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再掲しつつステラの新年仕事について…。新春特番で、『普段お兄ちゃんに食事制限されてるステラちゃんがファミレスで好きなだけ食べたらどうなる？！』とかやったりして😂
司会「見てください、この嬉しそうな顔！まだ食べてないのに！」

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2023-01-01

走る322日目

子達の喜び顔が見たくて、🎄🎁お店を回ってたら時間が無くなり、スイム行けずに結局走る🐓💦

せめて距離は減らしました💡

『極端な食事制限だけで、急激に痩せた時の3Y😱』

酔いやすい。

弱くなる。

やる気無くなる。
※過去の実体験です✋🐔💦

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2022-12-11

本日トレは、パワーワードおじさんに出会う、ウォーキング6km💪🏻🐔🎶

ランは色んなお店や、知らない道を知れたり、発見は多くて楽しい😆✨

ウォーキングは人の会話まで拾うから、衝撃的な事がプラス😂

『食事制限開始💡朝バナナ昼サラダ夜味噌汁🐔💦』

塩分とタンパク質は味噌汁で取ってました🙄

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2022-12-09

有酸素トレを、ウォーキングだけにして４日目🚶

膝は機嫌を取り戻し出し、階段を駆け上がっても問題無かった💪🏻🐔✨

あとは仕事が遅めになった時の、晩御飯・睡眠問題は課題🤔

無塩ナッツでもデスクに用意しようかな🐓❣️

『食事制限ってやつやってみる🙄？』

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2022-12-08

肉まん美味しい季節です



(作者は食事制限でNGです)

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2022-12-06

ダイエットしてると聞いて描き始めたんだけど色々重なって時間掛かっちゃった…
ちなみにダイエットはやり始めは運動より軽い食事制限のほうが全然効く。経験上だけど。

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2022-12-04

大好物の唐揚げをもぐもぐするアズール。なーもアズール見習って食事制限頑張るよ、、(;_;)

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2022-11-20

昨日仰天ニュース観てて
中居正広さん急激に痩せた感？
痩せたと言うことは…
しばらく
食事制限してたか？点滴か？
（内臓内の病気可能性）
をしてたと思う…
一ヵ月で無事に治って欲しい気持ち…😢

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2022-11-09

私的女王様の好きなところ
化粧こそ濃いけど顔や体型を見るに過度な食事制限とかはせずに美しくなってるっぽい所

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2022-10-29



由良さんの大好きなパンを大事に抱えてお見舞いに来た鶴田先輩に泣く。由良さんは 食事制限を自らに課して大好きなパンをずっと口にしていなかったのかもしれない。
目線を合わせて「あぁ 大変やな」。優しさが溢れてる


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2022-10-28

おはいおり〜🍀
最近ダイエットの真似事で
甘いもの取らないようにしてたら
支障が出てきたので食事制限やめました☺️
今日あったかいねぇ、
急激に寒くなる可能性もあるから
暖かい格好してね💪

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2022-10-28

ゆっくりラヴィよ♡
ダイエットは過度な食事制限よりも運動の方が大切よ♡
デルミンお姉さんが言ってたわ♡

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2022-10-22

きょも…無意識にドーナツ食べようとするぐらい食事制限頑張ってるんだな

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2022-10-10

いよいよウワサの食事制限開始。
しかして、その内容は…

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2022-10-07

来月大腸カメラするので食事制限くらってる&トイレ近すぎて外出できない&通話もまともにできないオラに元気を分けてくれ～！！！

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2022-09-25

マンガではデカデカと『食事を我慢しなくていい』ってあるけど、『適切な食事制限と運動を併せた結果』とある。しかも各所に。

我慢はしなくていいけど、食事制限はいる模様(笑)

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2022-09-22

ちょっとずつリングフィット再開♪
頑張って痩せるぞい✨
食事制限は無理だ〜白米もパンも美味すぎる🍞🍚🥐

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2022-09-17

シュントの食事制限で体を心配していたマナトの激優しさ。
夢で餃子食べたてたから用意してくれたのかな。

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2022-09-12

今日から、ウォーキングとゆるい食事制限を再開。
お菓子とパンを｢買わない｣という所から、ゆるく慣らしていこう。
｢整える｣をテーマに自己管理🍀

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2022-09-11

0906 何食べようかな？

私事ですが わたしも食事制限はじめたのでブロマガを読んで頑張る気力が増しました

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2022-09-06