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みんなに元気を!ビタミンカラー天使ちゃん👼

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肌がくすむ、弾力が無くなった等の症状が現れたら、肌のターンオーバー機能が低下している可能性があります😂ターンオーバーを一定に保つには、身体を温めることが効果的!よもぎには皮脂の分泌を抑えるビタミンB1やビタミンB2、コラーゲンを増やすビタミンC等がたっぷり含まれています😌

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ビタミンちゃん

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カラマンシーとニンジンのスムージー。
カットしたニンジン4切れ。カラマンシージュース、大さじ一杯。
お水200cc
ハチミツ小さじ一杯。
氷を入れてミキサーへ。
ベータカロチン豊富でカラマンシーのビタミンCも取れるので栄養豊富です。

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ブロッコリー🥦

緑黄色野菜。
キャベツを品種改良して作られた。
ビタミンB、ビタミンC、カロテン、鉄分が豊富。

マヨネーズと合うやんな。
ついつい付けすぎるんよ。

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すじこの栄養はスゴイ。DHAとEPAが魚卵の中でもトップクラスに多い。そして真っ赤な色素「アスタキサンチン」はビタミンEの500倍の抗酸化力がある。プリン体が気になる?実はイクラやすじこのプリン体含有量は極めて少量。塩分がしっかり含まれるので夏のエネルギー源として「すじこおにぎり」は最高。

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滑り込み参加失礼します~💦=三c⌒っ゚Д゚)っズザー
ほんわかかわいい線画をお借りして、楽しく塗らせていただきました☺💕︎
ネネちゃんは涼しげ、ヒナちゃんはビタミンカラーで夏をイメージしました🌞🌺✨

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2021年6月28号】
🥬🥕🍅🌽🫑🧅🥭🥔🍇
ひと目見て、蜷川さんだ!て沸き立ちました!ステキ!ビタミン!



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桃の良い香りは「ピーチアルデヒド」という成分で、嗅ぐとリラックスし、幸福感を感じやすいそうです。
栄養素のビタミンEは「若返りのビタミン」とよばれ、ナイアシンは二日酔いを予防する効果があり、肝臓でアルコールを分解する酵素を助ける「補酵素」としての役割がありますよ🍑🐹

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楽園くん(仮)イラストギャラリー㉙ 弊誌第28号の書店購入特典として作成されたポストカードと予告イラストから。この号は「アフタ性かな楽園くん(仮)」。「ビタミンB12だよ楽園くん(仮)」「ケナログですね楽園くん(仮)」のタイトルからして口内炎な3本立てです。

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6月下旬になると...

若かりし20代の時に...

梅雨明け直後の南国🍍🌺沖縄へ...

自由気ままな一人旅していたのを...

回想し懐かしさに駆られます🥺😢😭

心が渇き😩コロナ鬱😮‍💨なHSPの一番のビタミン💉💊は...

沖縄の自然🍍🌊🦋🌺🥭☀️を...

肌で体感する!です😇



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ノウゼンカズラちゃん
青系の色も涼しげで良いけど、オレンジ色も夏らしくて好きです🥰

ビタミンカラーは元気が出ますね!

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なにか叫ばせたかったがためにレモン一個分に含まれるビタミンCはレモン一個分になってしまいましたがこれは叫んでないフレシェットちゃんです…
クソデカ大声の女の子可愛いんです……前も言ったなこれ…

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『夏バテ』対策できてますか??

💬ビタミンB1を多く含む食材💬

*豚肉
*牛乳
*ほうれん草
*大豆
  …etc

健康で若々しいお身体でいれるように
夏バテしないように
バランスの良い食事を心がけましょう✨




waves never stop.

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ビタミンカラー内での片想いジャンケン可愛い~~!😂🧡それにしてもこの質問における朴ウィトくん人気がすごい 泉奏くんも朴ウィトくんでしたもんねえ!!!☺️💚

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新作です〜よろしくおねがいします!
【表情差分10種】ビタミンカラーな女の子(¥7,200) | スキマ - スキルのオーダーメイドマーケット - SKIMA https://t.co/kz029H79N9

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お米やいも類などがもつ
自然の甘味は脾胃の働きを助け、
水分を排出する機能を活性させてくれます。
体が弱っている時はごはんにごまをふりかけて食べてみてください。
ごまのビタミンB1が糖質の代謝を高めてエネルギーを作り出してくれます。

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