# カラフル comiga 秋のムゲン_シャイニーエクササイズ 典たま 所定外学習 シャニマス moe こみが 虹ヶ咲 スク感2022_day2 きららファンタジア 萌え kawaii r3birth 別冊mygirlチャンネル comicgirls アイコネ nier けもフレ3は3周年 涼子の実家 スロウスタート art illustration harmoe harmoekaka 大崎甜花 創作百合 contii ダイエット ダイエット垢さんと繋がりたい


エクササイズ中は見られないからセーフ…

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2022-10-11

きょうの　秋エクササイズ

83 300
2022-10-10

シャイニーエクササイズに出たかった人

2958 11353
2022-10-10

エクササイズのお姉さんはウエスト-6cmに絞った生徒さんを褒め称えるが、本当はポヨっとしたお腹を触るのが好きって知ってる生徒さん百合

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2022-10-09

🌟クエスト紹介🌟

本日ご紹介するのは
✨逆腕立て伏せ✨

仰向けの状態から手のひらと足をついてお尻を浮かすエクササイズ💪
姿勢改善やヒップアップに効果的です😊

詳細はアプリをチェック🎶



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2022-10-08

「どんななまけ者でもこれならできる!?」6つのエクササイズが注目を集める https://t.co/xPeDs5JGrN

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2022-10-05

「どんななまけ者でもこれならできる!?」6つのエクササイズが注目を集める
https://t.co/BAV6HWYBaM

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2022-10-04

ダイエットを始めて15日が経過しました。
YouTubeを観ながらストレッチをしたり
エクササイズバイクを漕いでます。
少しずつだけど体重も減って来てて
運動不足も解消されて？
やりがいを感じて来てます😽👯‍♀️✨

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2022-10-02

おはようなのだ( ¯꒳​¯ )ᐝ
今日は背中が筋肉痛なのだ
正しい姿勢で立つとそれだけでエクササイズなのだ
レディのみなさんにオススメなのだ

ぼうしさん()
りくさん()

お待たせしましたー！！
みんな かっぱ

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2022-10-02