運動不足解消(逃げなきゃ生きられない)

10 53

先週から、運動不足解消のために、テレビの前で踊っています❗
音楽がかかると、反射的に子どもが足踏みを始めるかわいさ🤣

汗をかくので、踊って→小休憩→お風呂コースです😁




1 40

自宅で皆さん何か運動とかしてますか⁉️
くまのすけとコロリンはこんな不思議な遊びを。
お庭で縄跳びくらいしようかしら。
運動不足を少しでも解消…‼️
お散歩も不安だし…。







1 66

運動不足解消にトランポリンを設置したら😹
https://t.co/CW36e24bbP

シャボン玉をすることにした さんとガクちゃんでしたが…👩‍👧

0 13

ついに通っているジムが閉鎖されましたので、最近は人のいない時を見計らって、近所を走っています。意外と知らない道があったり、素敵なお庭のお家を見つけたり、空が綺麗だったり、発見も多くて楽しい😊 

0 3

テレワーク、運動不足解消に

楽に椅子に座ります。

かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。

ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。

これを5回ずつ

下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ!

77 312

運動不足解消のため、旦那はスイッチでボクシング。私はプランク。。(30日チャレンジ中)
腕プルプルで辛い。。



0 9

運動不足解消にオススメの本🔥

①はじめてのやせ筋トレ💪
→筋トレ初心者はまずこれ読も。
解説が分かりやすくて失敗しにくいです

②白Tシャツ本👕
→上半身のストレッチ本。30日やれば変わります。スキニー本(下半身)もオススメ

③ふたりストレッチ✌️
→家族やパートナーと2人で楽しく運動できます

1 63

運動不足解消に🏃‍♀️ ママでもできる2週間で10キロ痩せるダンス踊ってみた🤩
https://t.co/RtzZ2a2ls8

さんのブログ「カータンBLOG あたし・主婦の頭の中」より🌈✨

0 5

【お家でなにをして過ごしていますか?
WHAT ARE YOU DOING AT HOME?】

◆自宅で筋トレ🏋️‍♂️◆

ストレス発散にもなるし運動不足解消になるから最高だね💪


皆さんのお家での過ごし方教えてください!

0 3

今週も引き続き在宅勤務だドウ。
運動不足解消にお昼休みは体操しているドウ!
みんなも自宅でやってみてはドウ?

3 28

なんてそもそも運動してないから無理という人には

おすすめ 対象本


https://t.co/nwHQIbdNNM

 
https://t.co/eJ0qnRvVRB マジで効く!どこでもできる

絵・写真が多いので読むのが簡単

0 0

グラノーラでボルダリング!
食べられる足場だよ

4 22

新製品「猫じゃらしスティック」(ハタキ風猫じゃらしミニ)と、最高級「猫じゃらしpremium」販売中です。
ネコちゃん大喜びの天然国産雉羽根を使用した反応抜群のシリーズ!
猫様も下僕の皆様も運動不足解消にぜひどうぞ( •ω•ฅ)
https://t.co/ZcLKMupkbG

12 30

カノン:二人も運動不足解消にエクササイズやりましょ~🥰

コニン・ミノン:う、うーん…(身体動かすの苦手…)(廿ω廿●;)(廿ω廿○;)

JOYSOUND、自宅待機太りや運動不足解消のための映像コンテンツ44本を無料公開
https://t.co/FjQ9BgMQXk

0 5

第1940話 運動不足解消にエクササイズ ー アメブロを更新しました

https://t.co/EMLUCGjKB3

34 81

コロナで休校。運動不足解消のために子どもたちは公園で遊んでます。じぶんたちなりにコロナ対策考えながら…そんな話です。朝日小学生新聞で連載中の「ドンマイ!ずっこけハナコ先生」3月20日付号お楽しみに♪

0 14