睡眠の質のTwitterイラスト検索結果。 379 件中 11ページ目
7時間睡眠実験・621日目
ウェアラブルデバイスなる物を購入
心拍数などチェック出来るので日々の筋トレや睡眠の質の向上に繋げたい
三日坊主になっても多少高い液晶腕時計だと思えば🤤
就寝0時31分
おはあぬ( ˘꒳˘)💤
今日の睡眠の質めちゃよかった！
ちょっとだけ寒くなってきたけど風邪ひかないようにね(*´꒳`*)✨
今日の配信は0時にやります！
寝坊しないよ…！
#おはようVtuber
おはむぎ🌾☀️
昨日、久しぶりに寝落ちした...
寝落ちすると睡眠の質が下がってる感じするよね🙄
何はともあれ、今週もあと少し...！
もうちょっとだけ頑張って生きましょう💪
#おはようVtuber
おはようございます☀
変な体勢で寝たせいでなんだか良くない夢を見ました。
睡眠の質は高いに越したことはありません。
今日もボチボチ楽しみましょう❗️
今日も頑張って寝ます。
睡眠の質を高めて、
明日は今日より良い目覚めを…。
そして、Vtuber準備活動も
焦らず慌てず程よいペースで
進めていきます！
それでは、おやすみなさい！🐏
#おやすみVtuber
#Vtuber準備中
#お休みvtuber
＃イシの助
#睡眠の質
おかえりなさい
一日眠いときどうすればいいか考えたことはありますか?
私は糖質を極力夜以外取らないようにしていました。
血糖値が下がるときに人間はねむけがくるので、朝昼の活動中は糖質を取らないようにしています。
夜のお話はまた今度
おやすみなさい
皆様〜おはようございます〜
昨日、睡眠の質を上げる本で学んだことを実践したら、朝の目覚めが良くなった気がする宿主と共に朝をお知らせします〜◉▽◉
#おはようVtuber
「CBDで睡眠の質は本当に向上するのか？」という検証にご協力いただける方を募集いたします！
下記URLからご応募お待ちしております！
https://t.co/UgVyiDkJnh
睡眠ってやっぱり良くも悪くもメンタルに大きく影響する。
気に入った寝具やパジャマで睡眠の質を上げて、自分に合った睡眠時間をしっかり取ることで、悩みは減る。寝たら忘れるとか寝たらスッキリっていうのは、その人に合った睡眠が取れているってこと😃。
皆様ごきげんよう☀️🦊
ぐっすりお休みになられましたか？
睡眠の質を向上することで普段の活動も楽になりますので、是非心掛けてみてくださいませ！
私もあまり睡眠の質が良い方ではないので改善しないとなのですが……
#おはようVTuber
#新人VTuber
さ、出勤じゃあ( ᵕᴗᵕ )
最近夜中の2,3時に一度、5時頃に二度目と断続的に目が覚めてしまうから、睡眠の質が悪すぎて日中眠気がすごい。
珈琲を多分勤務中だけでカップ6杯くらいと龍角散のど飴のハーブの清涼感で何とか保ててる( ꒪⌓꒪)
どげんかせんといかん…。
そんな本日も生一丁〜🤘
#お休みvtuber
#新人Vtuver
#新人vtuberと繋がりたい
＃イシの助
おかえりなさい。
今日は明日に備えてエネルギッシュなものをお腹いっぱい、、、と行きたいところですが。夜は消化にいいものを少量とる方が睡眠の質を上げてくれるみたいですよ。
好きなものは休日にとっときましょ
おやすみなさい
おはようございます🌸
最近睡眠の質が悪すぎて全く寝た気がしない。。(*σω-*)｡oﾟ
新規イラストを描きたいなーと思ってますがいい構図が思いつかなくて苦戦中なのでまだまだ時間がかかりそうです:(´◦ω◦｀):
🌙FA @haru_amane_ 様
【温かい体で眠ろう】
寝付きにくい、寝ても疲れが取れていないという人は、お布団に入る前に体を温めてみて。
・睡眠の１時間前にお風呂に入る
・湯舟に10～20分程浸かる
・風呂上がりの水分は白湯(冷たい飲み物で体を冷やさない)
・手をグーパー、足首をよく回す
睡眠の質が良くなるのでお試しあれ😉
おはようございます。
昨日もいいね。リツイート、返信、イラストサイトへのご訪問ありがとうございました😊
睡眠は大事ですね😴
睡眠の質が悪いと、すごく頭の回転が鈍いです。
体も動かないです。気分も落ち込みがちになります。
昨日の絵師さんの作業配信は健康ネタで盛り上がりました。健康大事✨