある
弊社はここにメス入れ
#新世界
#絵本 #スポーツの秋
#イラスト好きと繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#illustration #芸術同盟
🌱筋トレと有酸素運動をすると久々に体動かすというのもあって、なんか気持いい。🌱
マリナ「最近海◦馬さん、朝のトレーニング時間が短くなりました？」
瀬◦人くん「前日夜に有酸素運動をした翌日は筋トレだけで充分だ」
マリナ「 」
瀬◦人くん何味のプロテイン飲んでるんだろ？( ※^ω^ )
自分でやっといて何だけど、日中きっちり仕事して、片道10㎞の通勤を自転車でかっ飛ばして往復した上に、帰宅後に1時間強の有酸素運動は割りとクるね…
