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みんなグッモーニン☀
今日も1日頑張りまっしょい😎!!!!
2月9日は・・・カルネ、ゲンボウ、くま、ワダツミ
🎂HAPPY BIRTHDAY🎂
今日は1日オフ!かと思いきや仕事が入りました🥲
【お知らせ】
コロナの様子を見ながらですが2月27日土曜日に大阪で僕の誕生日オフ会みたいなものをしたいと考えてます!
無理な可能性が高いですが‥
その日行けるよ!行きたいよって言う人はこのツイートにリプかDMがほしいです!!
メリクリ笑
本日オファニモンFMXがまさかのリリスモンXに進化してました!
。゚(゚´Д`゚)゚。
魔王型デジモンって強そう笑
デジモン好きのおじさんにとっては嬉しいクリスマスプレゼントでした!
ありがとうサンタクロース(マッチョ)笑
おはよーにゃす🐾
今日はクリスマス・イヴ猫🐈🎅
#あべのあ のお二人を今日も応援してます🐈💗
【オンデマンド販売】あべみかこのAAですけど何か?
動物カフェ編&怒られたい
#ゲスト 里仲ゆい さん
https://t.co/nAU9mZeJn1
販売中❣️
#栄川乃亜 さんお誕生日オフ会
https://t.co/MnCKP5Ilz9
12月25日
今日は #いい夫婦の日 だそうで、昨日オフ会に参加したコンマイアナログ絵とデジ絵を…
こんなイカした二人だけど、おこたに🍵🍊がとっても似合う💖
そしてアナログ絵はまたも作画ミスが二ヶ所も…‼️菜さんすみません…🙇♀️
11月21日オフ会のご案内
「ようこそGIF39sメイドカフェへ」
・会場 岐阜市内
・時間 11時〜16時
・その他詳しくは後日発表いたします
おはようございます!
そうか!素手か!ってなった朝
おはようございます!
昨日オフトゥンインしたあとに子が体の異常を訴えはじめてその対応してたので私は……寝たのか?ってなってるけど小難しい夢を見たので多分寝た
本日オフ日の総摂取カロリー
約1,520㎉
P193 F57 C51 DF28
計算ミスって若干少なめになったけど
今日は完全トレOFFなので結果オーライ
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK
本日もいただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
本日オフ日の総摂取カロリー
約1,580㎉
P183 F60 C65 DF27.5
目安通りの摂取カロリー、PFC
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミン、OK
ミネラルはMnのみ不足
※Mnは明日トレ日に十分摂取する
本日もいただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
本日オフ日の総摂取カロリー
約1,580㎉
P167 F68 C60 DF28
目安通りの摂取カロリー、PFC
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミン、過不足なし
ミネラルはMnのみ不足
※Mnはトレ日にしっかり摂ればいいと判断
本日もいただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
今日のささらさんの晩ごはん
昨日の収録が明け方に終わり、1日オフだったのでろしょうせんせいを家に呼びました。
すき家(とりそぼろ丼)を食べてデザートにシャインマスカットを出しました
今日は久しぶりに1日オフだったので絵を書いてました🙄
今回割と良く出来たので誕生日イラストにでもしようかなと考えた🙄
とりあえずみんなの画力吸い取りたい(?)