# 腱鞘炎 肩こり 首こり 背骨本多矯正 chihiro24 首肩腰は温めろ 風邪 イラスト 鬼滅スクワット部 1日1絵 らくがき オリジナル 絵描きさんと繫がりたい ff11 ff14 エスティニアン

【肩から手にかけての不調には『手三里』】

ゲームのしすぎで腱鞘炎のようになりました。皆様も手首等を痛めた際は手三里指圧でご自愛ください。首肩こりにも効果ありです。引き続きスプラ修行がんばります。
（手三里の位置：肘を曲げたときにできるシワから手首側に指３本分程）

　

11 28
2020-10-26

今日の進捗～
こだわりポイントは首肩胸腰脚の書き分けですよろしくおねがいします

70 160
2020-10-22

【首肩こりに『肩井』と『手三里』】

朝晩寒くてつい姿勢が悪くなりがちなみんな～！
肩井と手三里の場所、覚えとこう！首肩こりにとっても効果のあるツボですよ。冬本番を迎える前に普段から押すといい😉
深呼吸も背筋を伸ばすきっかけになるので、定期的にスーハーしよう！
　

8 29
2020-10-22

寒い時の対処法！冷やさないことよ！

使うのは貼るタイプのカイロ。
画像の赤い部分に当てるように貼り付けるだけ。
朝の準備しながら天気予報を見て「今日は寒いな」
と思ったらカイロを貼って出かけるのよ！
暑ければ外せばいいから。



4 6
2020-10-21

勇儀ちゃまと勇儀ちゃんと勇儀さんと勇儀さま
首肩△の相似性と胴体□の大体の相似性を意識すれば大体の頭身でバランス取れんじゃねっていう実験‥だが10頭身はもう自分のバランス感覚超えてて判らん( ˘•ω•˘ )女性で肩幅頭3つ分は絵としては強すぎか
まあ、首の長さを大胆に変えるのは大事そうかな‥

22 137
2020-10-16

part3
ソッカ で首肩の筋肉を勉強
首肩は自分で考えながら模写
体はまだ習ってないからとりあえず模写した
最後はちょっとだけ時間があったのでなにも見ずに顔首肩のお絵描き

0 14
2020-09-25

【首肩こりは風邪の前兆】

めっきり秋らしくなってきましたが、最近首肩こりを感じるなぁという人～！風邪をひきかけているサインかもしれませんよ！
完全に風邪になってしまう前に、『合谷』を指圧して、喉仏の左右周辺をさすったり温めたりしましょう！葛根湯も良！

　　

6 18
2020-09-17

お礼をいただいた…☺️
かわさん、ありがとうございます🌸🐸
すごうで揉み師を派遣しましたので、首肩お大事になさってください🙏

4 21
2020-09-11

今風に描いてみたのと
いつものごっつい首肩イラストの比較
やっぱ下が好き

0 7
2020-09-09

今日はスクワットチャレンジによるとおやすみだそうです！なので、善逸もお寝坊さん、、お誕生日サプライズで起こされそう笑
みんなのすんばらしい作品を見すぎて首肩に来てるからwヨガでもしよっかな！また明日から頑張ろー！！

5 38
2020-09-03

ベジェ曲線制作などによる肩こりに悩むデザイナーさん、イラストレーターさんへ。

美顔ローラーが、Adobeでガチガチになった腕をスルスルっと揉みほぐしてくれます。おすすめです。

首肩はもちろん、デコルテ、手首、手の甲もほぐせます。デスクワークで浮腫んだふくらはぎにも。

1 6
2020-08-16

この寿嶺二、涼しげな顔して男の手！！って感じなのいいですね…。蘭丸は首肩凝ってる時その辺ぐりぐりすると気持ちいいよね…って一番最初に思った。推しなので(錯乱)

0 1
2020-08-09

肩首肩甲骨周りがいったぁぁい 体が重い そのせいなのか？歩くのすら辛らい 自転車もタイヤの空気ちゃんと入っているのに一漕ぎ一漕ぎに半端ないエネルギーが取られる はぁ〜　今ハマってる食べ物→焼きタラコ 口に入れてじっくり味わうのが好きです笑美味し

3 47
2020-07-28

偏頭痛と共に起こりやすい頭痛である緊張型頭痛についてです。

全体的な圧迫感、重い感じがだらだら続いてしまうのか特徴。
首肩のコリから来る頭痛、と言えばわかりやすいでしょうか？

それ以外でも姿勢の悪さ、目の疲れを含む身体的ストレスが緊張性頭痛の原因になってしまいます･･･。

1 4
2020-07-19

チューブ、ご覧になった事もあると思うけど簡易な物なら100均にもあるよー( ￣▽￣)

あ、そんで首肩周りはストレッチも兼ねてこんな感じのがオススメだっけ時間があれば試して見てー(字が汚くてすまねぇ…)

0 1
2020-07-13

絵を描き始めて2ヶ月目ですが、今朝絵を描いていたら、急に首のこりに気付いて、痛くて首曲げられなくなりました。

え、皆さんて、首肩のこりって何か対策されてますか？
痛くてこれじゃ絵が描けないよー😇
とりあえずストレッチしまくりました。

4 11
2020-06-30

今現在、首肩を痛めていて絵を描けていませんが、最近繋がったフォロワーさんの為に過去絵を紹介いたします。こちらは当時好きだったアニメのキャラクターのイラスト。ガンダムOOアレルヤ、タイバニの虎徹とバニーちゃん、エヴァの綾波。タイバニは水彩

1 5
2020-06-28

今現在、首肩を痛めていて絵を描けていませんが、最近繋がったフォロワーさんの為に過去絵を紹介いたします。
その２はイラスト。アナログ絵とデジタル絵です。
　　　

1 11
2020-06-28

首肩痛すぎてパソコンで絵が描けないからスマホで描いた カクちゃんすきだよ…チュッ……………

2 13
2020-06-21

本日の厚塗り練習は、先日描いたナマズヒゲじーさんのリベンジです！
作業時間3時間くらい。首肩腰すっかりバキバキ。前回のと並べてみました。
おお、10日でだいぶ進歩したんでない？陰影がしっかり見えるようになりましたね！自画自賛ッ(*´ω｀*)
服が違うって？オリジナルキャラだからいいのいいの。

0 0
2020-06-19