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最近私はショートスリーパーだ。ナポレオンの睡眠時間はわずか3時間、発明王エジソンは4時間。現代人では、マイクロソフト創業者ビル・ゲイツや、アメリカ合衆国元大統領ドナルド・トランプも、1日数時間の睡眠、イギリス元首相のサッチャーは4時間。ショートスリーパーでも質の良い睡眠だと👌らしい
【公式】AROMICstyle 様¦@armicstyle_
より
˗ˏˋ ルーティンアロマセット Night☽Morning☼ ˎˊ˗
を頂きました🧺🕊️有難うございます✍︎
Morning🌞
フレッシュな香りで
目覚めスッキリ気持ちの良い1日に
Night🌛
1日の疲れを癒やし質の良い睡眠を
促してくれる
実際に使用してみた結果🪄
続⇣
みんなおはよおおおおお!🛌✨
今日は金曜日!今週もお仕事ラストだあああああ!
最近また夜更かしムーブをしてしまってめちゃめちゃ眠いです.....😴
質の良い睡眠を取るには遅い時間でも同じ時間に起きることらしいです!🔆
#おはようVtuber
寝ます!明日も朝早い泣
日中欠伸が止まらないです。噛み殺しても漏れるほどにww
皆様も質の良い睡眠をとって日中作業に差し支えないようにお気をつけてくださいませ♪
明日もよろしくお願いします!
午後から暇だったんで描きました。
真面に影つけしてないけど許してね。
ちなみにワイのクリスマスは、
一日の2/3ほど睡眠で埋まりました。
非情に質の良い睡眠でした^^
おはよう!
ここのところ寝坊が多く、プリコネのデイリー未消化、スタミナの貰い損ないが続いている。
特に夜更かしもしていないので、睡眠時間は十分なはず。
だとしたら問題は「質」なのか?
質の良い睡眠のため、色々試してみようと思う。
今日も姫吉♪
#毎日姫吉
おはようございます☀
質の良い睡眠だったのか、すごくスッキリ目が覚めました☺️
土曜日を楽しんでくださいね⛄️✨
#おはようVtuber
🌙ナイトブラを着ける前の効果的な2ステップ🌙
血行の良い身体は、バストアップに欠かせません🌷
身体を温めることで、質の良い睡眠にも繋がります。
マシュマロバスト作りには、保湿成分たっぷりのチューウィーバストクリームがおすすめ🤍
おはりんりん!
今日は珍しく質の良い睡眠が取れた!
目覚めパッチリ!
最高!
今日はくるむがおすすめしてくれたアニメでも見ようかな!
仕事、学校の人は頑張って!
お休みの人はいい休日を!
#初リプ・初絡み大歓迎
『出勤疲れ』していませんか?
長く続いた在宅勤務から、オフィスへ出勤する機会が増えてきた方も多いと思います
生活時間帯のズレ、久しぶりの通勤電車、仕事環境の変化などによって自律神経が乱れやすいのでご注意を!
質の良い睡眠を心がけ、自律神経を整えましょう
最近いつも眠いし疲れやすいなぁーと思ってたらどうやら運動不足かも(ーдー)
太ってきたしw
数年前は毎日10km位走ってたのに残業だの足の不調でずーっとサボり気味。
適度な運動は体力づくりだけでなく質の良い睡眠に繋がるんでしょうね~
どっかでスイッチ入れなきゃあ( ノД`)…
#LINEスタンプ
おはようございます!🐶💜
昨日はASMR配信で寝落ちしちゃった人多かったみたいですね!
質の良い睡眠できましたか…?✨
今日は20時から公式chでけもんぱっ!です🐺🐶🐱🐰
またわちゃわちゃしてるの見に来てね💜 #おはようVtuber
表情差分を描かせていただきました!
かみやさん@kamiya_sleep
よりコアラを背景透過でご用意!
睡眠はコアラと一緒に🐨
質の良い睡眠が知りたい方はぜひチェックしてみてね👆
ご依頼ありがとうございました😊
イラスト:雲のベッド
質の良い睡眠をぐっすり〜
https://t.co/jbV8hzy8Rg
作品を イラストレーションファイルWeb で更新しました。
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