一昨日くらいからずっと上瞼がピクピクしてて今日は特に頻度が高い!

疲れもストレスもないと思うから原因は睡眠不足だと思うので…
夜ポケモンするかもって配信で言ったけど今日は早めに寝ようと思います!🙏

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✧ NUMERALS
- HO2事前導入💜

KP - しーぷ🐑
PL - 睡眠不足🐰

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もうなんかハア〜…………フーーーン……って感じ。フーン………………フーーン…
また、会おうね。みんなたち…

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だいぶ遅れたけど4話放送記念でルールーシー。
本当は月火でと思ってたんだけど、睡眠不足だったり冠婚葬祭イベントがあったりで火・木の2日となってしまった。
明日もう5話だよフローラとアンかな?

2日で1枚の12枚目、塗りday

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【睡眠はどれくらいとられていますか?】

最適な睡眠時間は「7時間」。

睡眠不足はガンのリスクが6倍、脳卒中のリスクが4倍、心筋梗塞のリスクが3倍。

睡眠不足の人は死亡率が高くなる。

ある程度の睡眠確保しましょう。


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仕事上がりお疲れ様でした。
今日は定時ダッシュ!家に早く帰って色々やらないと!やっぱ睡眠不足が辛いからその影響でてるなぁ〜…

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おはようございます☀︎.°

まだまだ睡眠不足感あるけど、頭痛良くなりました😉
もっと沢山寝たいので、1日30時間くらいになってほしい😩

今日も今日とてゆるふぁい!ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

🧊🐺🤍
リスナーさんに作ってもらいました!

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なんだかんだでこんな時間まで……💧
最近睡眠不足なのでもうちょっと整えないと宿主さんへばっちまうのですぞ👻
ということで今日はこのへんでお暇するのです‼

人間さん達、おやすみなさいましぃ~🛌💤
よかったら夢の中で遊びませう👻

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睡眠を甘く見ている人が多い。

こんなにも違うということを覚えておいた方がいい。

←睡眠不足
→8時間以上寝た後

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美容皮膚科のあと美容クリニック行ってピーリングとエレクトロポーションと注射して郵便局行ってごはん食べて整骨院に来た🙌

今日は朝から活動的だけど睡眠不足っていう美容でたぶん1番あかんことしてる🥲

眠くなってきた…😴💤

帰ってペットのお世話したら23時からメンバー参加型APEX配信するね❤️

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誰がロックを殺すのか

KP 本舗
PL 睡眠不足
しーぷ
あぼす
ペヲ肉

全生還にてシナリオクリアですー!!!!!!!!!!!!
リーダー×メンバーですこれは。
俺が攻めです。彼氏です。
最高〜…………

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草葉の陰からこんにちバァ~👻
やはり睡眠不足だったのか大爆睡だったのですぞ🛌💤

シヅ爺ちゃんは今日灯油買ってきて……なんかV絡みのことをこの休みで色々整備したいですなぁ🤔💭

そんな感じでのんびりゆったりすごしませう❗


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「誰がロックを殺すのか」

KP:本舗
PL:睡眠不足さん、しーぷさん、あぼすさん、ペヲ肉さん

回す‼️ロックンロールだけに⁉️

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やっと来てくれましたねぇ……
(チケ160連+ダイヤ300連の計460連にて揃いました)

【予告】睡眠不足で明日倒れる。

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おっはよぅ〜( ˙꒳​˙ᐢ )サンッ☀️
ホンマ、朝から寒いねぇ。。
睡眠不足か
冷えか
ちょっと頭痛が⚡、、。

あともうちょい
今日を乗り越えよう!
( *˙ω˙*)و グッ!

早く大好きな桜を🌸
見たいなぁ。

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1/29新刊サンプル(1/2)

『今宵、とまり木の夢』
ロロ×男監督生

悪夢を見続ける🔔が睡眠不足と過労で倒れ、何故かオンボロ寮に転移してしまうというお話。

【COMIC CITY東京148】
Beckon of the Mirror 18
東4ウ09a『ArCanis』

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こんばんは〜
今日そんなに寝れてないからかお風呂上がってからさっきまで寝落ちしてました_(:3」∠)_
明日のこともあるので今日はこのまま寝ます!
みんなも睡眠不足には気をつけるんだぞ!おやもみ〜🌙🍁

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この逆で、睡眠不足、家族との険悪な関係が、仕事に与える負のフィードバックは大きいので、その中で人並み以上の成果を出してきたことが「生きててえらい」

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その印象ぐらいですね、残ってるのは。

しかし睡眠不足でちと眠いので、午前中は雪が結構降るみたいだし…もう少し寝ておこう。

札幌市内に出かけるのは、昼ぐらいやな♪

では…二度寝するど〜☃️

皆さんは、良き1日のスタートになります様に💡

寝不足の方は、寝ときましょうか〜☺️笑

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いつになったらハッピーで埋め尽くすんや!アイラブユー貶して全部奪って笑いよってビューティフルスター!もうピヨの胸に素直に収まれよビューティフルスター!(睡眠不足

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