ごっどもーにんぐ!
毎日頑張ることは確かに大事だけどよ、
そんなに片肘張らずたまには力を抜いてみろよ。
ほら、目を閉じてゆっくり深呼吸してさっ。
「いつもとは違う」を楽しもうぜ🦝✌

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一旦立ち止まって深呼吸、ゆっくりお休みください🍵どんなときもまつりちゃんが自分らしく楽しく穏やかに過ごすことができるよう心から祈っています✨

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心に余裕がない時ほど

周りが見えなくなる

心に余裕がない時ほど

大切な物が見えなくなる

自分が間違ってないと
感じがいしてしまう

でもさぁ
余裕がない時ほど

深呼吸して
自分の事を一歩下がって
見るんだ

一歩下がって

見つめなおせる時なのかも
知れない

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金曜日ー🌞

用事盛りだくさんの本日
あせってコケるタイプなので
まずは深呼吸から

今日もよろしくお願いいたします\(^o^)/

虹の橋の向こう・こちらの世界が見える泉を見ている子たち

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本日は一粒万倍日✨

新しい事を始めてみる、継続する
つもり貯金、投資
自分がワクワクする事や感動する時間を取る
部屋の換気、深呼吸をする

が開運アップアクションです
今日はコンビニに寄らずにお菓子を買った『つもり』で貯金してみませんか?

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お題「朝」
マスターと朝の体操、最後は深呼吸

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4P...XDDDDD算也不算????
總歸來說意識主體還是飯本人,就像分靈體一樣??哈利摧毀分靈體時佛地魔也會受到傷害一樣,只是飯的角感受到的五感(???)更多??????
這是什麼學術研討會 天🤣🤣

飯:我們這樣..算4P嗎.....?
鏡:(深呼吸吐氣)半夜不睡覺在想什麼啦你這白癡!!!!

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RavitRavbbit所属一期生
3/13(月)デビュー予定

◇現実逃避して深呼吸◇
【うの ののは】です

"好き""楽しい"の
充電スポットこちらです





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ヤクキメてやること片付けてザキ誕準備する

「落ち着いて

何も悪いことをしているんじゃないんだから
なんなら被害者顔していいのは君の方だと思わない? 笑

深呼吸して行っておいで

焦ったり怖がっていると
叶うものが叶わなくなる

それこそ、今、頑張っちゃいけないよ」

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セロトニン(幸せホルモン)の出し方

🌞朝編🌞
朝日浴びて深呼吸
納豆卵ご飯
サパ缶入り味噌汁
フルーツ入りヨーグルト
↑こんな食事をよく噛んで食べる
出勤や通学では少しでも歩きましょう
リズム運動がセロトニン分泌を促進します


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💜余寒お見舞い申し上げます💜
凹んだら210話に戻って深呼吸〜〜〜

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余りにもアイカツ!アイカツ!うるさ過ぎたので深呼吸して原点に帰ってきた

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💮本日20日(月)13時~💮

わらいごえさん のスペース
『ゆるラジ』で についての宣伝(イベント詳細などのお話も?)させていただきます🌸

一杯ひっかけるには真昼間すぎるので、深呼吸して伺います🌸

カミングスーン🌸

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神を見て落ち着こう(深呼吸)
( ´ỏ` )スゥゥゥゥ…( °ㅁ° )ハァァァァァァァァァァァァア

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ボクが小うさぎ🐰だった頃にガチめにハモリまで全て歌った音源がありました🐰🍚✨
拡散する気はないのでタグは無しで🐰

歌い手として活動してたんだけど、その後咳喘息で喉痛めたり、深呼吸とかすると咳が出ちゃって思うように歌えなくなったから、一時期歌と距離置いてたんだよね、実は。

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ちぃまる君の傑作ですもの🥰
ぶち上げていくわよ❣️💕💕

とりあえずちぃママは深呼吸をすすめるわ·····💕

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みんなは呼吸が浅くなってない?実は呼吸のときに使われる『横隔膜』はコアユニットと呼ばれるインナーマッスルの一つ!なので横隔膜がしっかり働くことで腹圧が入って「反り腰」や「ぽっこりお腹」の改善につながる!なので深呼吸ができることは姿勢やボディメイクにめちゃくちゃ大切✨

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首が痛いから深呼吸しながら首のストレッチするー

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