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体重３桁台漫画家がダイエットする話２話🍖

ダイエットでの食事改善内容。
満足感高いです。

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2024-08-18

デイケアの食事改善プログラム
イラスト

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2022-10-23

1日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/ib1mCGS0op

ボクササイズ＋食事改善＋サプリ＋
こちら⬇ꫛꫀꪝ✧‧˚

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2022-09-23

10㎏痩せた！
やめた食品5選！

1⃣パスタ・ピザ🍕
2⃣丼もの
3⃣甘い炭酸飲料
4⃣ポテチ
5⃣カップ麺

ダイエットは無理して我慢ではなく継続していくことが、とても大切です！
《メリハリが大切ってことですね♪》

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2022-08-14


・ご飯
・身支度
・美容院に行った
・買い物
・弟とドラクエ10
・食事改善
・お風呂
・ストレッチ
・お酒を飲まなかった
・服薬
・今日も生きた

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2022-05-15


・ご飯
・身支度
・買い物
・弟とドラクエ10
・食事改善
・お風呂
・ストレッチ
・お酒を飲まなかった
・服薬
・今日も生きた

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2022-05-14


・ご飯
・身支度
・内科を受診
・散歩
・買い物
・弟とドラクエ10
・食事改善
・お風呂
・ストレッチ
・お酒を飲まなかった
・服薬
・今日も生きた

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2022-05-12


・ご飯
・身支度
・就労移行の訓練
・買い物
・弟とドラクエ10
・食事改善
・お風呂
・ストレッチ
・お酒を飲まなかった
・服薬
・今日も生きた

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2022-05-10


・ご飯
・身支度
・就労移行の訓練
・買い物
・軽い散歩
・弟とドラクエ10
・食事改善
・お風呂
・ストレッチ
・お酒を飲まなかった
・服薬
・今日も生きた

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2022-05-09


・ご飯
・身支度
・買い物
・軽い散歩
・弟とドラクエ10
・食事改善
・お風呂
・ストレッチ
・お酒を飲まなかった
・服薬
・今日も生きた

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2022-05-08

『逃げ釣り』のヒロイン　ミミは元気で明るい、超絶健康的なキャラクターなので、描いてる私が不健康じゃだめだ！と思い　早寝早起き・食事改善・毎日5千～一万歩ウォーキングというウルトラ健康生活になりました。

本当に彼女のパワーはすごいです😼

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2022-04-15

　
@ workers()さんの【B3】

グムによるグラウコスの食事改善メニュー試食会を見学することしたアズリウス。一緒に食事をとりながらの会話で、アズリウスはグラウコスに遊び(泳ぎ)に誘われるのだが……。
やがてその話はどんどん大きくなっていき、ロドスに
(↓続

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2022-03-16

386日【足相/ダイエット】
家族の足裏がオレンジだった。足相では糖質の摂りすぎの色。時間がなくパンとおにぎりをよく食べていた。食事改善で家族は無理なく3㌔やせた。足から潜在的な健康状態がわかるので、上手く利用してあなたのカラダの状態をよりよく改善してほしいです。#おは戦40201fk🔥

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2022-02-01

自分と似てる身長（全く同じ）体重体（1㌔以内の差）脂肪率（３％の差）なのに、こんなに個人差がでるんだ(;ﾟДﾟ)って驚きを隠せない今💦💦

胃切除した人。
筋トレ＆食事改善をした人。
有酸素運動＆食事制限をした人

痩せ方によって全然違うんだね！

やっぱDietって、面白いなぁ( *´艸｀)

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2021-10-20

7月12日❷

ニキビの投稿好評だったので第2弾ということで『食事編』

ニキビの原因は食事だけじゃないです💦ｱｾｱｾ

かなたも食事改善しなきゃ…😇😇

https://t.co/01nrub9c3A





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2021-07-12

感染者数的にも仕事状況的にも健診行くの今しかない💦と思って行ってきました。
ゆるゆる食事改善の効果出てた✨
ゆるくても何もしないよりマシ💪

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2021-07-08

プロテイン入りヨーグルトに助けられてる食事改善☀️

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2021-05-31

最近お腹周りが本当にひどくなってきたので腹筋と食事改善を始めました！！
食事はただ、今までの夕食のメニューを朝食に。
朝食のメニューを夕食に。
腹筋は今週から始めたのですが40回しただけで翌日筋肉痛になりましたｗｗ
目指せ6パック！！(笑)
　　　

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2021-04-16

風が強いからか花粉がつらい😥
極力薬を飲みたくないので食べ合わせに気をつけています
最近食事改善をして口腔アレルギー症候群を引き起こしやすい食材を食べることが増えたのでそちらも気をつけないと🤔(食べたら口や耳が痒くなる)
暫く大好きなトマトはお預け😪🍅
自分には乳酸菌が合うみたい～😊🥛

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2021-02-16

食事改善て、こーいう事よな。改善せず「量だけ減らす」とか「野菜だけ食う」とかだと、ストレスがたまるし「痩せにくく太りやすい体」になってしまう。太りそうな食べ物も「食べ合わせ」を考え「食べる頻度を抑えれば」太りづらいので、我慢するより時々食べた方が良い。

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2020-06-15