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「朝はとりあえずご飯だけぱぱっと食べちゃいます~!」というみなさま、ご飯だけだとさみしいのであと1品追加してみませんか‥!
卵かけご飯にしたり、納豆をプラスしたりするだけでもよいのです☺
たんぱく質が不足しがちな方は特に、ご飯に誰かをおともさせてあげてくださいな🍚🥚🐟🍲
#エアコミケ #一般参加
#朝のワンドロ 結果
行きたい所・ #ラーメン屋
コミケ後で、塩分を失った状態で食べるラーメンはうまい!たんぱく質も取ります。
キャラは #ラーメン大好き小泉さん
#博多豚骨ラーメンズ の #林憲明 のアイテムを買いました。 #ワンドロ 難しい
#ゆきむらダイスケ
るぅとくん配信お疲れ様でした!
大好きな「Citrusfruits」と「タラレバ」を今のるぅとくんの声で聴けたことがとても幸せでした(∗´︶`∗)🍀
歌ってみたもオリジナル曲もすごく楽しみにしています!
いつも癒しと元気をもらっています!
ノド潤しながらたんぱく質補給してくださいね✨
#るぅとくん
【#透析患者が栄養不足になりやすい理由】
・エネルギーやたんぱく質の不足
水分や塩分、カリウム、リンなどの制限により、エネルギーやたんぱく質の不足になりやすいです。
#人工透析の大井町駅前クリニック -https://t.co/yPvTPRyMyS
◇ダイエット中の糖質制限の方法
脂物やたんぱく質よりまず糖質から。
落ちる人はこれでするする〜ッと脂肪が落ちていきます😃
私は1年前に2週間ほどやって体重−2kg、体脂肪率−2%落とせました😀
あと鮭大根美味しそうに塗れたので見てほしい。
#鬼滅ダイエット
今までの怪仏は「人間としての個が強く残ってる」「面白キャラ」どまりだったんですが、
今後の怪仏は「人間としての個がほとんど無い」「寄生され終わっちゃてる人間たんぱく質」感がより強いのでやりたい放題、だから楽しいってのはあったのかも。
たんぱく質だけじゃない!
筋トレしている人が取るべき食べ物6選!
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編集 :しっしーさん(@studio_singa)
声 : あんじゅ先生 (@wakanjyu321)
& しっしーさん
↓動画はこちらから↓
https://t.co/PdVkHuhA6L
#ヘルスケア研究所 #ヘル研 #あんマンサロン #やりやらタウン
持久力を高める食事と運動を考えてみました☆ワークショップ公演出演目標にトレーニング開始します
#有酸素運動 #ごはんパン等の炭水化物 #血や肉を作るたんぱく質 #ビタミンB1とB2 とC #酸素濃度を高めるための鉄分 #アミノ酸エネルギー元のBCAA補給 #楽しみ
https://t.co/l910WLtTpu
昨日久しぶりに作った鶏ハムがしっとり柔らかくていい感じ✨後輩、お肉苦手だけどこれはモリモリ食べてくれるから貴重なたんぱく質💪
ナギさんは小雨が降る中ベランダ警備が楽しい様子ಠ◡ಠ
出ました!カネテツから新発売!
「サバゾネス」!!
「カニカマッチョ」「チキンにくん」に続く第3弾!
サバを配合し、1本で7.8gのたんぱく質、160mgのDHA・EPAを含む練り製品です。ワンハンドでタンパク質を手軽に摂取!
しかも常温保存OKです!よろしくお願いします!
https://t.co/tS4IszjaCA
ゆで卵で良質なたんぱく質はいかが?
How about good quality protein with boiled eggs?
#今日は何の日
#「森のたまご」の日
#毎月第3木曜日
#筋トレ
#プロテイン
おはようございます!
きのうは自分の絵がYouTubeデビューして、今日は次男がたんぱく質デビューとあたらしいこと続きです。追い風だと思って、今夜かんたんな動画編集をやってみることに。(我ながらこの絵がかわいくてお気に入り…)
#早起きチャレンジ
@tamonmaru_pr 世界のたんぱく質は私のもの....( *👁️🗨️ω👁️🗨️)ギロリ。
<あけましておめでとうございます>
20XX年、世界はチーズに包まれた!海の幸、山の幸、あらゆる動物性たんぱく質に絶対的に合う。
しかしカロリーは尋常ではなかった!
「それをよこせ」「全部だ!」
#pixelart #ドット絵
#2020年わたしの一発目ドット