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【胸腰筋膜と腰痛】

慢性的な腰痛がある人は胸腰筋膜が分厚くなっている

分厚くなることで周りの組織との癒着や伸長力が不足し運動が制限されます

広背筋や大臀筋といった胸腰筋膜と連結する筋肉のストレッチは慢性腰痛に有効だと考えられます


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速報きた瞬間背筋凍って
全身熱くなった

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良きなギルの背中
特に三角筋からの広背筋が(*´ω`*)

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腰の部分はコルセットと言います。
背筋を伸ばしつつウエストを細く見せる効果があり結果として胸も大きく見えます。

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お辞儀でムラカミを投げ飛ばしたみぽりんの背筋には以前から可能性を感じておりました

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ご自宅の時間が長くなる今の季節に、心地良いストレッチはいかがですか🤸‍♂️🤸🤸‍♀️?
毎日のボディメイクに、健康的なストレッチ習慣を(*‘∀‘)!

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明らかにプロトタイプより広背筋薄いよね?

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腕立て、腹筋各30回、背筋は60回頑張りました。

昔は各100回くらいできたのですが 笑

心の健康は体を鍛えるところから。
新コロに負けない心と体づくりにはげみしょう💪

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小糸ちゃんさ、ここ身長差あるはずなのに高低差ぜんぜん無いじゃん?

そうなんだよ←
ここ楽屋で透と円香はリラックスして体丸めてるのに、小糸ちゃんは緊張でガチガチで背筋ピーンなんだ…。

緊張ガチガチでぴゃっ!?が背筋ピーンなんだ……

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名探偵コナンのとある回でコナンが犯人に「えー知らないの?」っていうセリフがあるのですが、コナンにそんなこと言われたら背筋凍る((((;゜Д゜)))
無知ですまない(-_-;)

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ワンパチと背筋

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Billyさん( )に描いていただいた、背筋バキバキのあたくし。
肩周辺の出来上がり方がエグいぜ☆

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『密告』観た✉️

差出人不明の怪文書が巻き起こす心理サスペンス
最初は疑心暗鬼から次第に集団ヒステリーとなり偽りの犯人を吊し上げていく…

集団といっても個の集まりのはずがこうも他者に同調しやすいのはムラ社会の怖さか

単なる推理モノなんかじゃない
悪質な心理実験のようだった
背筋が凍る

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真ん中の人ジルドレェめいた背筋をしている!!!😊

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人生で1度は腹筋を割ってみたくて、
最近毎日腹筋と背筋をしてたら
お腹痛すぎて笑えんくなった😭😭

でも少しお腹が硬くなってうれすぃ😊

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クッションの気持ちよさを熟知しているミッピーちゃん

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ド原稿週間に突入するので、戒めにアイコンをリスウフみよぴに……進捗報告以外でTLにいたら叱ってやってください……推しがモノ作り&努力のてんさいで良かった……カントク、背筋が伸びるよミヨ……

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背筋がよく鍛えられているミッピーちゃん

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背筋の練習しただけの漫画が1位

なぜなのか

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