おはようございます(’-’*)♪
朝ラン終了!今日もぼちぼちがんばりました♪さて今日はみんな登校・登園だからバタバタ準備しなきゃ

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/VesCuH3rqL

0 9

夕方ラン終了♪まだペースは上げずに。でも距離は着実に!

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/gR7vXIkEPp

0 6

今朝は軽めに走ってきました~♪

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/JWXmDrYtQm

0 4

おはようございます!朝イチは人も少ないから色々と走りやすい(*´ω`*)
今日のメニューは5kmラン、1kmジョグ、100mスプリント5本♪

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/Jrb295o0KU

0 10

ひとりハーフマラソン走りきったヽ(*´∀`*)ノ めっちゃしんどかったけど我ながら頑張った!目標の2時間10分も切れたしね♪
応援のコメントいただいたみなさんありがとうございます(*ゝω・*)

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/kDNZ2Wl0GO

2 32

400mインターバル!
速い所は4分台を目指したけと5本目は5:01とちょっとオーバーしたか…。あと遅い所のペースを落としすぎてるかな。全体的にもっとがんばろう!

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/FT84KzPsAG

0 12

走ってきたー。
最初はペースが速かったのか息がもたなくなったので3キロで終了。
ひと息入れたあと今度はスローで入って5キロ。の計8キロのランでした♪

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/UhK75uRWWf

0 6

走ったー!走りきったーーー(*≧∀≦*) 今日は途中10キロのタイムも自己新だったし大満足よ♪

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/JjW14LCKWG

0 16

走りに行ったけど雨足が強くなってきたので中断(´・ω・`)

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/FxAvAHKhso

0 9

人間ドックからの、焼肉ランチからの、ゆっくりロングラン♪

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/q4GUNdMxi0

0 12

朝ラン♪今日は400メートルインターバル6本!1本目以外5分切るペースで走れたのはOK(*´ω`*) でもこのペースで長距離走れるようにもならないとね~

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/Hh06rjqNwx

0 9

走り初めは超スローペースになってしまった( ̄▽ ̄;) さすがに昨日と仕事の疲労が…。

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/MNM3PCbScZ

0 6

今日2本目のメニューは400mのインターバル6本!ペース上げたり下げたりすんのめっちゃしんどい(;´Д`) おまけに今日2本目だし~。でもやりきったー♪

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/cvrtGj3kCw

0 8

金曜日夕方の3キロ!さすがに今朝の疲労が残ってて足が重かったw

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/XWsHGZfUq8

0 9

今朝は昨日走れなかった分の3キロ。そして近所の神社までサガンの必勝祈願がてら、ゆるジョグ2キロ。

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/VHHy9iwd3s

0 9

うーん。前回の5キロより遅かった…。まぁ次はがんばりましょ♪
100mダッシュ5本やって今日は終わり~

たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/RO8cLpUpX6

0 10



久々のキロ4分50秒うれしいけど

シューズに目やるたびにげんなりする
内側がもう破けてるし裏は拇指球の下辺りつるつる
…まだ100キロしかすたこらしてない
あとふにゃっとしてダッシュ不可
(アシックスのLADY GT-2000 6)

ナイキのは
800キロ履いた上にラストダッシュもできたのにな…🐥

0 0