# 30日チャレンジ ltgstダイエット部

22日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/ulN4u8G6Yf
前回の記録に追いついてきた✨
しかも今回は160秒連続でできた！！！

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2022-10-05

9日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/2j9QgJz511

うーむ…ちょっと腰が浮き始めてるな…

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2022-10-04

18日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/nLEfoKumTs

2分半！しんどいぞ！でも頑張ったぞ！！

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2022-10-04

体調戻ったし10月になったので再開
1日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/dMnbjDENBF

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2022-10-01

7日目終了！今日は45秒プランクしました。 https://t.co/ib1mCGS0op

プランクチャレンジ中！

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2022-09-29

4日目終了！今日は30秒プランクしました。 https://t.co/2j9QgJz511

起き抜けにやると忘れない！おはよう！

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2022-09-28

いきなり90秒になるとか私聞いてない！

12日目終了！今日は90秒プランクしました。 https://t.co/nLEfoKumTs

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2022-09-28

平日はがんばりたい💪
12日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/JXpXu09BQX

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2022-09-26

2日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/2j9QgJRef9
眠気覚ましに！今日も頑張ろう！

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2022-09-26