ドクターシーラボ(https://t.co/LynbBYWkOu:labo)の会報誌「健康通信」11月号/特集ページ『リッチたんぱく質おからで、おいしく糖質オフダイエット』にイラストを描きました。

web上でも全ページご覧いただけます!
https://t.co/D0qOegheO1

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ポン・デ・リングのイラスト描きました🤤
実はあまり好きじゃなかったのですが、最近食べたらめっちゃ美味しくて好きになりました😆

あまり好きじゃない!って方も今食べると美味しく感じるかも🤤

ちなみにポン・デ・リングのたんぱく質は1.3と信じがたいほど少ないです💪

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おはよう月曜日
朝からたまごはいいらしい
たんぱく質豊富!!

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そんな目に見えて実感があるとかではないけどたんぱく質ってきっと大事なんやろうなっていう雑談【Vtuber】 https://t.co/IjEa6mT8nl より

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「とりあえずこれ」
たんぱく質とりたいなら、私はこちらより全脂無糖ヨーグルトを食べます。
←いらん情報

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ご飯、味噌汁、おひたし、野菜の煮物とてもヘルシーそう❗️な食事に見えますがこういった食事を続けて老人やダイエットをしている若い女性に新型栄養失調が増えているそう‼️

糖質制限をしていなかったらたくさんのたんぱく質をとる食事になっていなかったです☺️✨

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サルファマスタード
通称マスタードガス。独特のマスタード臭を示す化合物(純品は無臭)。DNA・たんぱく質をアルキル化する強力な化学兵器であり、第一次世界大戦で使用された。

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ども!

前回のリオですが、ついスマホの待受にしてみたりw
と最近妙に老化防止が流行ってますがNMNやら、植物性たんぱく質やら、アーモンドやバナナ等。
しかしコーヒー良いですね、あのイチローも事前コーヒーを絶賛。
ふぁ〜、今月末という事でさあ今日も頑張っていきまっしょう🤣

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今日から
たんぱく質の種類が増える!わーい!そろそろ座って食べれそうなので、今日から座ってもらうことにしました☺️✨ パウンサーとか木の椅子もあるんだけど、椅子に慣れるまではお風呂チェア🛀

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スプラトゥーンのイラストを描いていた こま氏()のイラストをトレパクしていた たんぱく質氏()
こま氏が既にアカウントを消しているため証拠が出ないと思ったのか構図やデザインを丸パクリして自作イラストとしてFAを描いていた。パクリ絵によるお小遣い稼ぎをするも失敗。

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スプラトゥーンのイラストを描いていた こま氏()のイラストをトレパクしていた たんぱく質氏()
こま氏が既にアカウントを消しているため証拠が出ないと思ったのか構図やデザインを丸パクリして自作イラストとしてFAを描いていた。パクリ絵によるお小遣い稼ぎをするも失敗。

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がコラボしました🙋‍♀️

本日は不健康な生活してくる編🙌
効果を高めたいあなたにオススメの行動は…!?
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などの 🌿
キレイな身体作りをサポートします◎

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【美容と健康のためのプロテイン入門】

プロテインは、筋トレしている人が飲むだけじゃない!

不足しがちなたんぱく質を手軽に補え、
美容と健康にも効果的と話題のプロテインについて、
マンガにまとめました。

+1プロテインで理想の体を目指しましょう✨

 

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こんにちは!
今週の4コマ漫画だよ!

そら豆はたんぱく質やビタミンB群、カリウム、鉄など栄養豊富なんだよ😊

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がコラボしました🙆‍♀️
飲みやすいもの紹介してくる 編🙌
美容にいいことって…!?✨
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は美容にもとっても大切◎ は1杯で、約15gのたんぱく質を配合🌿すっきり飲みやすいため、毎日おいしく続けられます🥤✨

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トレーニング後30分以内にたんぱく質を摂取することの大切さはご存知かもしれませんが、実は糖質もトレーニング後の摂取が重要なのです!

糖質を摂取すると、エネルギーとなる「グリコーゲン」という形で身体に蓄えられます。

簡単に言えば、トレーニングするとこれが一気に消費されます。

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植物由来のたんぱく質を
手軽に摂れるおやつ(^◇^)

🌱ビーガンカーボクラッシャー🌱

これがめっちゃ美味しかったーー!!って気持ちを、絵に込めたんですが
伝わるでしょうか。。!!(熱)

https://t.co/dJNosdU7EA
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寝る前らくがきんちょ、昔描いたGの擬人化、GちゃんをR指定のノリで描いてみる、ご飯は新鮮なたんぱく質だよ!

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たんぱく質さん()の素敵な線画をお借りしました〜☺️
とても楽しかったです!!
お顔がべりべりきゅーと過ぎました😌💕︎︎💕︎

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「がんばれゾンビ君-腐るんデス-」

納豆って好きですか?

僕は大好きなんです

僕の好きな明石家さんまさんは、見るのも嫌なほど大嫌いらしいですね^^

納豆って昔から3パック100円位の値段ですし、良質なたんぱく質ですし、なんと素晴らしい食品であるか

食べたくなってきた^^

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