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今日の寝起きは眠い。
だるい。
睡眠の質は
もちろんだけど
その睡眠の質が
食事の仕方や
食事内容に関係してる😁
その日の良質な睡眠は
朝ご飯も
関係してるよー😀
#毎日コミット戦隊
🐹ボードゲーム♟️
🐹ひたすら読む
🐹英語🗣️
#猫愛部
#おは戦20628jn🍩
#頑張るパパママ応援隊0628
この1年での体重増加がヤバイので、食事習慣改善カウンセリングなるものを別料金で受けてきたみた。
食事内容を記録するシートとマンガ渡されて初回は終了。まぁ、3000円ならこんなもん?
驚くほど影響を及ぼす『食事内容』と『イライラ』。
古くから伝わる脳と腸のイライラネットワークが明らかに👀!
【🍕食ってウルトラ大切🍔】
イラストで分かる研究に基づいた効果的なイライラ解消法
🥗(食事編)
#イライラ #食事改善 #旨ブロ
https://t.co/f2Pvj0bJ2s
【糖尿病】気を付けたら食後2時間の血糖値が95mg/dLに!!食事内容を記載する事の大事さがよく分かりました…~妊活奮闘記⑤
内容はこちらからどうぞ(*´▽`*)↓
https://t.co/qq7RU0j0II
#糖尿病 #食事内容 #血糖値 #イラスト #30代ぼっちゃり主婦さいか
「下り最速伝説」の方達は
・基本以外の事をしない
・食事内容を変えない
肉卵魚脂のみ&ATPセット
考えられる理由
・ちまちまとPFバランスを計算する必要がないので間違えない
・料理によって混入する隠れ糖質の影響を受けない
・断糖してるので減らなければ質的栄養失調が原因とすぐに気付く
次回 9/15 22時~ 第130回お題は「食事(パン)」です
食事内容限定してみました。
食べるもよし、焼くもよし
先行参加は60分間でかかれた作品にタグをつけて投稿下さい。時間オーバーはルール参照。
来週土曜まで後から参加もお待ちしてます。
昨日友達に食習慣改善のため1日1食は他人に見せられる食事内容を撮って上げることを約束したが、翌日の1食目からこの時間にこの量という不健康極まりない結果になってしまった。
❤️ちーの当たらない夢占い❤️
サソリ🦂の夢は、健康状態の悪化を意味します。
また仕事上でのライバルの出現が…自分のペースを大事にしましょう‼︎
食事内容…睡眠時間を見直しましょう‼︎
前々から気になってたので満を持して(´,,・ω・,,`)10RTで進化します!追加要素や食事内容、生態なんかもらえると嬉しいです😊🙏 #RTモンスターズ3 #RTmonsters3
・・全体的に食事内容がすごいグレードアップしたらうよ(;^ω^)
体重増えたらう!!!(✧Д✧)カッ!!
ガンで体重減るよりはずっといいらうね!!!( *`ω´)b
#毎日羅漢様