//=time() ?>
獅子王クリス大好きおじさんがTwitterランドに帰ってきたよ
足底筋膜炎から膝痛腰痛に連鎖してきたのと、あたちの配信ブロック(?)されてコメントできないのが重なって消えかけてた
リセット癖が出そうになったけどなんとか耐えたわ
画像は今週のハイライト
【今日プラ:23分】
キャラ:帆高 夏海
【土踏まず】
👣ヒトの足裏のアーチ形状のことで、学問的には足底弓蓋(そくていきゅうがい)という。
👣足の使われ方によっては、土踏まずが正常に形成されないことがあり、これを扁平足と呼ぶ。
👣語源は『石踏まず』と詠まれた万葉集ではないかとされる。
【下腿後面の筋(屈筋群)①】
・下腿三頭筋
- 腓腹筋:膝関節の屈曲、足関節の底屈
- ヒラメ筋:足関節の底屈
・足底筋:下腿三頭筋の働きを助ける
・膝窩筋:膝関節の屈曲・内旋
効率の良い暗記ツール 「Anki」 を用いた筋肉の覚え方
https://t.co/VlzinAjc7d
頭部の大きさを目安として胸郭・骨盤の位置が分かります。頭部4つ分下がると骨盤の位置にあります。すると足底から逆算していくと股関節の位置が分ってきます
@WeN83FSjcCCo941 「矢作さんッ!」
咄嗟にアルト+が飛び出し、ロード・ラグナーを掴む。
同時に足底部バーニアを全開、ほんの僅かだが落下速度が緩やかになる。
「戻りましょう。貴方には待ってる人が……いえ、待ってる人達がいるッ!」
退院二日前に【足底板】が完成✨これを着けた状態なら松葉杖なしで歩いてOK!外出時は靴の中に入れて室内ではベルトで足に固定!やっと歩ける✨
でも結局しばらく退院してもT字杖は必要だった😅
#入院日記 #まゆ坊 #絵描きさんと繋がりたい
ギプス&松葉杖卒業に向けて足底具を作るための型どり!ラップで足を巻いた後その上から生ぬるい包帯のようなものを足に巻いて足をスリスリと撫でる…少したつと足の形に石膏が固まって型どり終了✨バケツに足を突っ込むと思ってた私w進化してるのね😂
#入院日記 #まゆ坊 #絵描きさんと繋がりたい
おはようございます🌸
新入学入職の初々しい姿に心弾む朝です。こういうのは大人も子供も可愛らしいですねぇ(´꒳`)*
出来れば年末年始に痛めた足底筋も癒されてほしい...ラフ画描きには影響無いのですが時々激痛が😅…
色々と多忙な新年度、無理せず穏やかにお過ごしくださいませ...🍵🌸
P.4
足底筋膜炎とは。チェック方法、原因、治し方、改善トレーニングを紹介 https://t.co/BxzbGN1TA9
@TENTIAL_Inc
詳細は本文
予防と対策
③マッサージ
ゴルフボールをゴロゴロと足裏で転がすだけというとても簡単な方法
これで、足底筋膜の腱が刺激され、柔軟性を高める手助けをする
P.2
足底筋膜炎とは。チェック方法、原因、治し方、改善トレーニングを紹介 https://t.co/BxzbGN1TA9
@TENTIAL_Inc詳細は本文
予防と対策
①ストレッチ
足底筋膜炎の多くは、足の指の付け根部分から、かかとの部分に渡って、膜のように張っている腱が固まってしまうことで、発症する
足裏の腱を伸ばす
手術の前に現時点での足底や筋力の検査をしました。
ただ立っているだけや歩いている時の足底圧を測ると私は殆ど指が写らず💦
元々指に力を入れて歩く事が出来ていなかったみたいです😭偏平足だったり、巻き爪だったりダメな歩き方でした😱
#入院日記 #まゆ坊 #絵描きさんと繋がりたい
【イラストで分かる姿勢観察①-3】
骨の位置を推測できると姿勢観察の参考になる
<下肢>
1下腿と大腿の中央線の交点が膝関節
2足底~脛骨の長さ≒大腿骨の長さ
3股関節の位置を推測
大凤-潮风的吸引 #碧蓝航线 #大鳳(アズールレーン) #アズールレーン #白丝 #腿 #足 #足底 #过膝袜 https://t.co/lVnGCDXS9V