# 東京ドールズ 東京ドールズファンアート 筋トレ 森本さんと健康ライフ 腹筋 イラスト 健康 コミティア comitia

お題【筋トレ】
無理しないで、こまめに水分補給を…


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2020-05-01

【ワイがおすすめする筋トレ普段しない人向け筋トレ】

上半身を鍛えるならやはり「腕立て」が一番ですが、普通の腕立てがキツくてできない人向けに「斜め腕立て」がオススメ。（体の傾きで強度が変えられます）

セット間のインターバルは60~120秒くらいで無理なく
※赤く塗ってる部位が主に効く部位

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2020-04-21

【筋トレ】ワオ、世界で100人ちょいしか閉じれないハンドグリップを閉じかけてしまう https://t.co/lmdKHY2Ms1

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2020-04-17

【ながら
スマホで動画📱を見ながらでも、腹筋をきたえられます💪

POINT☝️
🟠おしりがあがらないよう注意！
身体が一直線になるよう意識しましょう。

森本さんはただ座ってるだけになってしまいました。

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2020-02-07

★漫画公開中★
【小学生女子プロレスラー列伝 Round 1.7 はるかと筋トレ】
小学生女子プロレスラー・はるかが、筋トレの大切さを学んだり学ばなかったりするお話。 ※おまけイラストページを追加。
https://t.co/Tq3X64yuH4

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2017-08-12