色違い 日光浴は欠かさない

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日光浴を受けるたきなちゃんでも

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キミたち𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ 🍚🍚

天気よくて日光浴日和✟

土曜日あと
半日しかないけど
楽しもうね🍚

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朝コハクと日光浴してたら、聞き慣れない綺麗な声する。
どこどこと探してたら、電柱に3羽のシジュウカラ✨
立派なネクタイあったからオスかな?
コハクの声を聞いて見に来たのかな😊

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多肉植物をトレーで育ててる家があって毎回通るたびにみるのだけども、外で日光浴をさせてるみたい……
根がはってなくて、厚みのない土の上にポンポンポンっておいてあるだけ。これでもいいんだ……確かに根腐れとは無縁なのような育てかた。今度やってみようかな。

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【スタッフ】
なんと気持ち良さそうなはちねこくん。
タバコは体にわるいかも知れないけど、気持ちいい日だってあるんだよね、タバコのおかげで。

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くつろぐ日光浴者
hinemosu9696

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九尾の狐と吸血鬼のクォーターの紫音(しおん)ちゃんです🦊🧛‍♀️
日光浴びても灰にはならないけど日焼けしやすい体だよ

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No.379

雨の日も素敵なんだけど、ずっと日光浴びられないのはやっぱりキツい…。気付いたらミカン買ってました。お部屋に小さな太陽がたくさん。あぁ早く外で思いっきり陽の光浴びて体を伸ばしたい…。

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おはよう〜っ!!
昨日の反省会(笑)は寝てからしよう、と思いよく寝た翌日、台風過ぎ去ってめちゃくちゃ涼しいいい気候で、日光浴びたらなんか、気持ちがスッキリしたひなたまでした
今日も一日頑張ろう…🌞

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家にこもりがちだと不足しやすく粘膜機能(感染への抵抗力)やうつ予防などに必要なもの これ大事!

・ビタミンC
→柑橘類など

・ビタミンD
→キノコ類など

・オメガ3脂肪酸
→青魚、アマニ油など

・マグネシウム
→豆腐など

・タンパク質
→卵、肉、魚、大豆製品など

日光浴も合わせてね🥰

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✨セロトニン分泌を高めましょう

😆脳を活発に働かせてくれれます
📄男性は女性に比べて約52%脳内セロトニンの産生能力が高いと言われています
・日光浴
・朝散歩
・トリプトファン含有食材摂取
・ビタミンB6、ナイアシン、マグネシウムも必要



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自主的skebあとがき1、全体はskebで見てね!褐色肌、日光浴、サンオイル!の感じを出せるようにがんばりました。肌をつやつやにしようと思って楽しく塗ってたんですが、いざ描くとなるとそれはそれで難しい…ブーストや感想もありがとうございました!!https://t.co/AYKK7nmghH

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うちのバジル
晴れないので日光浴は“待て”です

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おはよー!!
日光だ!!太陽がでてる☀️☀️
疲れてるそこのあなた!
日光浴しませんか??


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アズールレーン5周年記念おめでとうございます!
区切りの良い年なので、張り切って全身日焼けしたウォースパイトさんです(日光浴

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Pauper視点 緑
ラノワールの追跡者:緑ストンピィで採用したいけど、トップが死ぬほど弱くなるのでやっぱダメそう
日光浴するルートワラ:ブンすれば4ターン目に7/7で殴れるのはなんか注目したい
でもダメそう。
蔦形成師の神童:キッカーは強い。素が弱いのが気になって夜も眠れない

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