エクササイズのお姉さんはウエスト-6cmに絞った生徒さんを褒め称えるが、本当はポヨっとしたお腹を触るのが好きって知ってる生徒さん百合

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🌟クエスト紹介🌟

本日ご紹介するのは
✨逆腕立て伏せ✨

仰向けの状態から手のひらと足をついてお尻を浮かすエクササイズ💪
姿勢改善やヒップアップに効果的です😊

詳細はアプリをチェック🎶



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「どんななまけ者でもこれならできる!?」6つのエクササイズが注目を集める https://t.co/xPeDs5JGrN

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「どんななまけ者でもこれならできる!?」6つのエクササイズが注目を集める
https://t.co/BAV6HWYBaM

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ダイエットを始めて15日が経過しました。
YouTubeを観ながらストレッチをしたり
エクササイズバイクを漕いでます。
少しずつだけど体重も減って来てて
運動不足も解消されて?
やりがいを感じて来てます😽👯‍♀️✨

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おはようなのだ( ¯꒳​¯ )ᐝ
今日は背中が筋肉痛なのだ
正しい姿勢で立つとそれだけでエクササイズなのだ
レディのみなさんにオススメなのだ

ぼうしさん()
りくさん()

お待たせしましたー!!
みんな かっぱ

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🌟 やりまーす🌟


βテストが始動したばかりのChill
お家でエクササイズして稼ぎましょ🏋️‍♀️

Prize:
WL × 3 🎁

To Enter:
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❹Join
https://t.co/SxCaitWcjM
https://t.co/AWQDrsSOWf

48h

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推しダイエットってアプリが有能。くらに喋らせてモチベ上げとる😂
メモ欄にはその日のエクササイズ達成したら🌹咲かしてる

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『こんばんは!』9月19日(月)
午後11時11分。
ピー姉さん、少しでも体を動かすため、エクササイズしております。

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FAT CAT motivation🐈

猫ちゃんがいつも可愛いのは、実は知らぬところでエクササイズしてるから❣️

 

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😈「やばい、お菓子が食べたーい」と思ったら
💪運動がベター
・運動には食欲を刺激するコルチゾール・インスリンの作用を抑制してくれる効果があります
・運動を習慣にしている人はストレスを感じた時にコルチゾール値が上がりにくい事が実証されている


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エクササイズウェアの女の子です。体操部(?)の練習着という感じです。

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昨日のやつ(エクササイズ前)

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先日ココナラでご依頼いただいたInstagramでのビジネスアカウントのアイコンです。
ダイエットをテーマにした発信とのことでお料理とエクササイズウエアの2枚を制作させていただきました🙌
ありがとうございました☺️

 

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【岩男11】エクササイズが支配する世界に生きるトーチマンさん(※声優さんネタです)

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🎮Nintendo Switch本格エクササイズゲーム
「Fit Boxing 北斗の拳」発売記念🎉
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原作マンガ『#北斗の拳』から、ゲームに登場するキャラクター達のダイジェストを公開中📚

▼アプリ
https://t.co/UTahwdUdvQ
▼WEB
https://t.co/alaJmHhQU6

)

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🧿腸内環境の調整方法🧿

・腸内環境の約60%は食事で決まる
✨発酵食品と食物繊維を食べる事

・適度な運動
💪アスリートは腸内フローラの質が高い
💪運動すると腸内フローラの質が高くなる



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テクイベ@神戸
東京に差し支えない絶対被らないであろうトーク部分のレポです。
何も見たくない人ターンでっ‼︎
全然描きたりないのでまだ描くかも…😇
1.寝転んでエクササイズを教えてくれるテクさん
2.自分の体の好きなところは耳。特徴的だから

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日課のエクササイズゲーが版権とのコラボタイトル出すの羨ましすぎて描きました。あるじも刀剣男士たちと一緒にこぶし振りたいです…これはコラボタイトルを口実にほんかを2人モードに誘う写し(2人モードやったことないけど())

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