# ランニング デジマラ デジマラ2020 プロフィッツ

雨が降ってたので家の中で30分トレーニング。そしたら雨が止んでたので５kmラン♪普段の５kmよりめっちゃ汗かいた！シャツがぐっちょぐちょ(￣▽￣;)

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0 10
2020-08-08

20km予定が17km…。

どら焼きパワーなのか、10kmまでキロ4:30台という好走で通過。
「これはいけるぞ〜」と思った直後、足裏に激痛！
水マメができてました…。
そこから足をかばう走りに苦悶しながら、なんとか帰宅。
上手く行かないもんだなぁ。。


9 37
2020-08-08

6km。
日に日に夏の暑さで息苦しくなってくる(；´Д｀)
でも汗をダラダラボタボタとかけるこの時期が一番好き！


5 30
2020-08-04

10km。
昨日長い距離走っているので、今日はゆる目のラン。
脚がめっちゃ重かった_(:3」∠)_

エントリー予定のマラソン（練習会）20kmまであと1ヶ月。
ここからグイグイと上げていくぞ！


6 29
2020-08-01

19km。
この距離は3月に怪我して以来走ってなかったけど久々に挑戦！
当たり前だけど暫く10kmしか走ってこなかったので、それ以降はバテバテで歩きまくりました💦
どんどん走って慣らしていくぞ！


5 25
2020-08-01

10km。
今ランニングウォッチのGarminがシステム障害で連携できないので、大会アプリで計測し直しました。
今日は途中でバテて昨日より2分遅い…
次頑張ります！


10 33
2020-07-25

今日はTATTAサタデーランのタイムトライアル日！
結果は10kmを44:19。
前回より落ちたけど雨で練習がままならない中では頑張った！

Garminサーバが死んでてTATTAアプリに連動できない…
大会期間内に復旧してくれることを願います…
｡ﾟ(´ωﾟ)ﾟ｡


5 26
2020-07-24

10km（休憩あり）。
久々に雨が降ってない！走る！しんどい！
しかし汗をかくと気持ちいい！

のりまろさんに続いてTATTAマラソン10kmエントリーしました。
早く本格的に練習積みたいぜ💨


3 25
2020-07-11

5km。
雨が小降りになってるのを見て外へ。
いつまた大降りになるかわからないので近所の団地をグルグル。
久々に走ると衰えがよくわかります…(_ _;)
そんなこと思ってたら雨が強くなってきたのでスパッと切り上げる。
終わり！


5 29
2020-07-10

10km。
今日はゆっくり走ろうと…
あれ、めっちゃ飛ぶ…ぶっ飛ぶうううううううう！＼(^o^)／
結果、先日の本番に近いタイムで走り切れました。
（しかも100gも重い靴で！）

やはり本番を乗り越えると一皮剥ける…！


3 27
2020-07-01

リカバリー。のはずがビルドアップっぽくなってしまった(￣▽￣;) まぁ無理してペースを上げたわけでもないからいいのかな？

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0 7
2020-06-28

疲れたぞーー。でもハーフ走りきったぞーー！時間は思った以上にかかったけどこれが今の実力…。ここから上げていこう♪

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3 28
2020-06-28

10km。
45分切り！やったああああああああ！
練習の成果が出ました。
（湿度が低かったおかげかも）

それはそうと…アプリが大会記録として認識してないかも。
テストで計測した方には旗マークついてる。
これは走り直しなのか…！？(；´Д｀)


7 40
2020-06-26

5km。
今日はジョグ＋坂道ダッシュ！
週末のTATTAひとりマラソンに向けて心肺の強化中です！
暑い！キツイ！死ぬ！
でもやる！


6 29
2020-06-23

14km。
そろそろハーフを走り切る力をつけよう！
ということでちょっと距離伸ばしました。
今日は涼しくて清々しい朝でした！


7 37
2020-06-19

6km。
今日は走る予定ではなかったんだけど、ランニングギアが2つも手に入ったら走るしかないだろおおおお💨
テンション爆上げ！
これだけで充実の1日になりました(*´ω`*)

ゲットした品については別途つぶやきます。


4 24
2020-06-17

6km。
平日の夜は時間が限られてるので、どうもスピード走に偏りがち。
硬い地面で速度上げるのはケガのリスクが高いから練習メニューを考え直さないとなあ…と思う。
（最近右足のアキレス腱が張ってきてる）


5 30
2020-06-16

4km。（380m坂道ダッシュ×5本）
前回のチャレンジ失敗から心肺の強化の必要性を感じ、膝の故障から控えていた坂道練習を解禁。
一本目ですぐにバテた(；´Д｀)
今後どんどん練習メニューに加えていこう！


5 26
2020-06-13

10km！
キロ4:30切りが目標でしたが、敢え無く惨敗！
喉に粘液状の唾が貼り付いて上手く呼吸ができず、5キロ付近から徐々に失速。
後半は歩くことも増えて悔しい結果になりました。
これをバネに次は最高の結果を出してやる！
(*´ω｀*)ノ

1 17
2020-06-12

6km。
おそらく本番前の最後のランだと思うので、スピード練で締めました。

びびび絵の他社ロゴ問題はリザルト画像と分けることにしました。
これならいいかな？(笑)


6 42
2020-06-09