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オートファジー6日目。

16時間断食が今日は19時間ぐらい断食してました。

始めてからカップラーメンとかポテチとかジャンキーな物を断っているんですが、最近めちゃくちゃコーラが飲みたいです。氷ぶっこんでキンキンに冷えたコーラを喉を鳴らしながら飲みたい！！

明日で1週間だ～早いもんですねぇ

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2021-06-22

16時間断食の効果が凄すぎて想定より痩せてる

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2021-03-10

つづき。インスタに投稿するにあたりちゃっかり描きかえました（笑）以前のものに反応頂いていた方申し訳ありません…！！



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2021-01-20

16時間断食を始めて２ヶ月経ちましたので漫画にまとめてみました…！同じようなお悩みを抱えたどなたかのお役に立てれば嬉しいです…！

一回り年下のスゴイ人より一回り年上なのに同い年にしか見えないママ友の方が脅威な件



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2021-01-18

【プチ断食始めました】

１日のうち、１６時間断食するというプチ断食にチャレンジ😄

僕の食事時間は、１１時〜１９時の間に限定❗️
この間は、食べ放題・飲み放題😋

緊急事態制限で飲食店が時短営業してるので、２月７日までやってみます💪

人体実験ですね😅

早速、サイゼリヤさんで、夕方飯🍴

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2021-01-12

ついに痩せたという報告
【16時間断食1ヶ月経過】コロナ太りもこれをやったら痩せました【アラフォー日常漫画106日目】 https://t.co/NyvURwKDfl

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2020-12-27





始めてみましたが今日は色々な要因で運良く(？)空腹を感じませんでした…！！🤣💦💦(決して広くはないアパルトマンなので修理の方がいると気を遣ってしまいます…)

そして湯沸かし器は直りましたーー！ヤッター！！3日ぶりにスッキリ！！

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2020-11-19

おはようございます。
朝眠いですよね。。。
でも、昨日16時間断食したからか、珍しく私目覚めスッキリでした🌞




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2020-11-16

頑張るぞー(*´ω｀*)ノ

【妊活中】糖尿病ですが16時間断食ダイエットを始めます！【1日目】 https://t.co/rDy0eV0juq

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2020-06-04