体幹のTwitterイラスト検索結果。 1,507 件中 12ページ目
@houjyousaiki 豊饒なる才気さんおつがおー！⋆͛🦖⋆͛
ジェダねぇちゃんとのコラボ喜んで頂けて嬉しいですっ🧡私も絡めて嬉しかったです…！
ヒーロー体幹少しずつですが成長してます…！笑12月にはもっとピシッとしてるは…ず！(๑•̀ㅂ•́)و
12月も一緒にがおーしましょう(*ฅ•̀ɷ•́ฅ*)ｶﾞｫｰ
おはようさん☀️
Live2Dお披露目から一週間！動く身体に慣れてきたかな…？体幹トレーニング中です。
今日は【18時】からポケモン#2！お楽しみに〜。
それでは諸君、良き1日を⛩
#おはようVtuber
最近私のツイートは脚に関するツイートが多いです。その理由として、冬は五臓の「腎」と関係が深く、腎は足末端から体幹へ気血水を戻す働きを担っています。
腎は生命力や髪、老化、骨、歯、潤いなどに関係し、冬の生活が乱れると一年に響くため、脚を温めながら血流を良くすることを心がけましょう。
肝臓がヨロコブ
1日1回の筋トレ
膝が痛くてスクワットが
できない方にはコレ
＃プランク
20秒キープ➡10秒休憩
3セット
慣れてきたら30秒キープ
体幹を鍛えて
＃肝臓から脂肪を落とす！
1日1回
10分もいりません
1週間続けると
少しラクにできるようになります
赤城姉様の尻尾とか影付け直してる80%くらいの進捗です(*´ω｀*)
この姉様は体幹トレした後なのか、腹筋割れてる(´ฅω•ฅ｀)ﾁﾗｯ
#アズールレーン
#アズレン
#アズールレーン勢と繋がりたい
おはようございます😆昨日紅葉を見に山に行きましたが、まだ紅葉が2割くらいでした😅また再来週リベンジしたいです🐸今日もよい一日を🥳
今日の推し☝️雪だるまちゃんが雪男に恋をした🥰雪男隊員、体幹鍛えてます💪最速ソリにも立って乗れます✊ #HEXA #NFT #雪男 https://t.co/BVP7f6Hmpj
“SPIRIT”の予告動画見てから
ずっと脳内で
ジェイチョの“霍元甲”が流れてます
MVかっこよくて好き◠‿◠
体幹しっかりしてそうなダンスが
すごく好きです
扇を使ってるのもポイント高い
霍霍霍霍霍霍霍霍
我我我我我我我我
↑
この部分絶対ライブで
盛り上がるとこですよね
つい一緒に歌ってしまう
【姿勢が良くなる⬆️よつんばい体幹トレ】
元気と不調を行ったり来たりしてるとつくづく感じる…結局大事なのって「姿勢」だよね😭‼️
姿勢を良くしたいけどしんどくて出来ない💦そんなときはよつんばいで出来るゆるトレからはじめましょ🍀毎日コツコツ続けて疲れにくい体づくりしていこ💪✨
・健康的に見える
・若々しく見える
・キレイに見える
・格好良く見える
ためには、正しい姿勢をとること。内臓の働きも良くなります。
そのためには体幹の中心（インナーマッスル）を使う癖をつけましょう。
ドローインやクランプがトレーニングの初級編です。調べて習慣化できれば将来が変わります。
ニルヴァーレ→多分簡単にできるけど吃驚するくらい美しくないのでやらなさそう。
セトラス→一覧で書いちゃったけど弓矢を扱うのに上半身と体幹はそこそこ鍛えられてるので出来る。
シァシァ→義手側は楽勝。素手側も出来るけど結構顔に出る力み方しそう。
「おっと、どうしたの君たち」
雑さんの体幹なら1年生に手を引かれたくらいではよろけもしない気がするので、これはよい子たちに引っ張られてあげてる優しいこなもんさん😌💕
京「ロクタ、跳ねると危ないよ」
6「平気だよ〜。体幹オバケだから」
5「堕ちたらワニのエサ」
6「マジでっ！」
#パラライ3周年
#パラライおでかけフォト
https://t.co/8jXdXkLkGS
体幹の体表から観測できる大きな筋肉として後面に広背筋、前面には大胸筋がありますが体幹の動作に対して大きく関係してくるのは大きな筋肉ではなく、腹斜筋などの深層筋の柔軟性が非常に大切になってきます。
