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先週から、運動不足解消のために、テレビの前で踊っています❗
音楽がかかると、反射的に子どもが足踏みを始めるかわいさ🤣
汗をかくので、踊って→小休憩→お風呂コースです😁
#痩せすぎ注意ダンス
#中盤から私の回りをぐるぐる走りつづける子ども
#育児 #育児絵日記 #4歳 #イラスト #子育て
運動不足解消‼️
体操おじさん(*゚▽゚)ノ
#体操 #運動 #ブリーフおじさん #イラスト #イラストレーター #アート #アーティスト #デザイン #ふじ #lineスタンプ #briefs_ojisan #procreate #briefs #art #illustration #kawaii #kawaiidrawing #character #design #fuji #japan #linesticker
自宅で皆さん何か運動とかしてますか⁉️
くまのすけとコロリンはこんな不思議な遊びを。
お庭で縄跳びくらいしようかしら。
運動不足を少しでも解消…‼️
お散歩も不安だし…。
#おうちあそび
#ダイエット女子
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#自宅での楽しみ方選手権
#運動不足解消
#StayHomeStaySafe
運動不足解消にトランポリンを設置したら😹
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シャボン玉をすることにした@bopiyopiyo さんとガクちゃんでしたが…👩👧
#休校中におすすめの過ごし方
テレワーク、運動不足解消に
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ!
運動不足解消のため、旦那はスイッチでボクシング。私はプランク。。(30日チャレンジ中)
腕プルプルで辛い。。
#イラスト好きな人と繋がりたい
#運動不足
#とりたま
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運動不足解消にオススメの本🔥
①はじめてのやせ筋トレ💪
→筋トレ初心者はまずこれ読も。
解説が分かりやすくて失敗しにくいです
②白Tシャツ本👕
→上半身のストレッチ本。30日やれば変わります。スキニー本(下半身)もオススメ
③ふたりストレッチ✌️
→家族やパートナーと2人で楽しく運動できます
運動不足解消に🏃♀️ ママでもできる2週間で10キロ痩せるダンス踊ってみた🤩
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@katan703さんのブログ「カータンBLOG あたし・主婦の頭の中」より🌈✨
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#筋トレ なんてそもそも運動してないから無理という人には #運動不足解消 #自重ストレッチ
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https://t.co/eJ0qnRvVRB マジで効く!どこでもできる
絵・写真が多いので読むのが簡単
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猫様も下僕の皆様も運動不足解消にぜひどうぞ( •ω•ฅ)
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カノン:二人も運動不足解消にエクササイズやりましょ~🥰
コニン・ミノン:う、うーん…(身体動かすの苦手…)(廿ω廿●;)(廿ω廿○;)
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