脳トレに、認知症予防に、
計画をたてよう!

新しいことを行う段取りを考えること、それを実行することで、
「計画力」が養われ、
脳の活性化、
認知症の予防に繋がりますね。

料理やお菓子作りで
楽しみながら脳を鍛えられるのは
いいですね☺️
ぜひ!

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こんにちわ 2/16

紅いろの可愛い鳥😍
{ベニマシコ}さん
初めて知った野鳥です。
珍しい野鳥等撮影されてるフォロワーkouさん先日アップされてましてお借りし練習に描きました。
寒暖差注意ですね❄️
見て下さりありがとう感謝…♡#水彩画初心者

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~介護6コマ漫画~

本社のある北名古屋では、『回想法』を介護予防、認知症予防のケアとして地域ぐるみで取り入れています。

ショートステイ遊楽苑西春の一角にも、昔懐かしいものが展示してある『回想法』のスペースがあり、利用者様同士で懐かしい話をしながら盛り上がっています✨

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おはようございます 2/14
バレンタインデー🎁

春色のビオラ見つけ🌸
カゴに入れてみました
いつも見て下さりありがとうございます⤵️
細やかですがほんの気持ち(^^)
皆様素敵なバレンタインデーを💐感謝…♡

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朝のお絵描き。一昨日は「○」、昨日は「⬜︎」、今日は「△」。
△→おでん→ちび太の連想で赤塚不二夫の模写してみた。発想が昭和だなぁ。

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今月は年度内の仕事が佳境で、忍者について絶賛調べ中ナウ

な・の・に・「自分あてクイズ(認知症予防用)」が出来てしまった‥

名乗ってるのに「誰や?」
「キミは主役級の一人?」
ワカランワカラン




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認知症は予防することである程度、発症を遅らせたり症状を軽くしたりすることが出来ます。
生活習慣病への注意や、適度な運動、学習や趣味、人間関係、生きがいを持つことなど、心身によい刺激を与え続けることです。
先ずはあなた自身の日頃からの認知症予防をお奨めします。
(一旦終了)

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おはようございます 12/22
冬至

今日は南京を食べて柚子湯♨️に入る

🍊ビタミンC豊富で風邪の予防にも

12月教室のモチーフ
彩りにビタミンC群の柿載せて

未完成!今日教室で添削をして頂く。
年末仕事良い加減で。。👍
ありがとう⤵️感謝…♡

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おはよう御座います 12/13
暖かさが続き年末仕事に嬉しい日々が…今朝はゴミ出し冷たいッ❄️
今日我が部屋に椅子式の1人用炬燵が来る。出られなくて良し悪しかな( .. )私事で🙇‍♀️

{控えめな優しさ}椿🌺
見て下さりありがとうございます♪穏やかな一日を🎄感謝…♡

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先程の投稿に不備があり再投稿です🙏
いいねRT頂きありがとうございます🙇‍♀️

天橋立
先日娘夫婦が所用時のついでに立ち寄った秋景色から
練習絵の途中です。
明日の教室で先生のアドバイスを受けて仕上げたいと思います🙇‍♀️
感謝…♡#水彩画初心者   

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料理をしながら、、、

今日は認知症予防の
脳トレーニングです。
実は、さりげなく行っている行動が、
認知症の予防にもなっているのです!
例えば、
料理をしながら鼻歌を歌う、です。
料理の一過程を行いながら、
一曲歌いきる気持ちで
やってみるとより
脳の活性化になりますね☺️

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初秋のごちそう
サトイモ( 里芋 )
食欲の秋は
低カロリーの野菜を

サトイモのここがスゴイ❗️

サトイモのぬめり成分は
水溶性食物繊維の
ガラクタンやムチンで
胃や腸に良い働きをします
ガラクタンは認知症予防にも
有効です

サトイモは
便秘解消・ダイエットにも
効果あり

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当征見舞い!
※回復祈願というより認知症予防構図(回想法)?

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認知症予防の効果が期待できるメニューの1つとして、カレーがあります。ターメリックに含まれるクルクミンという成分が、認知機能の低下予防に効果的だそうです。また、スパイスは血流を良くする効果もあるため、脳の活性化にも繋がりますね。年をとっても元気に暮らすための良い食事となりますね。

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柑橘系の摂取は、認知症予防になるといわれています。
その成分がノビレチンです。ノビレチンには、抗酸化作用、抗炎症作用などがあることが知られており、認知症等に対し、予防・改善効果を期待できることが、論文で報告されているみたいですよ☺️オレンジ、カボス、シークワーサーなどもいいですね

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6月14日は【認知症予防の日】
日本認知症予防学会が2017年、アルツハイマー病を発見したアロイス・アルツハイマー博士の誕生日であるこの日を「認知症予防の日」と制定した。認知症にはいくつかの治療薬が存在するが、根治はまだ難しいため、この日を機に予防の大切さを啓発している。

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日本認知症予防学会が2017年、アルツハイマー病を発見したアロイス・アルツハイマー博士の誕生日であるこの日を「認知症予防の日」と制定した。認知症にはいくつかの治療薬が存在するが、根治はまだ難しいため、この日を機に予防の大切さを啓発している🙄

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加古川市「コロナ禍で人とつながる」、認知症予防教室・介護者のつどい(介護ホットカフェ)をオンライン開催!高齢者へのICT利活用支援の取組みを紹介 https://t.co/jiKwSOTzri

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紙コップマラカス

デイでできるレク、創作です。
2つの紙コップの中に音源となるペットボトルのキャップを入れ、合わせ、セロテープで止めましょう。マラカスの出来上がりですね。

歌いながらマラカスを鳴らしたり、聴きながら鳴らすのもいいですね。

創作は指の運動、認知症予防になりますね。

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